Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri samouvjeren ispred RBC Heritage
- Nedostatak nije problem: Ministarstvo zdravstva kritizira države zbog lošeg upravljanja COVID cjepivima
- Spisak svih vaučera za podatke početnog nivoa kompanije Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Iz suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Jabuka je jedno od najzdravijih plodova u svijetu. Najbolji dio u tome je što nije specifičan za sezonu. Ovih dana jabuke možemo jesti gotovo u svako godišnje doba. Zdravi načini jesti jabuke mogu vam olakšati gubitak kilograma. Jabuke imaju brojne zdravstvene prednosti. Imaju bogate rezerve gvožđa i kalcijuma. Zato biste trebali isprobati različite načine kako jesti jabuke kako biste ostali u formi.
20 ZDRAVSTVENE KORISTI JABUKA
Ako jedete jabuke da biste smršali, onda ste pametni. Jabuke su slatke pa jabukama možete lako zadovoljiti želju za slatkim zubima. A pogodba je da ako primjenjujete zdrave načine jesti jabuke, ne morate se udebljati dok imate slatki okus ovog voća. Imati jabuke sirove najbolji je način da iz njih dobijete sve hranjive sastojke.
prašak za pecivo za njegu kože
Možete isprobati različite načine jesti jabuke kako vam ne bi dosadilo. Iako je sirovi najbolji način, nema štete ako povremeno dinstate, zalijepite ili karmelizirate jabuke. Sve dok ne unosite previše kalorija, uvijek možete jesti jabuke za mršavljenje.
Isprobajte ove zdrave načine kako jesti jabuke kako biste iskoristili njegove zdravstvene beneficije i nikada vam ne bi dosadilo imati jabuke.
Jabuka sa žitaricama
Sjeckani komadići jabuke sa žitaricama u posudi sa žitaricama daju vam prašak željeza s dijetalnim vlaknima i zdravim ugljikohidratima.
Jabuka sa zobom
Zob možete ukrasiti nasjeckanim ili naribanim jabukama kako biste dobili hrskavi i slatki okus. Zob je zdravo za srce, a jabuke će vam dati i puno vlakana kako bi vam stolica bila pravilna.
Pirjani umak od jabuke
Dinstanje jabuka oduzima puno hranjivih sastojaka. Ali ako napravite pastu od jabuka s vodom u kojoj ste je skuhali, to može biti lijepa salsa za dodavanje deserta.
Jabučne palačinke
Palačinke od jabuka vrlo su zdrave jer ne koriste previše šećera. Jabuka prirodno zaslađuje palačinke.
Pečena pita od jabuka
Pečena pita od jabuka vrlo je zdrava za razliku od popularnih konvencija. Možete peći jabuke s mesom i još uvijek imate većinu hranjivih sastojaka netaknute. Samo se suzdržite od upotrebe previše sira ili bijelog brašna.
top 5 najčistijih gradova u Indiji
Jabučna zelena salata
Svježim zelenim jabukama možete dodati dašak slatkoće svojim zelenim salatama. Jabuke imaju odličan ukus sa zdravim zelenim povrćem. I imat ćete obrok bogat željezom za sebe.
Karmelizirana jabuka sa pilećim odreskom
Jabuke se mogu karmelizirati umjesto luka kako bi vaš pileći odrezak dobio drugačiji odsjaj. Uzmite karmelizirane jabuke sa odreskom od piletine i octa. Umjesto krompira za provjeru broja kalorija možete koristiti pire jabuke.
kako brzo ukloniti mehndi s ruku
Apple Cider Punch
Namočite komade jabuke u jabučnom sirćetu, a zatim im dodajte sodu. Ukrasite piće vrelom mente kako biste pripremili vlastiti punč od jabuka.
Jabučni sir sa lekovitim biljem
Naribajte jabuke na ravni pita kruh zajedno sa sirom i nakapajte maslinovo ulje na njega. Možete ih uzeti sa jalapeñosom i maslinama.
Jabuka Hoeat jabuke za mršavljenje Tart
Jabučni tart jedno je od najpoznatijih desertnih jela u kojima se koriste jabuke. Ali kada preskočite šećer i dodate mu med, moći ćete dobiti zdravi kolač od jabuka za desert.
