Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Zaplivanje u bazenu odličan je način za opuštanje tijela i duha. S druge strane, redovno plivanje u krilu može se pokazati izuzetno korisnim za vaše zdravlje.
Međutim, kupanje u vodi prečišćenoj hlorom može ozbiljno oštetiti stanje vaše kože i kose. Hemikalije u bazenu mogu lišiti vašu kožu i kosu prirodnog ulja i vlage.
To može uzrokovati razne neugodne probleme s kožom i kosom. Najčešći su suha koža, izbacivanje akni kao i kovrdžava kosa i lom.
Zbog toga je neophodno slijediti određene savjete za njegu kože i kose kako biste spriječili oštećenje klora. Dakle, danas smo u Boldskom sastavili listu savjeta koje biste trebali slijediti prije i poslije plivanja.
Pratite ih kako biste bili sigurni da uživate u plivanju bez brige o koži i kosi.
Ovdje pogledajte ove savjete:
Prije plivanja
1. Tuširanje prije ulaska u bazen
Ovo je pravilo koje morate poštivati koje može uvelike promijeniti zdravlje vaše kože. Dobra je praksa očistiti kožu mlakom vodom prije ulaska u bazen.
2. Nanesite kremu za sunčanje ili ulje za kožu nakon tuširanja
Ako plivate u otvorenom bazenu, neophodno je nanijeti kremu za sunčanje na kožu prije nego što uđete u bazen, jer krema za sunčanje štiti vašu kožu od oštećenja klora i sunca. S druge strane, ako plivate u zatvorenom bazenu, prije ulaska u bazen kožu trebate prekriti laganim uljem za kožu.
3. Nanesite regenerator ili ulje na kosu
Regenerator za kosu ili ulje mogu djelovati kao prirodno zaštitno sredstvo za vašu kosu i zaštititi je od oštećenja hlorom. Dakle, prije nego što uđete u bazen, pobrinite se da uništite bilo koji od gore navedenih proizvoda kako biste spriječili oštećenje klora.
4. Namočite kosu svježom vodom
Odmah nakon nanošenja regeneratora ili ulja za kosu, kosu biste trebali navlažiti mlakom vodom. To će zaštititi vašu kosu od izravnog izlaganja vodi hlora, istovremeno sprječavajući bilo kakvu štetu.
5. Nosite plivačku kapu
I na kraju, nosite kapu za plivanje kako biste smanjili izloženost vodi hloru. Uprkos tome što nosite kapu, neke vaše niti bit će izložene vodi s hlorom. Zbog toga je neophodno slijediti prethodne korake kako biste zadržali bilo kakvu štetu na hloru.
Poslije plivanja
6. Tuširanje odmah nakon plivanja
Nevjerovatno je važno da se istuširate odmah nakon izlaska iz bazena. Ovo je neophodno za ispiranje hemikalija s kojima vaša koža dolazi u kontakt tijekom plivanja.
7. Tuš s mlakom vodom
Također, bez obzira koliko primamljivo postalo, najbolje je izbjegavati tuširanje toplim ili hladnim nakon plivanja u krugovima. Umjesto toga, trebali biste se tuširati mlakom vodom kako biste bili sigurni da se vaša koža ne oduzima od prirodne vlage i ulja.
božićni filmovi za djecu
8. Šamponirajte kosu
Šamponirajte kosu nakon što izađete iz bazena, jer je to neophodno za ispiranje klorirane vode s vlasišta i grive. Temeljiti šampon nakon plivanja izuzetno je važan za sprečavanje da hlorna voda nanosi štetu vašoj kosi.
9. Koristite sredstvo za čišćenje kože
Koristite lagano sredstvo za čišćenje kože kako biste se riješili hemikalija koje se talože na površini vaše kože dok plivate u vodi s hlorom. Ako temeljito isperete hemikalije laganim sredstvom za čišćenje kože, spriječit ćete da te hemikalije nanesu nepovratnu štetu vašoj koži.
10. Nanesite regenerator koji se ne ostavlja
Nanesite regenerator koji se ne ispire nakon ispiranja kose. Ovo će zaštititi vašu grivu od oštećenja slobodnim radikalima i pobrinuti se da ostane meka i glatka čak i nakon plivanja.
Plivanje, najbolji trening | Zdravstvene prednosti | Zdravlje kao i olakšanje od plivanja. Boldsky 
11. Nanesite hidratantnu kremu bez greške
Na kraju nanesite hidratantnu kremu na cijelu kožu. To će pomoći vašoj koži da ostane meka i glatka čak i nakon plivanja u kloriranoj vodi. I, u slučaju da ćete izaći na sunce, onda biste lice i ruke trebali namazati kremom za sunčanje kako biste spriječili oštećenje od sunca.
