Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- BSNL uklanja instalacijske troškove s dugoročnih širokopojasnih veza
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezonu novom kampanjom 'Cricket Machao'
- Sa suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Žudnja za hranom se povećava tokom trudnoće. Naranča je jedno od voća za kojim žene teže tokom trudnoće. Oni su najsigurnije voće koje se trudnicama preporučuje. Naranča je snaga vitamina C. Obuzeta je hranom koja pruža velike zdravstvene beneficije tokom trudnoće.
Budući da je bogata vitaminom C, pomaže u jačanju imunološkog sistema buduće majke, a pomaže i u oslobađanju željeza i cinka iz druge hrane, koji su vitalni za jačanje imunološkog sistema ne samo majke već i bebe.
Prema istraživanju, veći unos vitamina C tokom trudnoće može smanjiti rizik od alergijske bolesti dojenčeta i pomoći u održavanju bebinog mozga zdravim. Postoje neke nevjerojatne prednosti uključivanja naranče tijekom trudnoće.
Trudnice trebaju najmanje 85 miligrama vitamina C dnevno. Ne uzimajući preporučenu količinu vitamina C može oštetiti razvoj mozga bebe. Stoga je najbolje ovu hranu uključiti tokom trudnoće.
U ovom članku mi iz tvrtke Boldsky dijelimo s vama neke od zdravstvenih blagodati konzumiranja naranči tijekom trudnoće. Čitajte dalje da biste saznali više o tome.
Uravnotežuje vodu i hidrataciju : Važno je održavati tijelo hidriranim tokom trudnoće. Naranče mogu doprinijeti dnevnom unosu tečnosti. Takođe pruža kalijum i natrijum koji održavaju ravnotežu tečnosti u tijelu.
obogaćene žitarice vitaminom d
Dobar izvor folata : Citrusno voće, naranča, dobar je izvor folata. Folat je koristan vitamin za buduće majke. Korisna je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i novih tkiva. Takođe pomaže u razvoju placente.
Tretira bubrežne kamenje: Konzumacija naranče svakodnevno tokom trudnoće može povećati pH vrijednost urina. Takođe povećava izlučivanje limunske kiseline iz tijela. Stoga se ovo citrusno voće može smatrati odličnim lijekom za liječenje problema bubrežnih kamenaca.
Karotenoidi: Visok sadržaj karotenoida u naranči pomaže u održavanju zdravlja disajnih puteva na optimalnom nivou tokom faze trudnoće. Stoga ga trudnice moraju obavezno uključiti u svoju svakodnevnu prehranu.
Sprječava hipertenziju i zatvor : Visok sadržaj kalijuma prisutan u narančama pomaže u sprečavanju visokog krvnog pritiska u trudnica. Dobar je izvor vlakana koja sprečava probleme povezane sa zatvorom.
