Jamice: Djeci su simpatične, ali ne baš tako slatke na mojim bedrima. Da, kao 99,9 posto ženske populacije, ja sam ponosna vlasnica čitavog nereda celulita. I iako mi to baš i ne smeta, nije mi nužno ljubav to. Dakle, kada sam čuo za čudan wellness trik koji je izmislila Ashley Black da izgladi moja problematična područja, pomislio sam, Zašto da se ne vrti?
Enter fascia blasting: potpuno neočekivano, potpuno prirodno rješenje za celulit koje također smanjuje bol u mišićima i poboljšava cirkulaciju. Nakon što sam lično radio godinu dana (informaciono upozorenje), mogu iskreno reći da radi. Ovdje su svi detalji.
kućni lekovi za bore ispod očiju
Šta je fascije i zašto je potrebno miniranje?
Jednostavno rečeno, fascija je vlaknasto vezivno tkivo koje se sastoji od kolagena i štiti vaše organe i mišiće. (Kad bolje razmislim, to je kao unutrašnji sloj kore banane.) Fascija podržava naš mišićno-koštani sistem tako da možemo obavljati aktivnosti poput hodanja, trčanja i sjedenja za stolom više od osam sati.
Ako vaša fascija ne funkcionira kako treba, može oslabiti dotok krvi u mišiće, ometati fleksibilnost (bez obzira koliko časovi joge izdržite) i uzrokuju celulit. I pogađate: celulit je zapravo vanjski rezultat iskrivljene fascije.
Kako se koristi fascia blaster?
Prije nego što zakotrljate taj šiljasti mali štapić bilo gdje, morat ćete zagrijati mišiće toplim tušem, kupkom, jastučićem za grijanje, saunom ili nekom vježbom. Zatim nanesite losion ili ulje na ciljano područje, a zatim lagano pokrenite blaster fascia (koristite Blackova verzija , 69 dolara ili a budžetska verzija , 20 USD) preko vaše kože pokretima gore-dole ili sa strane na stranu u trajanju od jedne do tri minute po području. Možete raditi do tri do pet minuta po zoni, ali oprezni blasteri. Primjena previše pritiska može rezultirati nekim prilično smiješnim izgledom modrica. Nakon što završite, pijte puno vode i masirajte područja preko kojih ste prošli.
Kakav je to osjećaj?
Osjećaj je sličan pjenastom kotrljanju...ako je vaš valjak imao čudne zupce. Fascia blasting mogu budite malo bolni ako vam fascija nije u dobrom stanju, pa budite sigurni da počnite lagano. Možete postepeno vršiti veći pritisak kako se vaše zdravlje fascije poboljšava.
korištenje sode bikarbone na licu
Koliko često biste ga trebali koristiti?
Zaista zavisi od vašeg nivoa udobnosti, ali ako želite da vidite rezultate, koristite ga redovno. Pokušavam da blastim fasciju dva do tri puta sedmično kako bih omogućio neko vrijeme oporavka između sesija. Jedna velika mana: Modrice su česte, a vaša koža može postati upaljena i bolna ako previše snažno eksplodirate. Ako doživite ovo, dajte svom tijelu vremena da se izliječi i sljedeći put ide lakše. Razmislite o utrljavanju Arnica (biljni gel koji liječi modrice), ali prestanite s upotrebom i posjetite liječnika ako modrice ostanu ili se pogoršaju.
Da li pjeskarenje fascije djeluje? Konačna presuda:
Nakon tri tretmana primijetila sam da mi je koža zategnuta i da mi je celulit osjetno smanjen. Povrh toga, mišići nisu bili toliko bolni i osjećala sam se fleksibilnije.
Međutim, nakon nekoliko mjeseci redovnog korištenja, bila sam iznenađena kada sam vidjela da je moj celulit potpuno nestao. Prvi put u životu sam mogao da vidim trbušne mišiće, a ona nezgodna gomila kože između naramenice grudnjaka i pazuha bila je zategnutija. Bilo je sjajno, ali nakon što sam u zimskim mjesecima uštedjela na brisanju fascije, shvatila sam da mi se celulit zaista vratio.
da li je žumance dobro za vašu kosu
Sada, godinu dana nakon mog dekodiranja fascije, još uvijek sam iznenađen koliko dobro funkcionira. Celulit nije ništa čega biste se trebali stidjeti (#allbodiesarebeachbodies), ali ako fleksibilnost i cirkulacija također zvuče kao lijep paket, sretno, prijatelji.
RELATED : Da li biste koristili kremu za učvršćivanje zadnjice? Uradili smo i evo šta smo mislili
