Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- BSNL uklanja instalacijske troškove s dugoročnih širokopojasnih veza
- Sa suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev izlazi iz Master Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Znate li najbolju stvar s kojom treba započeti dan? Poljubac! Ne, ne šalim se - dobro ste pročitali. Zaprepastili biste se kad biste znali koliko koristi nešto tako jednostavno i lako poput poljupca ili maženja može imati na vaše fizičko, ali i mentalno zdravlje. Nije važno koga ćete poljubiti. Sve dok izvijate usne, na dobitku ste.
Nekih se dana budimo sretni, a neki se mrzovoljni kao i uvijek. Ova mrzovolja odražava se u svim aktivnostima koje taj dan provodimo. Ali evo nekoliko dobrih vijesti - ljubljenje ili zaglađivanje zapravo će pomoći ublažiti taj mrzovoljan osjećaj. Pa, to je ono što nauka ima za reći. Još uvijek niste uvjereni? Zatim zaronite direktno u ovaj članak koji objašnjava blagodati ljubljenja ili pucanja usana.
Dakle, ako ste netko tko već ne uživa u ljubljenju, evo zašto biste to trebali učiniti, a ako ste netko tko ne može dobiti dovoljno ljubljenja, evo još razloga za radost - 12 razloga zašto biste trebali više pušiti!
1.) Uključuje sretne hormone
2.) Smanjuje anksioznost
Drew Barrymore i Adam Sandler
3.) Pomaže u smanjenju krvnog pritiska
4.) Poboljšava vezivanje
5.) Poboljšava samopoštovanje
6.) Ublažava glavobolju
7.) Poboljšava profil ukupnog holesterola
najnaprednije joga poze
8.) Poboljšava seksualni nagon
9.) Pomaže u odabiru partnera
10.) Pojačava imunološki sistem
11.) Smanjuje alergije
12.) Ljubljenjem se smanjuju usne šupljine
1.) Započinje sretne hormone
Naše tijelo sadrži određene hormone koji se oslobađaju kako bismo se osjećali sretnije i ugodnije. Tu spadaju oksitocin, serotonin i dopamin, koji ne samo da donose osjećaj sreće i naklonosti, već i snižavaju nivo kortizola (tjelesnog hormona stresa) u tijelu. Kada se ljubite ili mazite, aktivnost stimulira područja mozga odgovorna za pokretanje specifičnih hormona i tako ih oslobađa, ostavljajući se sretnima i pozitivnima. Općenito, sve vrste nežnih aktivnosti, čak i izgovaranje riječi poput „Volim te“, imaju fiziološki utjecaj na naša tijela i pomažu u velikoj mjeri da se riješimo stresa. Nije ni čudo što se zaljubljeni čine tako sretni-sretni!
2.) Smanjuje anksioznost
Jeste li neko ko pati od anksioznosti? Ili vam je teško upravljati stresom i anksioznošću? Tada biste trebali pokušati više savijati usne. Prilikom ljubljenja u tijelu se oslobađa hormon oksitocin, koji pomaže u smanjenju anksioznosti i čini vas opuštenijim, pružajući osjećaj općeg dobrog stanja. Štaviše, ne postoji ništa što neka naklonost i ljubav ne mogu izliječiti.
kako se riješiti mitesera
3.) Pomaže u smanjenju krvnog pritiska
Kada se ljubite, ubrzava se otkucaji srca (brzina kojom srce kuca). Kako se to događa, krvne žile u tijelu se šire, tj. Postaju šire i otvorenije. Kada se to dogodi, vaša krv dobiva više prostora i tempa, te tako smanjuje krvni pritisak. Ali pričekajte, ima još toga - ovo također ublažava grčeve! Dakle, sljedeći put kada se osjećate nervozno i borite se s tim grčevima, poljubac bi mogao biti dobra opcija da se riješite grčeva, kao i pokretanja nekih hormona za dobro raspoloženje, koji podižu vaše raspoloženje.
4.) Poboljšava vezivanje
Nije nepoznato da se zbog ljubljenja voljene osobe ili partnera osjećate bliže njima. Kao što je gore spomenuto, ljubljenje pomaže oslobađanju oksitocina, koji je jedan od hormona za dobro osjećaje. Zbog te navale oksitocina u tijelu, imamo osjećaj privrženosti i naklonosti prema osobi koju smo poljubili.
5.) Poboljšava samopoštovanje
Da, vjerovali ili ne, ljubljenje pomaže u poboljšanju vašeg samopoštovanja i samopouzdanja. Prema studiji, ljudi koji nisu bili zadovoljni sobom ili nekim svojstvima poput izgleda obično su imali viši nivo kortizola - hormona koji uzrokuje stres. Kako ljubljenje pokreće sretne hormone i značajno smanjuje razinu kortizola, dva procesa zajedno pomažu u povećanju osjećaja vrijednosti, samopouzdanja i samopoštovanja.
6.) Olakšava glavobolju
Ako ste ljubitelj čaja, sigurno ćete osporiti ovu tvrdnju sugerirajući da ne postoji glavobolja koju dobra šalica čaja ne može riješiti. Ali dobro, ni poljubac nije loša ideja. Zašto? Kao što je gore spomenuto, poljupci pokreću hormone koji osjećaju dobro, smanjuju stres i snižavaju krvni pritisak širenjem krvnih žila. A stres i visoki krvni pritisak obično su povezani s glavoboljom. Dakle, samo se poljubite kad imate loš dan!
kako se otarasiti sala sa ramena
7.) Poboljšava ukupni profil holesterola
U studiji provedenoj 2009. godine utvrđeno je da su parovi koji su se više ljubili izvijestili o poboljšanju ukupnog nivoa holesterola u serumu. Holesterol igra ključnu ulogu u odlučivanju o našoj ranjivosti na većinu srčanih bolesti. A držanje pod kontrolom osigurava da vodimo zdrav život. I ne samo to, ljubljenje nam pomaže i sagorjeti nezdrave kalorije.
Ovisno o tome kako se ljubite, možete sagorjeti bilo što između 2 i 6 kalorija svake minute koristeći 2 do 34 mišića lica. Pa, 6 kalorija možda se ne čini puno. Ali kada sagorijevate te kalorije radeći nešto što volite i u što se ne morate truditi, 6 kalorija je dovoljno dobro. Osim što tonizira mišiće lica, stimulira i proizvodnju kolagena, čineći vašu kožu zdravijom i mlađom.
8.) Poboljšava seksualni nagon
Romantično ljubljenje poboljšava vaš seksualni nagon - to je očito, zar ne? To je zato što slina sadrži testosteron koji igra glavnu ulogu u seksualnom uzbuđenju. Što se duže ljubite, to će biti bolje. Sada, poboljšanje seksualnih nagona donosi niz drugih prednosti. Spolni odnosi često povećavaju nivo IgA ili imunoglobulina A što pojačava imunološki sistem i osigurava da ste manje skloni bolestima. Uz to, to je i oblik vježbanja koji dokazano poboljšava zdravlje srca, snižava krvni pritisak i smanjuje bolove u nogama i leđima. Takođe se pokazalo efikasnim u smanjenju migrene i menstrualnih grčeva.
9.) Pomaže u odabiru partnera
Da li biste vjerovali da vam ljubljenje pomaže da procijenite prikladnost romantičnog partnera? Većina žena koje su sudjelovale u anketi navodno sugeriraju da prvi poljubac može napraviti veliku razliku u tome koliko se osjećaju privlačno s tom osobom i hoće li i dalje nastaviti viđati njihov ljubavni interes. Ali nisu sve priče - iza toga stoji neka nauka. Korteks, dio našeg mozga, prima impulse i senzacije iz područja oko jezika, usana, nosa i obraza. Najosjetljiviji osjećaji dodira, mirisa itd. Dolaze ispod radara. Dok se ljubi, kora čini istu aktivnost. Pomaže u procjeni više o osobi koju ljubimo i obrnuto, a time nas podsvjesno odlučuje je li određena osoba kompatibilna ili ne.
10.) Pojačava imunološki sistem
Kada se ljubite, vi i vaš partner razmijenite pljuvačku. Kada se to dogodi, klice iz sline vašeg partnera ulaze u vaše. To pokreće odgovor vašeg imunološkog sistema koji identificira klice i priprema tijelo za borbu protiv novih klica, jačajući tako vaš imunološki sistem. Na primjer, u nekim slučajevima, citomegalovirus (virus koji uzrokuje urođene nedostatke ako majka bude zaražena virusom tokom trudnoće) može se razmijeniti u malim količinama tijekom ljubljenja. Kao rezultat toga, imunološki sistem žene izrađuje svoju odbranu u borbi protiv virusa, tako da će sljedeći put kada udari u punoj snazi, tijelo biti unaprijed pripremljeno za cjelovitu borbu protiv virusa.
11.) Smanjuje alergije
Kako poljubac može smanjiti alergije? Pa, zapravo može i dokazano je da ljubljenje smanjuje alergije poput košnice (urtikarije), alergije na prašinu i polen. Štoviše, stres je još jedan faktor koji je često povezan sa stvarima koje pokreću alergijske reakcije. Budući da ljubljenje smanjuje stres, to utječe i na alergije.
12.) Smanjuje oralne šupljine
Činjenica: Bakterija koja uzrokuje šupljinu može se proširiti iz vaših usta u usta vašeg partnera tijekom ljubljenja. Ako ste majka, čak i vaša beba ili dijete mogu dobiti one šupljine koje uzrokuju bakterije od vas dok se ljubite. Stoga je oralno zdravlje vrlo važno i ne biste ga trebali zanemariti. Opet, ljubljenje može igrati ključnu ulogu u poboljšanju vašeg oralnog zdravlja. Kako? Ljubljenje poboljšava funkciju slinovnica, što zauzvrat pomaže u smanjenju šupljina proizvodeći više sline za čišćenje čestica hrane sa zuba i usta. Kako se to događa, žlijezde proizvode više sline, što zauzvrat čini usta dobro podmazanima i pomaže u uklanjanju sitnih čestica hrane zarobljenih između zuba ili unutar usta. To osigurava da se vaše šanse za dobivanje plaka ili usne šupljine znatno smanje.
Kažu da su sretni parovi zdravi parovi. Ljubljenje u tome vjerovatno igra ključnu ulogu. Uz toliko zdravstvenih blagodati, nije li ljubljenje jedan od najboljih načina da započnete svoj dan? Sada imate još 12 razloga da se ne klonite ljubljenja!
