jedan. Zašto se tamnimo?
dva. Da li se sunčamo u oblačnim danima?
3. Da li je sunčanje trajno?
Četiri. Koji su efikasni kućni lijekovi koji vam mogu pomoći da uklonite preplanulost?
5. Često postavljana pitanja: Kako efikasno ukloniti preplanulost
Ljeto je bilo okrutno prema našoj koži. Kontinuirano izlaganje sunčevim zracima moglo je u velikoj mjeri preplanuti vašu kožu. Ne brinite; nije trajno stanje. Nastavite da koristite kremu za sunčanje iako vas mami kišna sezona. Osim korištenja proizvoda s visokim SPF-om, trebali biste pogledati i na prirodni lekovi za uklanjanje preplanulosti . Evo sažetka svega što trebate znati o sunčanju i kako ukloniti preplanulost :
1. Zašto se tamnimo?
Vjerovali ili ne, naše tijelo tamni kako bi nas zapravo zaštitilo od prodora UV zraka u ćelije kože. Ako smo izloženi suncu neumjereno dugo vremena, UV zraci mogu ući u naše stanice i na taj način oštetiti RNK i DNK. Stručnjaci kažu da previše toga može čak dovesti do raka kože. Da bismo to obuzdali, tamnimo tako da koža potamni pigmentom zvanim melanin, koji zauzvrat može zadržati prodor UV zraka u naše tijelo i ćelije. Zahvaljujući UV zračenju, može doći do pojačane melanogeneze, koja uključuje proizvodnju novog melanina. Stanice melanocita rađaju pigment i to pomaže u potamnjivanju kože. Upija i pretvara UV energiju u toplinu. S vremenom preplanulost blijedi kao ćelije sa manje površine melanina. Potamnjeli slojevi kože postepeno nestaju.
Savjet: Uzmite sveobuhvatnu zaštitu od UV zraka.
2. Da li se tamnimo u oblačnim danima?
Prema Fondaciji za rak kože iz Njujorka, 80 posto sunčevih UV zraka može proći kroz oblake. Oko 80 posto sunčevih UV zraka se odbija od snijega, dok se 17 posto UV zraka odbija od pijeska. Dakle, čak i ako ste vani po oblačnom danu, ili uživate na zimskom odmoru ili sjedite pod suncobranom na plaži, potrebna krema za sunčanje sa odgovarajućim zaštitnim faktorom (SPF). UV zraci mogu uzrokovati tamnjenje, opekotine od sunca, rak kože i starenje.
Savjet: Nemojte zaboraviti koristite kremu za sunčanje čak i po oblačnim danima .
najnoviji holivudski romantični film
3. Da li je preplanulost trajna?
Kao što je gore objašnjeno, nije trajno i obično nestaje s vremenom koža se podmlađuje i dobija prirodnu boju. Kada kažemo prirodno tamnjenje, obično mislimo na rezultat izlaganja ultraljubičastom zračenju sunca. Ali, naravno, mnogi ljudi namjerno odlučuju da tamne svoju kožu umjetnim sredstvima kao što su lampe za sunčanje, solarijumi u zatvorenom prostoru i kemijski proizvodi - to se zove sunčanje bez sunca. Međutim, prekomjerno izlaganje UV zracima može oštetiti kožu, uzrokovati opekotine od sunca i dovesti do povećanog rizika od raka kože. Preplanulost se može lako ukloniti, uz iskreni trud. Da biste brže uklonili preplanulost, idite na prirodne domaće lijekove. Pakovanja napravljena sa prirodni sastojci su sigurni i efikasni za kožu .
Savjet: Držite se dalje od dužeg izlaganja UV zracima.
4. Koji su efikasni kućni lijekovi koji vam mogu pomoći da uklonite preplanulost?
Isprobajte ove efikasne DIY maske za detamnjenje kod kuće. Ovo će vam sigurno pomoći da uklonite preplanulost:
Sandalovina + ružina vodica
Kao što svi znamo, chandan je rješenje na jednom mjestu za sve moguće vrste problema s kožom. Nepotrebno je reći da može biti efikasan i protiv tamnjenja. Uzmite 3 kašike čistog sandalovina u prahu , dodajte malo ružine vodice i napravite rijetku pastu. Ovu pastu ravnomjerno nanesite na cijelo lice ili ruke i vrat. Ostavite da se osuši i operite hladnom vodom.
Kokosovo mlijeko + voda
Natopite vatu u svježe kokosovo mlijeko i namažite njome cijelo lice i tijelo. Sačekajte da se osuši, a zatim isperite vodom. Ovo svakodnevno može efikasno uklonite preplanulost .
kako učiniti usne ružičastim u jednom danu
Kurkuma + limunov sok + gram brašna + skuta
Uzmite 2 kašičice paste od kurkume i dodajte po 1 kašičicu limunovog soka, skute i gram brašna. Nanesite na relevantna područja i isperite nakon pola sata. Skuta djeluje kao protuupalni sastojak u ovom pakovanju. Gram brašna djeluje kao sredstvo za piling i podstiče regeneraciju stanica.
Šećer + limunov sok
Uzmite 2 kašike šećera i 1 kašičicu limunovog soka i pomešajte ih. Ovom mješavinom nježno utrljajte lice. Sačekajte 5 minuta i isperite. Kao što svi znamo, limunov sok je bogat vitamin C i stoga može posvijetliti kožu i ukloniti preplanulost. Ne zaboravite da koristite kremu za sunčanje nakon ovog tretmana.
Ječam + khus khus
Sameljite 50 grama ječma sa 30 grama khus khus . Pomiješajte ovaj prah sa pet kapi limunovog soka i nekoliko kapi ružine vodice da dobijete glatku pastu. Nanesite ovu pastu na izložena područja. Ostavite pakovanje oko sat vremena i isperite lice hladnom vodom.
Sok od krastavca + limunov sok + ružina vodica
Pomiješajte po dvije žlice soka od krastavca, limunovog soka i ružine vode kako biste dobili umak koji može ukloniti preplanulost. Umočite kuglicu pamuka u ovo i utrljajte zahvaćena područja. Bioaktivna jedinjenja u krastavcu mogu pomoći u smanjenju opekotina od sunca. Ružina voda je takođe izuzetno dobar za kožu opečenu suncem.
Dal + sjemenke krastavca
Uzmite po tri supene kašike tuvar dala i zelenog gram dala, dve kašičice semena krastavca i dve kašičice channa dala. Sve ovo sameljite u fini prah. U ovaj prah dodajte dva prstohvata kasturi manjala i malo soka od krastavca. Napravite glatku pastu. Nanesite ovo na preplanule dijelove. Sačekajte sat vremena i operite.
Aloe vera + sok od paradajza + multani mitti
Pomiješajte tri kašičice pulpe aloe vere, tri kašičice soka od paradajza, jednu kašičicu multani mitti (Fulerova zemlja) i jednu kašičicu paste za sandale. Nanesite na preplanule površine. Sačekajte 30 minuta. Isperite.
Sirovi sok od krompira
Sok od krompira je takođe poznat po tome što je snažno sredstvo za izbeljivanje. Ocijedite sok od sirovog krompira i nanesite ga direktno na kožu kako biste uklonili preplanulost. Alternativno, možete koristiti i tanke kriške krompira na očima i licu. Sačekajte 30 minuta ili dok se potpuno ne osuši. Isperite.
Papaja + med
Uzmite oko 8 kockica zrele papaje, dodajte joj 2 kašičice meda i zgnječite stražnjom stranom kašike ili viljuške. Dobro promiješajte dok se ne pretvori u glatku pastu. Nanesite ovo na zahvaćena područja i ostavite da se osuši. Isperite. Papaja je bogata prirodnim enzimima koji imaju svojstva izbjeljivanja i pilinga kože. Uz med, koji je i prirodni humektant, ova maska od papaje može efikasno ukloniti preplanulost.
Limunov sok + med
Napravite svježi sok od limuna i dodajte mu malo meda. Umočite vatu u smjesu i nježno utrljajte kožu. Sačekajte 30 minuta i isperite. Kao što je ranije spomenuto, sok od limuna ima učinak izbjeljivanja i to pomaže u brzom uklanjanju preplanulosti.
kompatibilnost lava sa drugim znakovima
Paradajz + skuta
Uzmite sirovi paradajz i skinite mu kožicu. Pomiješajte ga sa 3 kašičice svježe skute. Ovu pastu nanesite na preplanule dijelove i isperite nakon 30 minuta. Paradajz je bogat antioksidansima koji pomažu u uklanjanju preplanulosti. Skuta će vam pomoći da omekšate kožu.
Poljubac + kurkuma
Dodajte 2 kašičice kurkume u prahu u šolju bengalskog gram brašna ili besana, dodajte malo vode ili mleka da dobijete retku pastu. Ovu mješavinu nanesite na lice i tijelo i ostavite da se osuši prije nego što je nježno istrljajte mlakom vodom. I kurkuma i besan su odlična sredstva za posvjetljivanje kože i stoga mogu efikasno ukloniti preplanulost.
Jagode + mliječna krema
Uzmite nekoliko zrelih jagoda i dobro ih izgnječite viljuškom. Dodajte 2 kašičice sveže pavlake i napravite glatku pastu. Nanesite ovo na izložena područja i ostavite da stoji 30 minuta. Isperite hladnom vodom. Jagode mogu ukloniti preplanulost jer sadrže AHA (alfa-hidroksi kiseline) i vitamin C. Krema će pomoći u omekšavanju kože.
Ovsena kaša + mleko
Dobro ste čuli, kombinacija zobene kaše i mlijeka odlična je ne samo kao opcija za doručak, već i kao domaća maska za detamnjenje. Uzmite 3 kašike ovsenih pahuljica i malo mleka, što je dovoljno da ovsena kaša ostane natopljena. Sačekajte da kaša u mlijeku nabubri. Napravite gustu pastu i nanesite na lice i druga zahvaćena područja. Pričekajte oko sat vremena prije nego što isperete. Kao što svi znamo, otmeal je takođe dobro sredstvo za piling. Dakle, to je maska dva u jednom.
Narandžina kora u prahu + mlijeko
Ovo može izgledati čudna kombinacija, ali, vjerujte nam, ovo može biti odlična maska za uklanjanje preplanulog tena. Kupite dobro pakovanje praha narandžine kore. Ili možete sami u prahu sušene kore narandže. Uzmite dve kašike praha i jednu kašiku mleka. Nanesite pastu na zahvaćena područja i pričekajte pola sata. Isperite. Dok mlijeko vlaži kožu, vitamin C u kori narandže može pomoći u posvjetljivanju ili uklanjanju preplanulog kože.
Banana + mlijeko + limunov sok
Uzmite bananu, dve kašike mleka i jednu kašiku limunovog soka. Zgnječite bananu, pazite da nema grudvica. Dodajte mlijeko i limunov sok. Napravite glatku pastu. Nanesite na preplanule dijelove i pričekajte najmanje 30 minuta. Isperite mlakom vodom. Kao što svi znamo, banane su prepune vitamina i minerala koji mogu hraniti kožu i umanjiti tamninu.
kako koristiti aloe veru za pravedniju kožu
Pakovanje manga
Uzmite nekoliko kockica svježe isječenog manga. Zgnječite ih u kašu. Nanesite na lice i ruke i pričekajte sat vremena. Isperite. Kralj voća ima svojstva protiv tamnjenja i skladište je antioksidanata i vitamina C. Mango tretira pigmentaciju i stoga može efikasno ukloniti preplanulost.
Savjet: Probajte bilo koje od ovih pakovanja barem dva puta sedmično. Izbjegavajte korištenje ovih pakovanja ako je vaša koža alergična na određene sastojke.
Često postavljana pitanja: Kako efikasno ukloniti preplanulost
P. Šta je SPF? Kako odabrati pravi SPF za uklanjanje preplanulosti?
A. Stručnjaci kažu da u suštini SPF mjeri dužinu vremena tokom kojeg a krema za sunčanje može zaštititi vašu kožu od sunca . Što veći SPF ne znači bolju zaštitu od sunca, već dužu zaštitu od sunca. Stručnjaci kažu da biste trebali odabrati kremu za sunčanje koja ima SPF 26 i više, koja će vam pomoći da reflektirate UVA zrake i pružite zaštitu od UVB zraka. Ako SPF 30 treba da vam pruži 10-satnu zaštitu od sunca, SPF 50 vam može pružiti do 16 sati. Koristite kreme za sunčanje s visokim SPF na osjetljivim područjima kao što su nos, uši i stražnji dio šaka. Budite velikodušni s visokim SPF kremama za sunčanje na izloženim dijelovima tijela, posebno ako ste u područjima na velikoj nadmorskoj visini. Koristite SPF 50 ili 50+ za dijelove tijela sa tankom kožom (lice, stražnji dio šaka, itd.). Nemojte koristiti kreme za sunčanje SPF50/50+ na zonama znojenja kao što su ruke i noge. Nosite odvojene tube SPF 30 i SPF 50 za različite dijelove tijela kada ste na otvorenom. Imajte na umu ove točke kada namjeravate ukloniti preplanulost.
P. Možemo li koristiti kozmetiku sa ugrađenim SPF-om za zaštitu kože i smanjenje tamnjenja?
A. To ima savršenog smisla koristiti puder ili bilo koji drugi kozmetika sa ugrađenim SPF . Ali stručnjaci kažu da to nije dovoljno da zaštitite kožu od štetnih UVA i UVB zraka. Vaša kozmetika/šminka sa SPF-om ne pruža vam dovoljnu zaštitu od sunca, kaže dr Kiran Lohia, poznati dermatolog. Posebno u Delhiju, gdje je sunce jako vruće i gdje je nivo zagađenja visok, apsolutno vam je potreban osnovni sloj kreme za sunčanje pored vaše šminke. Za zaštitu od sunca od 360 stepeni, uvek koristite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom 30 svaki dan , čak i kada ste u zatvorenom prostoru. Idite na SPF 50 na dane kada postoji šansa za produženo izlaganje kože.
P. Na koje sastojke morate paziti kada kupujete kremu protiv tamnjanja?
TO. Potražite oksibenzon i oktinoksat, od kojih oba mogu izazvati alergijske reakcije. Hemikalije kao što su retinil palmitat (vitamin A palmitat), homosalat i oktokrilen koji se obično nalaze u kremama za sunčanje mogu oštetiti stanice. Dakle, čuvajte se. Osim ovih, odaberite kremu za sunčanje bez parabena.
