Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Methi ili Fenugreek Methi | Zdravstvene dobrobiti | Za žene postoji blagodat u svakom obliku. BoldskyTradicionalni sastojci indijske curry tadke uključuju predmet nazvan methi sjeme. Iako su manje poznata od sjemenki gorušice, a okus im je manje ugodan od većine začina, a mnogi ga smatraju i nebitnim dijelom svojih recepata, sjeme methi ili piskavica ima puno blagodati za ljudsko tijelo.
kako staviti jaje na kosu
Biljka je znanstveno nazvana 'Trigonella foenum-graecum', riječ trigonella koja označava trokut - oblik njegovih cvjetova. Iako se većina biljnih dijelova koristi u kuhanju ili u domaćim lijekovima, ovaj će članak posebno govoriti o blagodatima sjemena koje je namočeno.
Ono što trebate učiniti je uzimati dvije do tri kašičice methi sjemena noću, namočiti ga u pola šalice vode i ostaviti preko noći. Ujutro možete žvakati sjeme ili ih kao tablete progutati vodom.
Takođe, ne bacajte vodu. Vodu, koja takođe ima višestruku korist, možete piti kao alternativu žvakanju sjemena.
Ako želite jesti namočeno sjeme, ali ste ga zaboravili namočiti prethodne noći, ne brinite. Samo ih stavite u kipuću vodu na pet do deset minuta i treba da budu spremne.
Namakanje sjemena čini dvije stvari - čini sjeme mekšim i lakšim za probavu, a pomaže i u izvlačenju svih hranjivih sastojaka iz njih. Pa, počnimo ...
1. Probava
2. Dijabetes i holesterol
3. Gubitak kilograma
4. Starenje
vježbe za smanjenje masnog tkiva oko struka
5. Koža i kosa
6. Reproduktivno zdravlje
neem ulje za gljivične infekcije
7. Ostale pogodnosti
1. Probava:
Svestrani problemi s probavom, methi sjemenke pomažu vam podići apetit i jačaju probavni sustav, dobre su za zatvor zbog sadržaja vlakana, a također su dobre i kod proljeva jer njihove ljuske obično upijaju višak vode u stolici.
Vlakna djeluju i tako da formiraju zaštitni sloj oko unutrašnjosti crijevnih zidova koji pruža olakšanje od čira, upale i žgaravice.
2. Dijabetes i holesterol:
Piskavica se može koristiti za stabiliziranje nivoa šećera u krvi, posebno kod blago dijabetičara. Djeluje na rezistenciju na inzulin, najbolje u kombinaciji s nekim drugim sastojcima. Naravno, trebate se obratiti liječniku za doziranje.
Takođe poboljšava vaš lipidni profil snižavanjem nivoa lošeg holesterola. Piskavica sadrži holin koji ima sposobnost uklanjanja masti nakupljene u arterijama.
3. Gubitak kilograma:
Sveukupno pojačanje vaše probave i snižavanje kolesterola imaju potencijalnu prednost olakšavanja gubitka kilograma. U Ayurvedi se kaže da sjeme methi ima svojstva zagrijavanja, koja vam pomažu u održavanju ili mršavljenju.
4. Starenje:
Sjeme Methi također sadrži željene antioksidanse koji štite stanice i tkiva od oksidativnog oštećenja i time odgađaju proces starenja.
5. Reproduktivno zdravlje:
Poznato je da sjeme piskavice pojačava libido i kod žena i kod muškaraca. Za muškarce se koristi za liječenje prerane ejakulacije i slabog seksualnog nagona. Za žene ga koriste farmaceutske kompanije u proizvodnji kontraceptiva.
vežbe za gubljenje sala na stomaku
Uobičajeno se vjeruje, međutim, bez dokaza da sjeme methi pomaže u povećanju dojke zbog diosgenina - supstance koja je slična estrogenu, ženskom hormonu. Piskavica se u velikoj mjeri koristi i od majki u laktaciji za povećanje proizvodnje mlijeka.
Ayurvedski tretman takođe propisuje konzumaciju natopljenih methi sjemenki sa šećerom i mlijekom, kako bi se prevladali simptomi predmenstrualnog sindroma prije menstruacije, te kako bi se povećao protok krvi i pokrenulo kontrakcije maternice tokom menstruacija.
6. Koža i kosa:
Namočene methi sjemenke mogu se samljeti u pastu koju možete nanijeti na lice i vlasište. Sjeme Methi ima protuupalna svojstva, što ga čini pogodnim za čišćenje i umirenje kože.
Kod oteklina, peckanja, vrenja, čira na koži i upalnih stanja može se koristiti kao mast ispod pamučnog zavoja. Ova sjemena su korisna i u liječenju akni. Prištići nastaju kada se pore kože začepe zbog viška ulja i nečistoće.
Sjeme methi sadrži salicilnu kiselinu, koja pomaže u uklanjanju začepljenja, a njihova umirujuća kvaliteta omogućava ljuštenje s kože bez opeklina kože.
Methi pasta, ako se uzima oralno, može učiniti čuda u pospješivanju rasta kose, a ako se nanosi spolja, zajedno sa prahom šikakai, može očistiti vlasište. Također može liječiti perut i opadanje kose kada se od nje napravi maska za kosu s drugim korisnim tvarima.
najbolje sredstvo za uklanjanje mitesera
Dakle, methi sjemenke pomažu vam ojačati iznutra i uljepšati vas izvana.
7. Ostale pogodnosti:
U vezi sa svojstvom odlaganja starenja, sjeme methi može biti korisno i za gubitak pamćenja. Uz to, mogu vam smiriti stres i tjeskobu ako se pripremaju u čaj s medom, mentom, bosiljkom i limunovim sokom. Isti čaj će se boriti i protiv upaljenog i svrbežnog grla ili prehlade.
BILJEŠKA: Da biste vas pošteno upozorili, methi sjeme ima neke potencijalne nuspojave. Budući da u prirodi upijaju vodu, vodite računa da se hidratizirate nakon što ih pojedete. Poznato je i da apsorbiraju gvožđe te bi ih trebali izbjegavati ljudi s nedostatkom željeza ili anemijom.
