Bilo da se radi o izlasku na sunce ili odmoru na plaži, losione za zaštitu od sunca su obavezna njega kože neophodna za svakoga. Međutim, većina ljudi ne zna da je losion za sunčanje potreban za sve sate i da ga treba nositi u svakom vremenu – bilo da je kišni dan ili hladno zimsko popodne. Losioni za zaštitu od sunca bogati su svojstvima koja štite našu kožu od štetnih ultraljubičastih (UV) zraka i ograničavaju oštećenja naše kože uslijed izlaganja suncu.
jedan. Zašto je obavezno nošenje losiona za zaštitu od sunca?
dva. Kako koristiti kremu za sunčanje?
3. Mitovi o kremama za sunčanje koje sada treba razriješiti
Četiri. DIY losioni za zaštitu od sunca
5. Najčešća pitanja: Krema za sunčanje
Zašto je obavezno nošenje losiona za zaštitu od sunca?
1. Štiti od štetnih UV zraka
Zbog oštećenja ozonskog omotača, štetni UV zraci infiltriraju našu okolinu. Dok su sunčeve zrake izvor vitamina D potrebno tijelu, prekomjerno izlaganje bez losiona za zaštitu od sunca može vas dovesti u opasnost po zdravlje. Ako ti koristite losion za zaštitu od sunca , možete blokirati štetu koju nanose štetni UV zraci koji također mogu izazvati poremećaje kože.
2. Sprečava prerano starenje
Mlađeg izgleda, blistavog i zdrava koža je san svake žene. Međutim, nekoliko studija tvrdi da su osobe mlađe od 55 godina koje su redovno koristile losione za zaštitu od sunca pokazale 24 posto manje šanse za prerano starenje.
3. Smanjuje rizik od raka kože
Ako je izložena UV zracima, vaša koža može početi gubiti svoj zaštitni sloj, što vašu kožu čini osjetljivom na kožne poremećaje poput raka, posebno melanoma. Redovno nošenje kreme za sunčanje može pomoći vašoj koži da zadrži svoj sjaj i zaštiti je od raka.
4. Smanjuje mrlje na licu
Ako nanesete izdašnu količinu kreme za sunčanje, postoje šanse da se zadržite iritacija kože i erupcija crvenih vena. Ovi poremećaji kože često nastaju zbog štetnih sunčevih zraka.
5. Sprečava opekotine od sunca
Svi volimo da se družimo na suncu, posebno tokom zime. Međutim, biti na suncu bez kreme za sunčanje može izazvati opekotine od sunca , što može dovesti do ljuštenja kože, crvenila, mrlja, svrbeža, pa čak i koprivnjače u slučajevima osetljiva koža .
6. Sprečava tamnjenje
Mnogi ljudi vole sunčanje. Međutim, dok se sunčate da biste postigli savršeni preplanuli sjaj, možda izlažete svoju kožu riziku da bude oštećena UV zracima. Da biste izbjegli ovu situaciju, koristite kremu za sunčanje koja je bogata formulom za zaštitu od sunca 30 ili iznad.
Kako koristiti kremu za sunčanje?
Losion za zaštitu od sunca je an neophodna nega kože proizvod koji ne smijete propustiti ako imate osjetljivu kožu, ponovo premažite svaka 2-3 sata. Evo nekoliko stvari koje biste trebali imati na umu birate losione za zaštitu od sunca koji vam najviše odgovaraju .
1. Nikada ne kupujte kozmetički proizvod bez provjere rokova trajanja i sastojaka. Uvjerite se da vaš losion za zaštitu od sunca sadrži titanov dioksid, oktil metoksicinamat (OMC), avobenzon (također parsol) i cinkov oksid.
2. Ako imate kožu sklonu aknama ili masnu kožu , koristite losione za zaštitu od sunca koji su na bazi gela ili vode i/ilinekomedogena i hipoalergena.
3. Da biste bili sigurni da je vaš krema za sunčanje ostaje duže na svojoj koži koristite vodootpornu formulu koja je bogata SPF 30 ili iznad.
4. Najbolje je savjetovati da nosite kremu za sunčanje barem pola sata prije izlaska.
5. Ako planirate ostati na plaži ili se sunčati, nanesite novi premaz svaka 2-3 sata kako biste zaštitili kožu od oštećenja od sunca i opekotine od sunca.
6. Uvjerite se i svoje Losion za zaštitu od sunca je bogat SPF 30 (ili više), zaštita širokog spektra (UVA/UVB) i vodootporan je.
Mitovi o kremama za sunčanje koje sada treba razriješiti
1. Što je veći SPF to je bolji
Ovo nije u potpunosti tačno. Nivo SPF u vašoj kremi za sunčanje nema nikakve veze sa zaštitom od UV zraka. On samo štiti vašu kožu od crvenila uzrokovanih izlaganjem suncu. Na primjer, SPF 30 znači da vaša koža ima 30 puta duže dok se crvenilo ne počne pojavljivati na dijelovima tijela izloženim suncu.
2. Vodootporna krema za sunčanje se ne troši u bazenu
Čak i nakon što ste nanijeli izdašnu količinu kreme za sunčanje prije kupanja u bazenu ili moru, jeste li primijetili bijele i crvene mrlje koje se pojavljuju na vašoj koži? To je zato što se vaša krema za sunčanje, bez obzira koliko je vodootporna, na kraju izbriše. Na tržištu postoje vodootporne varijante koje su savršene za takve prilike.
3. Nema potrebe za kremom za sunčanje ako imate SPF podlogu
Ovo mit o lepoti treba završiti odmah. Postoji nekoliko varijanti pudera na bazi SPF-a; međutim, ne može zamijeniti ili promijeniti važnost pripreme vaše kože losionom za zaštitu od sunca.
DIY losioni za zaštitu od sunca
1. Kokosova krema za sunčanje
Sastojci:
• 1/4 šolje kokosovog ulja
• 1/4 šolje shea putera
• 1/8 šolje susamovog ili jojobinog ulja
• 2 kašike granula pčelinjeg voska
• 1 do 2 žlice ne-nano cink oksida u prahu (opcionalno)
• 1 kašičica ulja sjemenki crvene maline
• Jedna kašičica ulja od semena šargarepe
• 1 kašičica eteričnog ulja lavande (ili bilo kojeg eteričnog ulja po vašem izboru)
Metoda
U parnom kotlu istopiti kokosovo ulje , ulje susama ili jojobe, pčelinji vosak i shea puter zajedno. Smjesi će trebati vrijeme da se otopi, posebno pčelinjem vosku. Pčelinji vosak će se posljednji otopiti. Kada se pčelinji vosak otopi, smjesu izvadite iz lonca i ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu.
Ako koristite cink oksid, umutite ga kada se smjesa ohladi, ali pazite da ne napravite puno prašine prilikom miješanja. Ako primijetite kvržice, ne brinite, to je sasvim normalno. Sada smjesu stavite u frižider na 15 do 30 minuta. Na ovaj način će početi da se steže, ali će i dalje biti dovoljno mekano za mućenje. Nakon što odstoji dovoljno vremena u frižideru, izvadite ga i kuhačom ili ručnim mikserom počnite mutiti. Pokapajte ulje sjemenki crvene maline, ulje sjemenki šargarepe i bilo koje drugo esencijalna ulja po vašem izboru i nastavite da mutite dok smjesa ne postane lagana i pahuljasta, i obilno koristite kao kremu za sunčanje iz prodavnice.
Sačuvaj ovo domaća krema za sunčanje u staklenoj posudi u frižideru između upotreba.
2. Kreme za sunčanje
Sastojci
• 1/3 šolje otopljenog kokosovog ulja
• 3 šolje shea putera
• 1/2 šolje naribanog, čvrsto zbijenog pčelinjeg voska
• 2 zaobljene žlice + 1,5 žlice neobloženog cink oksida bez nanočestica
• 1 kašičica kakaa ili kakao praha, za boju
• Eterična ulja (po potrebi)
• Ulje vitamina E (opciono)
Metoda
U mikrotalasnoj pećnici ili bojleru otopite kokosovo ulje, pčelinji vosak i ši puter. Sastojke povremeno miješajte dok se potpuno ne istopi. Maknite s vatre i lagano umiješajte cink oksid. Ako dodajete neobavezna eterična ulja ili vitamin E, umiješajte ih u ovom trenutku i miješajte dok se ne sjedine. Kada se izmiješa, sipajte formulu u kalupe. Silikonske kalupe za mafine rade dobro. Ostavite da se ohladi i stegne, pre nego što izvadite iz kalupa. Ako želite ubrzati stvari, stavite ih u zamrzivač na 10 do 20 minuta.
3. Sprej za ublažavanje sunca
Sastojci
• 1/2 do 1 šolje sirovog, nefiltriranog jabukovog sirćeta
• Boca sa sprejom
• 5 kapi eteričnog ulja lavande
• 1 kašičica organskog kokosovog ulja
• 1 kašičica aloe vere gela
Metoda
Napunite bocu sa raspršivačem Sirće i poprskajte kožu po potrebi nakon sunčanja. Obavezno ga držite podalje od očiju i ušiju prilikom prskanja. Ostavite sirće na vašoj koži pet do 10 minuta. Pomiješajte eterično ulje lavande, ulje za nosač i gel aloe vere u posudi i nanesite smjesu na kožu nakon što se jabukovo sirće osuši. Ostavite ovu mješavinu na koži nekoliko minuta prije no što nosite bilo koju odjeću. Ponovite cijeli proces ponovo, ili po potrebi, kako biste umirili iritiranu kožu.
svjetski lijepa djevojka u Indiji
Najčešća pitanja: Krema za sunčanje
P. Da li veći SPF u kremama za sunčanje daje bolju zaštitu?
TO. Da, to je istina. Nekoliko dermatologa sugerira da bismo trebali nositi krema za sunčanje sa SPF30 ili više , jer blokira 97 posto oštrih UV zraka. Visoki broj SPF-ova blokira štetne sunčeve zrake duže vrijeme. Prema studiji objavljenoj u Journal of the American Academy of Dermatology, SPF faktori od čak 100 mogu imati značajan učinak na oštećenja od sunca.
P. Da li su kreme za sunčanje bezbedne?
TO. Svaki tip kože je drugačiji od ostalih. Međutim, prilikom kupovine kreme za sunčanje obavezno kupite proizvod koji je bogat SPF 30 (ili više), nudi zaštitu širokog spektra (UVA/UVB) i vodootporan. Ako imate suhu kožu, idite na formule na bazi hidratantne kreme; formule na bazi vode ili gela za masnu kožu. Uzmite mišljenje od dermatologa ako ste preosjetljivi kože kako biste izbjegli izbijanje i iritacija.
P. Kako da saznam da li koristim pravu kremu za sunčanje za svoju kožu?
TO. Nabavite si losion za zaštitu od sunca koji dolazi sa zaštitom širokog spektra jer štiti našu kožu i od UVA i od UVB zraka. Ako tvoj formula za zaštitu od sunca ima SPF 30 ili više, ne brinite, vaša krema za sunčanje je dovoljno dobra da vas zaštiti od oštrih sunčevih zraka. Međutim, većina toga zavisi i od količine kreme za sunčanje nanesene na kožu. Možda će vam trebati najmanje pola kašičice za lice i vrat.
