Plan vojne prehrane izgubit će 2 kg za 4 dana!

Najbolja Imena Za Djecu

Sprat:

Datum Rođenja:

Pošalji

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu

Just In

• Prije 5 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
• 
• Prije 6 sati Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
• Prije 8 sati Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
• Prije 11 sati Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Ne propustite

• Vijesti Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
• Sport IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
• Finansije Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
• Tehnologija AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
• Filmovi Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
• Automobili Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
• Obrazovanje Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
• Putovanje 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu

Vojni plan prehrane smatra se najefikasnijom vrstom dijetetske strategije koja brine o ukupnoj kondiciji i dobrobiti naoružanih zvaničnika.

Smatra se najučinkovitijim dijetalnim planom za mršavljenje, posebno zato što se stroga pravila prehrane i kondicije pridržavaju vojske čeljadi.

Takođe pročitajte: Top 8 Detox izmišljotina za mršavljenje (Isprobajte ih danas!)

Ovaj članak pružit će vam uvid u vojni plan prehrane koji se također pokazao jednim od najboljih dijetalnih planova za brzo mršavljenje.

Sve što morate učiniti je slijediti ovu dnevnu tablicu prehrane kako biste učinkovito smanjili oko 2 kg za samo 4 dana.

Ova dijeta sastoji se od niskokaloričnih i kemijski kompatibilnih opcija hrane koje su opremljene za zajednički rad i pokretanje vašeg plana prehrane za mršavljenje.

Također je važno ostati privržen pridržavanju ovog plana prehrane i kontrolirati one muke gladi koje bi vas ponekad mogle napasti. Ali, s vremenom ćete se naviknuti na ovaj plan prehrane.

Takođe pročitajte: 10 najboljih namirnica koje mogu ometati vaše prehrambene ciljeve

Nastavite čitati kako biste znali vojni plan prehrane koji će vam pomoći da izgubite kilograme.

1. dan:

Doručak:

• Pola grejpa
• Kriška tosta
• 2 kašike maslaca od kikirikija
• 1 šolja čaja / kafe

Ručak:

• ½ tuna
• Kriška tosta
• 1 šolja čaja / kafe
• 
  
  

Večera:

• 3 unce mesa
• 1 šolja mahuna
• ½ banana
• 1 jabuka
• 1 šolja sladoleda

Doručak:

• 1 jaje
• ½ banana
• Kriška tosta

Ručak:

• 1 kuvano jaje
• 5 krekera
• 1 šalica svježeg sira

Večera:

• 2 hrenovke (bez lepinja)
• ½ šalica mrkve
• 1 šolja brokule
• ½ banana
• ½ šalica sladoleda od vanile

Doručak:

• 1 kriška sira cheddar
• 5 krekera
• 1 jabuka

Ručak:

• 1 kuvano jaje
• 1 kriška tosta

Večera:

• 1 šolja tune
• ½ banana
• 1 šolja sladoleda od vanile

4. dan:

kako narasti nokte za jedan dan

Isto kao i prvog dana i ovaj ciklus morate ponavljati sljedeća četiri dana.

Tačka koju treba zabilježiti:

Uz ovu dijetu možete kombinirati i neki oblik tjelesne aktivnosti. Šetnja svakog dana po sat vremena je najbolje što možete. Fizička aktivnost ne mora biti drastična poput onoga kako jawans nastupa.

Međutim, morate osigurati da sve što radite mora učinkovito sagorijevati masnoće iz vašeg tijela.

Morate održavati rutinu i za ove treninge. Trčanje, preskakanje konopa, plivanje itd., Neki su od najboljih fitnes treninga koje možete kombinirati s ovim moćnim dijetalnim planom za mršavljenje.

Pazite da za to svaki dan odvojite određeno vrijeme i ne propustite ga po svaku cijenu. Isprobajte ovu metodu mršavljenja i budite spremni za razmetanje svojom zavidnom figurom!

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu