Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri samouvjeren ispred RBC Heritage
- Nedostatak nije problem: Ministarstvo zdravstva kritizira države zbog lošeg upravljanja COVID cjepivima
- Spisak svih vaučera za podatke početnog nivoa kompanije Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Iz suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
S vremena na vrijeme, svi osjećamo potrebu da se opustimo i oslobodimo stresa, kako bismo mogli očistiti misli i mentalno se osjećati svježije i zdravije, zar ne?
Baš kao što trebamo smanjiti stres kako bismo se osjećali mentalno zdravim, slično tome, i svoje tijelo morate očistiti fiziološki kako biste se riješili štetnih toksina.
Danas većina nas ima užurbane živote, koji nam možda ne dopuštaju da se hranimo zdravo ili se klonimo zagađenja.
kako zaustaviti opadanje kose i povratiti kosu prirodnim putem
Mnogi od nas svakodnevno unose hranu koja sadrži puno toksina, putujemo u prašini i zagađenju, koristimo i određene proizvode poput kozmetike, proizvoda za čišćenje kuća itd., Koji svi sadrže toksine.
Ti toksini ulaze u naš sistem i počinju uzrokovati zdravstvena stanja, od jednostavne probavne smetnje do smrtonosnih bolesti poput raka!
Dakle, vrlo je važno interno očistiti svoje tijelo, baš kao što volimo da se održavamo čistima izvana.
diy maska za kosu za kovrčavu kosu
Da bi se to postiglo, mora se jesti određena zdrava hrana koja može izbacivati toksine iz našeg tijela kroz sistem za izlučivanje.
Evo nekoliko namirnica koje mogu detoksicirati cijelo vaše tijelo!
1. Grejpfrut
Iako grejpfrut u Indiji nije vrlo popularna hrana za doručak, u mnogim drugim zemljama ovo voće je važan dio doručka. Konzumiranje grejpa za doručak može očistiti probavni sustav, krvožilni sustav, pa čak i jetru, jer sadrži velike količine antioksidansa i vitamina C. Dakle, jedenje grejpa svako jutro može ne samo održati tanki struk, već pospješuje gubitak kilograma, već može i detoksicirati vaše tijelo.
2. Spanać
Kao djeca, vidjeli bismo kako gospodin Popaj guta limenke špinata za trenutnu snagu. Iako je to bila samo crtana emisija, činjenica da je špinat superhrana nije lažna. Uz brojne druge zdravstvene dobrobiti poput liječenja anemije, jačanja metabolizma i imuniteta, jačanja kostiju itd., Špinat također može detoksicirati cijelo vaše tijelo izbacivanjem štetnih toksina.
3. Narandžasta
Konzumiranje jednog voća naranče ili velike čaše svježeg soka od naranče svakodnevno, posebno ujutro, zajedno s doručkom, može vam značajno poboljšati zdravlje. Komponenta vitamina C prisutna u soku od naranče može ne samo ojačati vaš imunitet kako bi se bolesti držale dalje, već može i ubiti klice i efikasno izbaciti toksine iz vašeg tijela, čime održava unutrašnjost očišćenom.
4. Beli luk
U davna vremena ljudi su vjerovali da bijeli luk može držati demone i vampire podalje kad ih drže u kućama. To bi mogao biti i način na koji su naši preci mogli reći da beli luk ima sposobnost čuvanja opasnih bolesti, koje čak mogu biti i fatalne, oslobađajući naše tijelo od toksina. Spoj poznat kao alicin može filtrirati toksine, posebno iz probavnog sistema, čineći nas sigurnim i zdravim.
5. Brokula
Mnogi od nas, odrasli i djeca, ne vole brokulu, iako znamo da je ona izuzetno važna za dobro zdravlje i ima niz zdravstvenih blagodati zbog svog okusa. Međutim, ako svoje tijelo želite riješiti toksina, već sa staničnog nivoa, tada je brokula najbolja hrana koja ovu funkciju može obavljati prirodno, jer ima puno antioksidansa.
6. Zeleni čaj
Većina nas voli pijuckati šalicu ili dvije zelenog čaja svaki dan, zar ne? Pa, ako ne slijedite ovu naviku, vrijeme je da to učinite jer zeleni čaj također dolazi s brojnim zdravstvenim blagodatima. Snažni antioksidanti prisutni u zelenom čaju mogu poboljšati brzinu metabolizma i pomoći u mršavljenju. Takođe, vašem tijelu može omogućiti prirodno izbacivanje toksina, održavajući ga tako detoksificiranim.
kako da se riješite bijelih pričica na čelu
7. Sjeme suncokreta
Sjemenke suncokreta postaju vrlo popularne ovih dana, posebno među ljudima koji su se odlučili za potpuno organski način života. To je zato što sjemenke suncokreta sadrže vlakna i folate koji vas ne samo da mogu učiniti puno zdravijima održavanjem dobrog tijela, već i efikasno izbacivanje toksina i otpada iz tijela.
8. Avokado
Danas vidimo avokado dodan svim oblicima hrane, od salata do sendviča, zar ne? To je zato što se avokado smatra superhranom koja je prepuna hranjivih sastojaka i ima brojne zdravstvene prednosti. Omega-3 masne kiseline u avokadu mogu dobro podmazati zidove debelog crijeva kako bi olakšale prolaz toksina iz tijela, pomažući tako i u detoksikaciji.
9. Kurkuma
Kurkuma ima kulturni i vjerski značaj u zemljama poput Indije zbog nevjerovatne ljekovite vrijednosti. Uz ljekovita svojstva, antimikrobnu prirodu i još više, kurkuma je i prirodni detoksifikator. Dodavanje kurkume u vašu prehranu može pomoći u efikasnom izbacivanju toksina i otpada iz vašeg tijela.
