Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri samouvjeren ispred RBC Heritage
- Nedostatak nije problem: Ministarstvo zdravstva kritizira države zbog lošeg upravljanja COVID cjepivima
- Spisak svih vaučera za podatke početnog nivoa kompanije Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Iz suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Mnogo puta ste možda čuli da je pijenje previše kofeina štetno za vaše zdravlje, ali jeste li znali i da pijenje kave u ograničenoj količini može biti dobro i za vaše zdravlje.
Novo istraživanje otkrilo je da redovito pijenje tri do pet šalica kave može smanjiti rizik od raka jetre i ciroze.
'Bolesti jetre su u porastu i važno je da razumijemo kako kafa, jedno od najpopularnijih pića na svijetu, i prehrana utječu na bolest', rekao je Graeme Alexander sa Univerzitetskog koledža u Londonu u Velikoj Britaniji.
najbolji holivudski romantični filmovi u posljednje vrijeme
'Istraživanja sugeriraju da kafa može smanjiti rizik od bolesti jetre i važno je da pacijenti imaju pristup prehrambenim informacijama i savjetima zdravstvenih radnika na način koji je lako za njih razumjeti i po njima postupati', rekao je Alexander.
Meta-analize sugeriraju da je konzumacija kafe nasuprot ne konzumiranju kafe povezana sa smanjenjem rizika od karcinoma jetre do 40 posto, iako se čini da je to ovisnost o dozi.
Istraživanje iz SAD-a i Italije sugerira da je konzumacija kafe stalno povezana sa smanjenim rizikom od ciroze, uz potencijalni pad rizika za 25-70 posto, navodi se u izvještaju.
Postoji još jedno istraživanje koje sugerira obrnutu povezanost između konzumacije kave i rizika od hroničnih oboljenja jetre, sa prosječnim smanjenjem rizika od 25-30 posto kod potrošača kafe s malim udelom, i do 65 posto kod potrošača kafe s visokim udjelom.
'Bolesti jetre tiho su ubojice jer često nema simptoma dok ne bude prekasno', Judi Rhys, iz britanske Liver Trust. 'Kafa je nešto što je lako dostupno svima i redovito je konzumiranje - filtrirana, instant ili espresso - može utjecati na sprečavanje i, u nekim slučajevima, usporavanje napredovanja bolesti jetre', rekao je Rhys.
Izvještaj o studiji nedavno je predstavljen u Kraljevskom medicinskom društvu u Londonu.
Također pogledajte nekoliko najboljih načina za održavanje jetre zdravom.
1. Zdrava prehrana:
Izbjegavanje masne hrane neophodno je ako želite održati jetru zdravom. U prehranu dodajte puno hrane bogate vlaknima, poput voća, povrća, cjelovitih žitarica. Pomaže u održavanju jetre zdravom.
2. Redovna vježba:
Redovno vježbanje je neophodno ako želite ostati zdravi. To ne samo da pomaže u mršavljenju, već pomaže i u prevenciji brojnih zdravstvenih problema, uključujući bolesti jetre.
3. Izbjegavajte alkohol:
Alkohol može predstavljati veliki rizik za vašu jetru ako se prepustite opijanju. Zlouporaba alkohola može oštetiti ćelije jetre i dovesti do otoka ili ožiljaka na jetri što može dovesti do ciroze. Ako se ne pobrine za to, može postati i kobno.
4. Limun:
Limun je jedan od najboljih sastojaka za detoksikaciju sistema. U zeleni čaj možete dodati nekoliko kapi limunovog soka ili u salatu. Limun pomaže jetri da stvara žuč i izbacuje toksine.
(Sa ulazima agencije)
