Za sve koji su u nedoumici oko kozmetičkih filera, evo nekoliko bezbolnih (i manje trajnih) zamjena koje možete napraviti da biste dobili čvršću kožu bez ikakvih igala.
VEZANO: 10 načina da se odmah osjećate 10 godina mlađi
Twenty20Spavajte više
Nastojte spavati najmanje osam sati svake noći kako biste spriječili podočnjake (koji vas stare najmanje deset godina). Bonus bodovi ako drijemate između 22 sata. i 2 sata ujutro, kada je regeneracija ćelija vrhunac.
gljivične infekcije na vlasištu kućni lijekovi
Twenty20Koristite ovlaživač zraka
Dok se odmarate, držite ovlaživač zraka u blizini kako biste pomogli koži da zadrži maksimalnu vlažnost. Ovo je posebno važno ako živite u sušnoj klimi i tokom zime kada ste često izloženi grijanju u zatvorenom prostoru.
Twenty20Pijte više vode
Činjenica: Dehidrirana koža je jednaka naboranoj koži. Ostati dobro hidrirani može značiti razliku između izgleda kao sočno grožđe ili smežurano grožđice.
VEZANO: 7 stvari koje bi se mogle dogoditi ako popijete galon vode dnevno
Twenty20Jedite više ribe i svježih proizvoda
Tako ćete dobiti puno antioksidansa za zaštitu od oštećenja slobodnih radikala. Također ćete dobiti veliku dozu omega-3 masnih kiselina koje će vam pomoći da zategnete opuštenu kožu.
Prednosti kokosovog mlijeka za kožu
Twenty20...Ali manje šećera
Šećer je toliko loš za vas da postoji službeni izraz za ono što čini vašoj koži: glikacija. Bez dobijanja također tehnički, glikacija je ono što se dešava kada imate previše šećera u ishrani. To može oslabiti kolagen i elastin u vašoj koži (poznata i kao vlakna koja je održavaju čvrstom i daju joj mladoliki sjaj). Zaključak: poslastica tu i tamo je dobra, ali smanjite dnevnu potrošnju kolačića.
Twenty20Provjerite svoju šminku
Zamijenite sve što je puder (koji može biti isušujući i naglašavajući linije) za blistaviju tekućinu ili hidratantnu kremu. Ovo uključuje podlogu, rumenilo, hajlajter i, ako vaše oči nisu sklone zalizanju, kremaste senke.
Twenty20Koristite retinol
Ovaj derivat vitamina A pomaže da se ubrza metabolizam ćelija i stimuliše rast novog kolagena. Šta ovo znači za vas? Koža ujednačenijeg tona i debljeg izgleda. Posjetite svog dermatologa za recept i lakše ga koristite (počnite sa svake druge noći ili ga prvo razrijedite hidratantnom kremom) kako biste spriječili iritaciju.
VEZANO: 7 najboljih proizvoda za njegu kože za žene u 40-im godinama
Twenty20Isprobajte laserski tretman
Fraxel lasersko obnavljanje uklanja smeđe mrlje na licu, grudima i dekolteu dok zateže kožu kako bi se smanjila pojava finih bora. Samo budite pažljivi u korištenju kreme za sunčanje nakon toga kako ne biste poništili rezultate.
VEZANO: 6 tajni žena s mekom kožom
John Cena supruga 2013
