9 zdravstvene prednosti jabukovog octa, đumbira, meda i napitka od kurkume

Najbolja Imena Za Djecu

Sprat:

Datum Rođenja:

Pošalji

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu

Just In

• Prije 5 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
• 
• Prije 6 sati Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
• Prije 8 sati Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
• Prije 11 sati Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Ne propustite

• Sport IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018., kaže Harshal Patel
• Vijesti Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
• Finansije Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
• Tehnologija AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
• Filmovi Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
• Automobili Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
• Obrazovanje Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
• Putovanje 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu

Jeste li znali da je jabučni ocat pomiješan s medom, đumbirom i kurkumom dobar za mršavljenje? Jabučni ocat i med imaju vlastite zdravstvene koristi i kombinacija ova dva sastojka pružit će vašem tijelu dvostruku zaštitu.

Studije su pokazale da napitak od jabučnog octa, meda, đumbira i kurkume pomaže u smanjenju upala, suzbija infekcije, olakšava probavni sistem i liječi refluks kiseline.

Ova kombinacija sadrži snažna protuupalna i antibakterijska svojstva koja ublažavaju artritis, bore se protiv bakterija i jačaju imunološki sistem. Takođe pomaže u detoksikaciji jetre. Takođe, sprečava dijabetes tipa 2 poboljšavajući nivo insulina.

Pročitajte više o zdravstvenim prednostima jabučnog octa, meda, đumbira i pića od kurkume.

citati o majkama i ćerkama

1. Pomaže u smanjenju mučnine

2. Pomagala u mršavljenju

3. Detoksificira jetru

4. Olakšava artritis

5. Poboljšava vaše zdravlje u crijevima

6. Pomaže u borbi protiv bakterija

7. Smanjuje rizik od dijabetesa

8. Štiti srce

9. Blistava koža

1. Pomaže u smanjenju mučnine

Kurkuma i đumbir drevni su lijekovi za liječenje mučnine. Đumbir sadrži gingerole, oštre aktivne sastojke poznate po ublažavanju povraćanja, mučnine i bolesti kretanja. Također, često mučnina može biti uzrok problema s probavom i probavne smetnje. Kurkuma ima spoj koji se naziva kurkumin i koji također pomaže u rješavanju ovih problema.

2. Pomagala u mršavljenju

Ako pokušavate smršavjeti, jabučni ocat, med, kurkuma i đumbir najbolja su kombinacija za vas. Jabučni ocat potiče sitost koja će vas spriječiti da se prejedite u neobičnim trenucima. Štoviše, med regulira hormon gladi grelin i hormon sitosti leptin. Takođe, med pomaže povećanju peptida YY, još jednog hormona za smanjenje apetita.

topovi za nošenje uz suknje

3. Detoksificira jetru

Kako možete detoksicirati jetru? Ova kombinacija jabučnog octa, kurkume, meda i đumbira pomoći će u detoksikaciji jetre. Jabučni ocat čisti jetru od toksina i bori se protiv oksidativnog stresa u jetri. Kurkuma i đumbir pružaju zaštitu od poremećaja jetre.

4. Olakšava artritis

Artritis je vodeći uzrok invaliditeta. Đumbir i kurkuma imaju protuupalna svojstva. Poznato je da ekstrakt đumbira smanjuje bolove u kolenu uzrokovane osteoartritisom, prema studiji u artritisu i reumatologiji. Kurkuma takođe ima sposobnost liječenja artritisa.

5. Poboljšava vaše zdravlje u crijevima

Kada su vaša crijeva zdrava, to znači da je vaš probavni sustav u ispravnom redu. Med, kurkuma i jabučni ocat pomažu u održavanju bakterijske ravnoteže.

zelena jabuka doprinosi gubitku težine

I jabučni ocat i med su prebiotici, što znači da rade na poticanju rasta korisnih bakterija u crijevima. Kurkuma, s druge strane, djeluje tako što poboljšava funkciju crijevne barijere, što održava crijevne bakterije sigurnim, pomažući im da dobro rade svoj posao.

6. Pomaže u borbi protiv bakterija

Sva četiri sastojka - jabučni ocat, med, kurkuma i đumbir pružaju antimikrobne lijekove za crijevne infekcije i šupljine. Jabučni ocat i med imaju snažne antimikrobne sposobnosti što ih čini odličnim za imunološki sistem i cjelokupno zdravlje. Kurkuma i đumbir takođe imaju ista svojstva.

7. Smanjuje rizik od dijabetesa

Jabučni ocat, ako se uzima prije obroka, može smanjiti glukozu nakon obroka, čak i kada je obrok pun ugljenih hidrata. Med pomaže poticanju lučenja insulina i povećanju unosa glukoze u jetru, a oba poboljšavaju kontrolu glikemije. Oni takođe povećavaju osetljivost na insulin zajedno sa đumbirom.

8. Štiti srce

Jabučni ocat je zdrav za srce i može upravljati holesterolom i krvnim pritiskom što može pomoći u prevenciji bolesti srca. Med može pomoći u borbi protiv upale sprečavajući nakupljanje plaka u arterijama i štiteći od srčanog i moždanog udara. Kurkuma takođe može pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti poboljšavanjem funkcije sluznice krvnih žila i regulacijom krvnog pritiska i zgrušavanja krvi.

9. Blistava koža

Med i kurkuma izvrsni su za pružanje podatne i glatke kože. Jabučni ocat djeluje tako što obnavlja odgovarajuće pH vrijednosti vaše kože i sprečava oštećenja kože. Ni đumbir ne zaostaje niti sadrži 40 antioksidativnih svojstava koja sprečavaju oštećenja slobodnih radikala i štite od starenja.

Kako napraviti napitak od jabučnog octa, kurkume, meda i đumbira

Sastojci:

• 1 kašičica jabukovog sirćeta
• 1 mali komad đumbira
• 1 kašika praha kurkume
• 1 kašičica meda
• 1 šolja vode

Metoda:

• Prokuhajte vodu i dodajte đumbir.
• Nastavite kuhati dok ne ojača.
• Dodajte jabučni ocat, kurkumu i med i dobro promiješajte.

Podijelite ovaj članak!

Ako vam se svidjelo čitati ovaj članak, podijelite ga sa svojim najbližima.

PROČITAJTE I: Svjetski dan darivatelja krvi 2018: Prednosti smoothieja od špinata, banane i datulja za pojačavanje željeza

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu