Getting svoju menstruaciju nije baš prijatno iskustvo - malo ko se raduje što će osetiti nadutost, glavobolje i umor.
Ali postoji više u vašem menstrualnom ciklusu od samo sedmične nelagode. To zapravo traje mjesec dana i ponavlja se iznova i iznova. Dakle, na vas prilično uvijek utiče vaš ciklus. Dr. Staci Tanouye je licencirani ginekolog i razgovarala je sa In The Know da demistifikujete šta se zapravo dešava u vašem telu tokom vašeg menstrualnog ciklusa.
Mnogi ljudi su zbunjeni menstrualnim ciklusom i misle da je samo ograničen na vašu menstruaciju, onih nekoliko dana kada krvarite jednom mjesečno, kaže dr. Tanouye za In The Know. U stvarnosti, to je vrlo složen sistem komunikacije između mozga, jajnika, koji potom razgovara sa maternicom i traje cijeli mjesec.
Jajnici i materica imaju odvojene cikluse koji se javljaju u tri faze.
Razgovaraju jedni s drugima i komuniciraju, ali njihove faze su odvojene, kaže ona. Ovarijalne faze menstrualnog ciklusa počinju sa prvom polovinom, a to je folikularna faza.
Zatim se razvija folikul koji uzrokuje ovulaciju tokom sredine ciklusa jajnika.
Druga polovina ciklusa jajnika je postovulaciona faza u kojoj se dešava ovulacija, kaže ona. Jajnik koji je ostao čeka da vidi hoće li doći do trudnoće.
Dr. Tanouye kaže da tokom ciklusa jajnici razgovaraju sa maternicom da joj kažu šta da radi. Uterus takođe ima tri fraze. Počinje s menstruacijom ili menstruacijom gdje se sve čisti i reciklira samo od sebe.
Zatim prelazi u proliferativnu fazu sa jajnicima koji govore materici da počne rasti svoju sluznicu i priprema se za ovulaciju jajnika, objašnjava doktor. To dovodi do toga da materica pređe u sekretornu fazu gdje se sluznica materice također priprema za potencijalnu trudnoću.
Nakon toga, cijeli ciklus se ponavlja od početka. Prvih nekoliko dana menstruacije obično su hormoni na najnižem nivou. To je obično ono što uzrokuje da se osjećate umorno i imate glavobolje.
Zatim, kako naš estrogen počinje da se gradi, počinjemo da se osećamo punije energije i osećamo se bolje, kaže dr. Tanouye. Nakon što dođe do ovulacije, progesteron i estrogen počinju da rastu zajedno, dobijamo još hormonalnih simptoma sa tim stvarima, kao što su nadutost, umor, neraspoloženje.
Doktor ohrabruje ljude da prate svoje menstruacije, kao i sve simptome tokom cijelog mjeseca. Vaš ginekolog tada može vidjeti vaše simptome i povezati ih s onim što se dešava u vašem tijelu.
Iako je svaki menstrualni ciklus jedinstven, imamo i dosta sličnosti jedna s drugom, kaže ona. Zato ne zaboravite, svi smo u ovome zajedno i svi možemo biti povezani jedni s drugima ako samo jedni drugima podržavamo.
In The Know sada je dostupan na Apple News-ima — pratite nas ovdje !
Ako vam se svidjela ova priča, pročitajte o njoj naši novi omiljeni proizvodi iz In The Know Beauty na TikToku .
