Svi mi koristimo parfeme. Možete ih dobiti na tržištu. Ali pronalaženje pravog koji se dopada našim čulima može biti zadatak ako imate pronicljiv nos. Možda će vam se svidjeti određeni element jednog parfema, a drugi element drugog parfema. Dakle, kako odabrati onu koja bi vam se najviše dopala? Jednostavan način da pređete ovu prepreku je da napravite sami! Doveli smo dr Blosoma Kochhara, stručnjaka za aromaterapiju da nam da uvid u različita eterična ulja i kako ona pomažu, kao i kako napraviti parfem – i mnoštvo drugih stvari za vas.
Da biste napravili parfem, potrebna su vam eterična ulja, ulje za nosač i aparati poput staklene posude, staklene bočice i kapaljke. Svaki od njih ćemo detaljno pogledati.
Esencijalna ulja
Eterično ulje je prirodno ulje koje se obično dobiva destilacijom i ima karakterističan miris biljke ili drugog izvora iz kojeg se ekstrahira. To je visoko koncentrirana verzija prirodnih ulja. Imaju niz aplikacija za fizičko i psihičko zdravlje i dobrobit. Aromaterapija je jedan od najčešćih načina korištenja eteričnih ulja i uključuje liječenje kroz arome ulja. Postoji mnogo eteričnih ulja koja možete koristiti. Imamo listu onih koje možete koristiti za svoje DIY parfeme. Svi oni imaju niz pogodnosti za njegu kože, njegu kose i druge; ovdje ćemo pogledati samo nekoliko prednosti ovih eteričnih ulja. bosiljak: Ovo eterično ulje stimuliše nervni sistem. Pomaže u uklanjanju mirisa. Vraća mentalnu budnost i bori se protiv umora. Također smanjuje simptome kao što su magla u mozgu, tromost, upala mišića i loše raspoloženje.
cedrovina: Koristite ovaj za ublažavanje stresa i anksioznosti. Takođe poboljšava fokus i mudrost. Kaže se da okuplja ljude i poboljšava lični pogled i samopoštovanje.
kamilica: Ovaj je moćan umirujući agens, antidepresiv i podiže raspoloženje.
cimet: Pomaže u ublažavanju depresije. Prirodni je afrodizijak. Takođe je prirodni dezodorans i osveživač za dom i pomaže u detoksikaciji vazduha. Takođe pomaže u liječenju i prevenciji glavobolje.
eukaliptus: Ovo eterično ulje pomaže u borbi protiv migrene i groznice. Ima sposobnost hlađenja koja pomaže u ublažavanju bolova u mišićima. Djeluje kao ekspektorans i pomaže očistiti tijelo od toksina. Uklanja mirise i čisti vazduh. Ovo možete koristiti i za uklanjanje kašlja i prehlade, kaže dr. Kochhar.
geranijum: Ovo pomaže poboljšanju fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja. Podiže raspoloženje, smanjuje umor i poboljšava emocionalno zdravlje. Takođe ublažava anksioznost i uravnotežuje hormone. Dr Kochhar kaže da će vam pomoći da se oslobodite svake tromosti.
jasmin: Ovo ulje poboljšava raspoloženje, pomaže u prevladavanju stresa i pomaže u ravnoteži hormona. Prirodan je lijek za anksioznost, emocionalni stres, nizak libido i nesanicu. Pomaže da podmladite vas i vaš um, i povećava budnost. Koristite ovo ako se osjećate umorno ili čak depresivno, obavještava dr. Kochhar.
lavanda: To je sedativ i ima umirujuća i antidepresivna svojstva. Ublažava glavobolje i druge bolove. Također pomaže u smanjenju anksioznosti i emocionalnog stresa. Takođe pomaže u poboljšanju sna. Pomaže boljem imunološkom sistemu, kaže dr. Kochhar.
limun: Ovo eterično ulje poboljšava raspoloženje i podmlađuje energiju. Takođe pomaže da se riješite mučnine. Takođe pomaže u detoksikaciji vazduha. Dr Kochhar kaže da se zbog toga osjećate svježe.
limunska trava: Ovo smanjuje bolove u mišićima i druge bolove. Djeluje i kao repelent protiv insekata. Opušta, stimulira, umiruje i balansira ulje.
neroli: Smiruje uznemirene živce i pomaže u ublažavanju osjećaja tuge i očaja. Opušta i pomaže boljem spavanju. Takođe pomaže u pročišćavanju vazduha. Dr Kochhar kaže, pomaže u smanjenju stresa.
narandžasta: Pomaže u ublažavanju anksioznosti i smanjenju hipertenzije. Jača imunitet, pomaže u smanjenju bolova i podiže raspoloženje.
pačuli: Ovo eterično ulje pomaže u borbi protiv depresije, jača imuni sistem, a djeluje i kao prirodni dezodorans. Takođe stimuliše hormone i poboljšava raspoloženje.
pepermint: Pomaže u poboljšanju mentalnog fokusa. Podiže energiju i ublažava glavobolje. Ako se osjećate umorno, udahnite dašak ovog ulja, obavještava dr. Kochhar.
ruža: Ovaj balansira hormone, ublažava anksioznost i depresiju. Ovaj posebno pomaže ženama.
ruzmarin: Ovo ulje pomaže u poboljšanju pamćenja. Također ublažava bolove u mišićima. Posebno je koristan za njegu kose, kaže dr. Kochhar.
sandalovina: Ovo eterično ulje ima veoma smirujući učinak na um. Pomaže u smanjenju napetosti, zbunjenosti, stresa, straha, nervoze i anksioznosti. Ne samo da pomaže u smanjenju stresa, već je i afrodizijak, kaže dr. Kochhar.
drvo čaja: Njegova antibakterijska svojstva čine ga prirodnim osvježivačem. Prirodno je sredstvo za jačanje imuniteta, a također se bori protiv infekcija.
ylang ylang: Ovaj pomaže u smanjenju stresa i afrodizijak je. Takođe poboljšava raspoloženje. Daje energiju i pomaže u izbjegavanju umora i bolova u tijelu.
Noseća ulja
Noseća ulja pomažu u razrjeđivanju eteričnih ulja prije nanošenja na kožu. Oni su osnova za eterično ulje koje se miješa u njega. Veća količina osnovnog ulja koristi se s eteričnim uljima kako bi se pravilno razrijedili. Sama noseća ulja imaju mnoge prednosti koje dodajete eteričnim uljima. Evo nekih osnovnih ulja – i njihovih glavnih prednosti – koje možete koristiti za razrjeđivanje eteričnog ulja dok pravite parfeme. bademovo ulje: Ovo ulje sadrži vitamine A, B i E. Pomaže u balansiranju vlage u koži, poboljšava ten i daje koži prirodan sjaj. Lako se upija u kožu. Miris nije neodoljiv, tako da ovo dobro funkcionira za parfeme.
ulje sjemenki grožđa: Obiluje mineralima, vitaminom E, proteinima i linolnom kiselinom. Ne čini kožu masnom.
Ulje jojobe: Ovo ulje se lako upija u kožu i nema poseban miris. Jedno je od najbližih prirodnim uljima u koži.
Note u parfemu
Da biste napravili izbalansiran parfem, morate pronaći pravi balans u notama koje dodajete. Postoje tri mirisne note: bazna, gornja i srednja. Morate imati barem jedan od svakog u parfemu koji pravite kako biste bili sigurni da dobro miriše, kaže dr Kochhar. Po pravilu, gornje, srednje i donje note treba da budu harmonične. Odaberite eterična ulja iz sve tri kategorije, ali pazite da koristite manje gornje i srednje note nego bazne note. Rečeno je da treba da imate 45-55% mešavine u osnovnim notama, 30-40% u srednjim notama i 15-25% u gornjim notama. Iako ovaj postotak nije zacrtan, trebali biste početi s ovim osnovnim, a zatim urediti omjer tu i tamo kako biste dobili savršeni miris za vas.
Gornje note: Ova ulja imaju tendenciju da brzo ispare, a po prirodi su lagana, svježa i oživljavajuća. Sa gore navedene liste, bosiljak, cimet, eukaliptus, limun, limunska trava, neroli, narandža, pepermint i drvo čaja su uključeni u gornje note.
Osnovne note: Ova eterična ulja su teške konzistencije i snažnog mirisa. Ne isparavaju brzo, intenzivnog su i opojna mirisa. Ulja baznih nota uključuju kedar, jasmin, pačuli, ružu, sandalovinu i ylang ylang. Cimet se također smatra baznom notom.
Srednje note: Ove note pomažu u ravnoteži mirisa. Možda neće biti previše uočljivi u mirisu, ali kada se koncentrišete, možete ih namirisati kao podton. Sa gornje liste eteričnih ulja, geranijum, lavanda i ruzmarin su srednje note. Sa liste gornjih nota, bosiljak, limunska trava, neroli i drvo čaja se takođe mogu uzeti u obzir u srednjim notama, kao i ylang ylang iz baznih nota.
DIY PERFUME
Sada kada znate osnove eteričnih ulja, osnovnih ulja i mirisnih nota u parfemu, možete početi praviti svoj. Koristite staklenu zdjelu da pomiješate ulja i kapaljku da ih prebacite u staklenu bocu. Pobrinite se da staklena boca ima siguran i čvrst poklopac kako ulje ne bi lako isparilo. Ne zaboravite pomiješati eterična ulja i pomirisati ih kako biste saznali da li vam se sviđa ovaj miris. Možete dodati kap bilo koje od tri u ovu mješavinu kako biste je uredili po svom ukusu – ili mirisu u ovom slučaju. Kada pronađete pravi omjer, uzmite žlicu osnovnog ulja po vašem izboru i umiješajte je. Provjerite ponovo da li vam je miris pravi. Ako da, prebacite u staklenu bocu. Ako ne, uredite ga dalje dok ne budete ispravni. Za početak dijelimo nekoliko DIY recepata za parfeme.
Dodajte dvije kapi sandalovine, dvije kapi lavande i dvije kapi limuna zajedno u staklenu posudu.
Upotrijebite dvije kapi jasmina, jednu kap pačulija i jednu kap sandalovine na supenu kašiku osnovnog ulja. Ponovite gore navedene korake da uredite omjere i pronađete miris po svom ukusu.
Drugi recept za parfem je da pomiješate četiri kapi lavande sa četiri kapi limuna i jednom ili dvije kapi pačulija.
Također možete samo pomiješati dvije kapi geranijuma sa dvije kapi sandalovine. Možda biste željeli dodati pola kapi eteričnog ulja citrusa poput limuna ili narandže kako biste uravnotežili miris.
Dodajte pet kapi limuna i tri kapi ruzmarina u dvije kapi nerolija da napravite citusni miris.
Dodajte tri kapi geranijuma, jednu kap ruzmarina, tri kapi lavande, jednu kap bosiljka i dvije kapi limuna zajedno i izmiksajte.
Možete i pomiješati jednu kap limuna, dvije kapi pačulija, dvije kapi ylang ylanga i dvije kapi sandalovine.
Drugi recept kaže da se u jednu kap ylang ylanga dodaju dvije kapi sandalovine.
Pomiješajte četiri kapi geranijuma, tri kapi limuna i jednu kap ylang ylanga.
Dodajte tri kapi ruže i dvije kapi nerolija u četiri kapi ylang ylanga da napravite cvjetni miris.
Da biste povećali količinu, proporcionalno povećajte omjer svakog ulja – eteričnog ulja i osnovnog ulja.
Za parfem koristimo supenu kašiku osnovnog ulja. Ako želite da napravite ulje za telo istog ovog mirisa, koristite četiri supene kašike. Možete provjeriti miris i urediti omjer nakon miješanja u osnovnom ulju, baš kao što biste to učinili za parfem.
Ostali proizvodi koje možete napraviti od eteričnih ulja
potpuri: Dodajte dvije kapi geranijuma, sandalovine, ylag ylanga i limuna zajedno. Uredite miris po svom ukusu. Dodajte ovo potpuriju. Ovo možete držati u kući ili na poslu. Pomaže u smanjenju nivoa stresa.Sredstvo protiv insekata: Dodajte 20 kapi eteričnog ulja geranijuma u bilo koje mineralno ulje kao što je ulje za bebe koje kupite na tržištu. Nanesite ovo na svoje tijelo kako biste otjerali insekte
Za bubuljice i bore: Pomiješajte bademovo i ricinusovo ulje i dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja pačulija. Pomaže u smanjenju i uklanjanju bubuljica i bora na koži.
Za bol u uhu: Pomiješajte kap ili dvije eteričnih ulja lavande i eukaliptusa i masirajte uši.
Kako biste izbjegli kašalj i prehladu: Pomiješajte tri do četiri kapi ulja eukaliptusa i kap ili dvije jasmina i umasirajte na tabane dnevno. Ovo će vam pomoći da spriječite kašalj i prehladu.
soli za kupanje: Dodajte dvije kapi lavande, tri kapi narandže i četiri kapi kedrovine u vodu za kupanje zajedno sa Epsom soli ili čak uobičajenom soli. Može se dodati u kadu ili vašu kantu vode. Ako dodajete u kadu punu vode, udvostručite količine.
Za šampon: Možete dodati 20 kapi peperminta i 30 kapi lavande u uobičajeni šampon za mirisnu kosu.
Za hidratantnu kremu: Dodajte kapljicu eteričnih ulja lavande, jasmina, sandalovine i geranija vašoj omiljenoj kremi.
