Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri samouvjeren ispred RBC Heritage
- Nedostatak nije problem: Ministarstvo zdravstva kritizira države zbog lošeg upravljanja COVID cjepivima
- Spisak svih vaučera za podatke početnog nivoa kompanije Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Iz suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Puko pjevanje gayatri mantre pruža puno zdravstvenih blagodati. Ali prije nego što pogledamo zdravstvene prednosti gayatri mantre, upoznajmo se s mantrom. To ide na sljedeći način:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
Gayatri mantra se udvostručuje kao mantra i molitva. Njegovo porijeklo vodi se do Veda. Smatra se vrhovnom mantrom. Gospodin Krišna u Bhagwat Giti kaže: „Ja sam Gayatri“. To znači da se svi Krišnini atributi mogu iskusiti pjevanjem gayatri mantre.
Dok izgovarate gayatri mantru, jedna stvar koju morate imati na umu je da svi izgovori riječi moraju biti savršeni. Samo pravilnim pjevanjem može se izvući sva zdravstvena korist od gayatri mantre. Pogledajte neke zdravstvene prednosti gayatri mantre.
Smiruje um
Pojanje mantre smatra se zdravim za um. Pojanje gayatri mantre ima efekte izvan drugih mantri. Počinje s 'Om' koji potječe iz trbuha i šalje vibracije na jezik, usne, nepce i stražnji dio lubanje. Ovo zauzvrat oslobađa opuštajuće hormone koji djeluju umirujuće i umirujuće.
Poboljšava koncentraciju
Izgovor svakog sloga gayatri mantre mora biti savršen. Da bi se to postiglo, mora se posvetiti velika pažnja dok se izgovara mantra. Redovno to pomaže u poboljšanju koncentracije. Dobra koncentracija boravi u zdravom umu i to je ono što nam gayatri mantra pomaže u postizanju.
Oslobađa stresa
Kada se izgovara gayatri mantra sa pravilnim izgovorima i pravilnim naglaskom na slogove, stimuliraju se različiti živci, mnogi u i oko moždanog područja. Studije su pokazale da pojanje gayatri mantre stimulira vagusni živac, koji je poznati oblik liječenja depresije i epilepsije. Penijalno tijelo se također stimulira što dovodi do oslobađanja endorfina i drugih opuštajućih hormona.
Poboljšava disanje
Svako pjevanje uključuje duboko disanje. Započinjete dubokim udahom, a zatim vrlo svjesno dišete kroz mantru. Kada se potrudite disati, shvatite koliko je napora potrebno i također počinjete da dišete ujednačeno. Postepeno, sistem disanja postaje navika i vi usvajate zdrav način disanja.
Gradi imunitet
Pravilno izgovaranje gayatri mantre stvara rezonanciju u glavi. Nastavlja stimulirati hipotalamus. Jedna od funkcija hipotalamusa je oslobađanje sretnih hormona, a sreća pomaže u izgradnji imuniteta.
Užarena koža
Zdravstvene blagodati gayatri mantre mogu se vidjeti i na koži. Razne vibracije u živcima poboljšavaju cirkulaciju krvi u predelu lica i pomažu u oslobađanju od toksina ostavljajući za sobom sretnu, blistavu kožu.
Jača pluća
Pojanje mantre zahtijeva od vas da zadržavate dah u intervalima. Ovo pomaže u jačanju plućnih mišića.
