Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri samouvjeren ispred RBC Heritage
- Spisak svih vaučera za podatke početnog nivoa kompanije Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Povratnici iz Kumbh mele mogu pogoršati pandemiju COVID-19: Sanjay Raut
- Sa suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Dahi bhindi recept | Kako pripremiti Dahi bhindi | niskokalorični recepti | BoldskyBhindi, ili bamija, ili ženski prst bogat je sadržajem željeza, a najviše ga vole Indijanci. Zbog jednostavnosti pripreme, ova se povrća mogla nasladiti do mile volje, a također se ne brinuti puno o unesenim kalorijama. Ovaj recept za dahi bhindi idealno je jelo za one koji žele izgubiti na težini, jer je prilično kaloričan.
Skuta ili jogurt, dodani ovom receptu, čine ovo zdravo jelo za posluživanje sa rižom ili rotisom. Ovaj kremasti umak bez sumnje je ukusan i brz u pravljenju. Ako žudite za nekim niskokaloričnim, začinjenim receptom koji puni želudac, ovaj dahi bhindi recept je upravo ono što bismo vam predložili.
Dakle, pogledajte video o receptu za dahi bhindi, a takođe pogledajte i korak-po-korak kako pripremiti dahi bhindi, zajedno sa slikama.
DAHI BHINDI RECEPT | KAKO PRIPREMITI DAHI BHINDI | KAKO DO DAHI BHINDI | RECEPTI S NISKOM KALORIJOM | DAHI BHINDI KORAK PO KORAK | DAHI BHINDI VIDEO Dahi Bhindi recept | Kako pripremiti Dahi Bhindi | Kako napraviti Dahi Bhindi | Recepti s malo kalorija | Dahi Bhindi korak po korak | Vrijeme pripreme videozapisa Dahi Bhindi 10 minuta Vrijeme kuhanja 15 miliona Ukupno vrijeme 25 minutaRecept Napisala: Meena Bhandari
Vrsta recepta: glavno jelo
Služi: 2
Sastojci-
Bhindi (bamija / nježni prst) - 2 šalice (nasjeckane)
Sol - 1 kašičica
Crveni čili u prahu - 1 kašičica
Jogurt - 1 šolja
Korijander u prahu - 2 kašike
Bengalsko gram brašno - 1 kašičica
Sjeme komorača - 1 tsp
najljepši model u Indiji
Ulje - 1 kašičica
Sjeckani listovi korijandera - za ukras
Jeera - 1 kašičica
Kako se pripremiti-
1. Uzmite posudu i dodajte joj 3 čaše vode.
2. Zatim ga zatvorite poklopcem i pustite da voda proključa.
3. Uklonite poklopac.
4. Na to stavite soparnik.
5. Dodajte bhindi u soparnik i zatvorite poklopac.
6. Kuhajte na pari 5 minuta.
7. U međuvremenu uzmite drugu posudu i dodajte joj skute.
8. Zatim dodajte sol, gram brašna i kurkumu u prahu.
9. U to dodajte čili u prahu i korijander u prahu.
10. Dobro ga izmiješajte i držite po strani.
11. Provjerite je li bhindi ispario. Nakon toga izvadite ga iz parnice.
12. Uzmite drugu tavu.
methi dana za bijelu kosu
13. Dodajte mu 1 kašičicu ulja.
14. Dodajte sjemenke jeere i komorača.
15. Promiješajte.
16. Tome dodajte dahi smjesu koja je upravo pripremljena maloprije.
17. Dodajte 1 šolju vode u tavu.
18. Ostavite da proključa.
19. Sada dodajte poparjeni bhindi i pustite da se kuha 3-4 minute, zatvorite poklopac.
20. Otvorite poklopac i još jednom dobro promiješajte.
21. Poslužite vruće uz rižu ili rotis.
- 1. Ovo jelo ima najbolji ukus kad se poslužuje vruće, jer se bhindije ne prže već kuhaju na pari.
- 2. Budući da je ovo niskokalorični recept, bhindije nisu pržene već kuhane na pari.
- Veličina porcije - 2 zdjele
- Kalorije - 235 kal
- Masti - 16,4 g
- Proteini - 6,9 g
- Ugljikohidrati - 21,7 g
- Vlakna - 8,5 g
KORAK PO KORAK - KAKO DOĆI DO DAHI BHINDI RECEPTA
1. Uzmite posudu i dodajte joj 3 čaše vode.
2. Zatim ga zatvorite poklopcem i pustite da voda proključa.
igre na bazenu za djecu
3. Uklonite poklopac.
4. Na to stavite soparnik.
5. Dodajte bhindi u soparnik i zatvorite poklopac.
6. Kuhajte na pari 5 minuta.
7. U međuvremenu uzmite drugu posudu i dodajte joj skute.
8. Zatim dodajte sol, gram brašna i kurkumu u prahu.
9. U to dodajte čili u prahu i korijander u prahu.
10. Dobro ga izmiješajte i držite po strani.
11. Provjerite je li bhindi ispario. Nakon toga izvadite ga iz parnice.
12. Uzmite drugu tavu.
13. Dodajte mu 1 kašičicu ulja.
14. Dodajte sjemenke jeere i komorača.
15. Promiješajte.
16. Tome dodajte dahi smjesu koja je upravo pripremljena maloprije.
17. Dodajte 1 šolju vode u tavu.
18. Ostavite da proključa.
19. Sada dodajte poparjeni bhindi i pustite da se kuha 3-4 minute, zatvorite poklopac.
20. Otvorite poklopac i još jednom dobro promiješajte.
21. Poslužite vruće uz rižu ili rotis.
