Niska kalorija: recept za methi zob Roti

Najbolja Imena Za Djecu

Sprat:

Datum Rođenja:

Pošalji

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu

Just In

• Prije 6 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
• 
• Prije 8 sati Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
• Prije 10 sati Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
• Pre 13 sati Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Ne propustite

• Tehnologija BSNL uklanja instalacijske troškove s dugoročnih širokopojasnih veza
• Vijesti Povratnici iz Kumbh mele mogu pogoršati pandemiju COVID-19: Sanjay Raut
• Sport IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezonu novom kampanjom 'Cricket Machao'
• Filmovi Sa suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
• Automobili Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
• Finansije Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
• Obrazovanje Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
• Putovanje 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu

Ovo je za sve one koji čuvaju težinu! Bojite se da ćete imati naftne i ghee napunjene parate? Pa, isprobajte našu verziju methi zob roti, koja je ispunjena dobrotom vlakana i gotovo je bez kalorija. Ove rotise možete jesti ili za doručak ili za ručak i pomažu vam u ispunjavanju želuca prilično dugo, a da vam ne dopuštaju da patite od muke gladi sredinom jutra.

Najbolje kod ovih rotisa je činjenica da se mogu brzo pripremiti kada su vam svi sastojci pri ruci. Sada, mršavljenje može biti mnogo jednostavnije i zdravije uz pomoć ovog recepta za methi zob. Ne zvuči li to ime već kao totalni fitnes profesionalni recept za doručak?

Pogledajte video kako biste znali kako pripremiti ove rotise, a također pročitajte detaljni postupak koji je dat ispod sa slikama.

Recept Napisala: Meena Bhandari

kako koristiti masku za lice od ugljena

Vrsta recepta: glavno jelo

Služi: 2

• Pšenično brašno - 1 šolja

  Zob - 1/4 šolje

  
  
  

  Methi - ½ šalice

  Ajwain - 1 kašika

  Bijeli til - 1 kašika

  Ulje - 1 kašičica

  Zelena čili - 1 kašičica (nasjeckana)

  Sol - 1 kašika

• 1. Uzmite veliku staklenu posudu i dodajte joj pšeničnog brašna.

  2. Dodajte mu zob, nasjeckane methi listove i zeleni čili.

  3. Sada dodajte ajwain, bijeli til i prstohvat soli.

  4. Dodajte malo vode i smjesu povežite u mekano tijesto.

  5. Pokrijte ga i pustite da odmori pola sata.

  6. Sada uzmite tijesto, razvaljajte ga u male kuglice i umočite u pšenično brašno.

  7.Uzmite oklagiju i napravite je od ravnog tankog roti-a.

  kako koristiti jaje na kosi za suvu kosu

  8. Stavite je na zagrejanu tava tavu.

  9. Premažite ga uljem i preokrenite sa obje strane da se dobro skuha.

  10. Kad završite, poslužite je vruću sa skutom sa malo masnoće.

• Ne dodavajte previše ulja, jer je to recept sa malo kalorija.

• Veličina porcije - 2 rotića
• Kalorije - 165 kal
• Masti - 2,3 g
• Proteini - 6,9 g
• Ugljikohidrati - 29,8 g
• Vlakna - 4,9 g

KORAK PO KORAK - KAKO DO POSTUPKA

1. Uzmite veliku staklenu posudu i dodajte joj pšeničnog brašna.

2. Dodajte mu zob, nasjeckane methi listove i zeleni čili.

3. Sada dodajte ajwain, bijeli til i prstohvat soli.

4. Dodajte malo vode i smjesu povežite u mekano tijesto.

5. Pokrijte ga i pustite da odmori pola sata.

6. Sada uzmite tijesto, razvaljajte ga u male kuglice i umočite u pšenično brašno.

7.Uzmite oklagiju i napravite je od ravnog tankog roti-a.

8. Stavite je na zagrejanu tava tavu.

9. Premažite ga uljem i preokrenite sa obje strane da se dobro skuha.

prednje frizure za ovalno lice

10. Kad završite, poslužite je vruću sa skutom sa malo masnoće.

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu