Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Sjeme je zdrav hir koji će ovdje ostati. Ne samo da su ukusni i svestrani, već se mogu i posipati na bilo koji način kuhinje i redovito ih jesti! U vašem lokalnom supermarketu nalaze se sve vrste jestivih sjemenki, a one prilično male teglice koje zveckaju obećanjima dobrog zdravlja jako su privlačne mnogim ljudima.
Sjeme bundeve poznato je po svojoj alkalnosti, a sadrži puno proteina, antioksidansa i ugljenih hidrata. Također sadrže puno dobrih masti i minerala poput cinka i kalcijuma - a dnevna doza sjemenki bundeve osigurat će vam grivu gustu i sjajnu i nećete imati problema s kosom. Pročitajte dalje da biste saznali o nekim od najboljih blagodati sjemenki bundeve za kosu i kako koristiti sjemenke bundeve za kosu.
kućni lek za rast kose
Visoki proteini: Sjemenke bundeve sadrže 30% proteina, što znači da je to puno masnoće - vrste masti koju bi vaša kosa i koža zaista cijenili. U jednoj šalici sjemenki bundeve nalazi se 12 grama proteina, što je otprilike 1/4 vaše ukupne dnevne prehrambene potrebe za proteinima.
Svakodnevna konzumacija sjemenki bundeve mogla bi vas natjerati da udebljate nekoliko kilograma, ali imat ćete i sjajnu kožu i kosu bez bora koja odskače od zdravlja. Najbolji način za korištenje proteina u sjemenkama bundeve je naravno dodavanje sjemenki u vašu prehranu svakodnevno, ali ni tikvina maska za hi-proteinske kose ne šteti!
Da biste napravili masku od hikproteinske bundeve od bundeve, jednostavno sameljite dvije šalice sjemenki bundeve u pastu u mikseru s oko pola žlice jogurta i žumanjkom jednog jajeta. Nanesite jednom sedmično na suhu, oštećenu kosu i šampon nakon 20 minuta za sjajnu, sjajnu kosu.
Bogati antioksidantima: Slobodni radikali su opasni nusproizvodi ćelijskog metabolizma koji uzrokuju razne bolesti, uključujući rak. Jedini način na koji se tijelo može suprotstaviti slobodnim radikalima je uz pomoć antioksidanata, a konzumiranje hrane bogate antioksidansima, poput sjemenki bundeve, sigurno je sredstvo za uspjeh.
Budući da su sjemenke bundeve toliko bogate antioksidantima, njihova svakodnevna konzumacija može održati vaš izgled mladim. Ovo se odnosi i na vašu kosu. Evo definitivnog seruma za kosu od bundeve koji može regenerirati suhu, staru kosu.
Dodajte pola šolje sjemena bundeve u prahu u pola šalice biljnog glicerina. Dobro promiješajte. Uzmite malu količinu i nanesite na čistu, suhu kosu. Ne nanosite na obojenu kosu i obavezno koristite biljni glicerin umjesto sintetičkog glicerina.
Glicerin umiruje dlačice, dok sjeme bundeve daje kosi antioksidativni poticaj. Takođe olakšava češljanje vaše kose i daleko je bolji od bilo kojeg komercijalno dostupnog seruma za kosu, koji obično sadrži parafin koji dugoročno može oštetiti vašu kosu.
Sjajni minerali: Sjemenke bundeve nevjerojatan su izvor cinka za koji je poznato da pomaže kod gubitka kose. Prehrana bogata cinkom zapravo može spriječiti prerano posijeđivanje, a zapravo ako je vaša kosa sijeda i beživotna, konzumiranje hrane s cinkom zapravo može vratiti i boju i život. Cink se također brine za ponovni rast kose i preokreće gubitak kose bilo da ga konzumirate ili lokalno primjenjujete.
Magnezij je također bitan za dobru kosu, a nedostatak može dovesti do svrbeža, suhog vlasišta, opadanja kose i prevremenog prosijedenja. Kada ima manjak magnezijuma, kalcijum ne može prodrijeti u kosti i umjesto toga začepljuje arterije. To kasnije dovodi do niza drugih ozbiljnih problema, ali kalcij u naslagama kalcijuma u vlasištu uzrokuje svrbež, perutanje i suhoću, kao i nelagodu. Sjemenke bundeve daju poticaj magnezijumu vašoj kosi.
Kalcij je također neophodan za kosu, a dok se većina kalcijuma nalazi u zubima i kostima, dio se nalazi i u našim folikulima kose. Nedostatak kalcijuma može utjecati na rast kose, a kronično opadanje kose simptom je među ljudima čiji je nivo kalcijuma nizak. Kao bogat izvor kalcijuma, sjemenke bundeve dobar su izbor ako želite kosu koja sjaji zdravljem.
Sjemenke bundeve najbolje su kad se jedu, pa evo super ukusnog recepta za granola u sjemenkama bundeve, koji se lako može napraviti! Jedite svoj put do dobre kose!
Potrebni sastojci:
- 1 šolja sjemenki bundeve
- Pola šalice suhog voća po vašem izboru za zaslađivanje (datulje, nasjeckani orasi-bademi, pekani, indijski orah, grožđice, ribizla, itd.)
- Med po potrebi
- Malo biljnog ulja
Način pripreme:
Suho voće nasjeckajte na sitno. Sve sastojke promiješajte i dobro promiješajte. Nema potrebe za kuhanjem. Veliku ploču ili veliku tepsiju podmažite ravnomerno biljnim uljem. Smjesu rasporedite na tanjur / pladanj i izrežite na male kvadratiće dok je još uvijek gnjecav. Zatim ga zamrznite oko dva sata. Vaš zdravi Granola bar sa sjemenkama bundeve je spreman!
