P: Vremena su nakon pandemije i tako sam usamljena nakon što sam godinu dana bila društveno distancirana kao sama žena. U Prije vremena nisam se protivio da nekoga vratim u svoj dom ako želim da se nađem s njim, čak i ako sam ga tek upoznao. Sada se, međutim, osjećam tako nezgodno i samosvjesno (kako izgledam nakon što sam godinu dana nosila trenirku, tako i na sigurnom nivou). Upomoć! Osjećam da je moj seksualni i društveni duh pokvaren.
Rachel L., New Jersey
O: Rejčel, ti si žena godine. Ne samo naše – nacije. Jer svaki terapeut, stručnjak za seksualno zdravlje i slobodna žena s kojom smo razgovarali osjetile su mnoge od istih stvari koje opisujete. Ali srećom, ovi savjetnici imaju nekoliko savjeta i trikova za upravljanje novom scenom zabavljanja nakon karantina, kao i vašom vlastitom anksioznošću.
filmovi za mlade
VEZANO: Ovo je 5 najboljih seks igračaka pandemije—i svima im je ovo zajedničko
Istina br. 1: Niste sami—mnogi ljudi su zabrinuti zbog zabavljanja i seksa upravo sada
Prema seksualnim terapeutima Tammy Nelson , klijenti izražavaju veliku zabrinutost zbog ponovnog ulaska ne samo na posao i druženje, već i na svoje stare seksualne navike. Gubitak društvenih vještina, loše frizure kod kuće, višak kilograma zbog pandemije, piše Nelson. Kako stvarnost pogađa, mnogo ljudi je poludjelo.Prvi korak, slažu se stručnjaci, jeste da priznate svoju nelagodu. Prema Bečki faraon , bračni i porodični terapeut sa sjedištem u New Yorku, Upravljanje anksioznošću zahtijeva od nas da je prvo nježno priznamo i provedemo neko vrijeme s njom. Bolje nam je da to upoznamo nego da to negiramo i skrivamo. (Ona je suosnivala online aplikaciju za mentalno zdravlje pod nazivom Mined pomoći klijentima da učine upravo to.) Odličan podsjetnik je prisjećanje da smo svi zajedno u ovome. Nesigurnost, strahovi i sumnje koje možda imate vjerovatno se pojavljuju na ovaj ili onaj način i za [potencijalne partnere], kaže ona.
Istina #2: Praksa čini savršenim
Dakle, kada primijetite svoju anksioznost, kako je preći? Dječji koraci, kaže Emily Morse, sex podcaster i dr. Ruth nove generacije prema New York Times . Nakon godinu dana socijalnog distanciranja, mnogi od nas su zaboravili kako flertovati i izlaziti sa IRL-om. Dobra vijest je da ćete uz vježbu biti jači i seksipilniji nego ikada prije. U nedavnoj epizodi njenog podcasta Seks sa Emily , podsjeća slušaoce da sretnu pogled nekoga za koga su zainteresovani, priđu mu sprijeda kako ih ne bi uplašili i da se udare o njih (ali ne na jeziv holivudski producentski način) dok razgovaraju kako bi im dali do znanja da ste zainteresovani.
Alternativno, stručnjaci su jasni da se ne treba tući ako se ne ljuljate od lustera – ili ako ne budete imali sreće sa mnoštvom partnera – kao što ste radili prije pandemije. Tammy Shaklee iz Austina u Teksasu, LGBTQ saveznica i zagovornica i vlasnica H4M služba za sklapanje provoda, kaže da lično mislim da je prošla plodna kultura povezivanja malo ublažena, barem za sada. Čujem da su samci pronicljiviji. Što znači, ako bi ovo potencijalno moglo predstavljati rizik, je li to osoba za koju bih riskirao? Samo zato što ste vakcinu shvatili ozbiljno ne znači da je i vaš samac učinio isto. Ako izraze svoje opravdanje za neuzimanje vakcine, da li je ova osoba vredna veze?
Istina br. 3: Budite jasni sa sobom i sa sastankom
Umjesto otvorenih pitanja, čujem da se ljudi pitaju KADA ste imali COVID? Kog datuma ste primili drugu vakcinu? Shaklee kaže. Više ljudi [preuzima] ličnu odgovornost kako bi bili sigurni da su prošle dvije sedmice od druge injekcije. Tražimo znake odgovornosti, samokontrole i dužne pažnje u ličnom i javnom zdravlju.
Bračni i porodični terapeut Pharaon se slaže: Bilo da tražite nešto ozbiljno, zabavnu ljetnu zabavu ili vezu, zaista je važno da razjasnite šta vam je potrebno kako biste se osjećali ugodno i sigurno. Odvojite malo vremena da razmislite šta vam je važno: Da li vam je stalo da li je neko vakcinisan? Da li vas zanimaju samo ljudi koji se zabavljaju sa jednom osobom? Želite li saznati više o njihovom načinu života kako biste mogli utvrditi da li vam je to ugodno? Ona također preporučuje da, iako se izlasci na mreži ili IRL ne moraju drastično mijenjati zbog zabrinutosti oko COVID-a, vjerovatno je dobro početi malo sporije kako se vaš sistem aklimatizuje i provjeravate sami sa sobom i kako se osjećate nakon prelivanja, slanja poruka i spojeva. . Na taj način, povratak na lične sastanke nije samo način da se vratite seksu, već i vježba za poboljšanje vaše samospoznaje o tome šta radite, a šta ne volite u vezi, čak i ako je veza ona koja traje samo nekoliko sati.
Naš omiljeni stručni savjet, međutim, nema mnogo veze sa unutrašnjim poslom izgradnje poštovanja. Dolazi od provodadžija Shakleea i lako ga možemo prihvatiti - kupovinu. Kako ona kaže, ako ste, kao i mnogi od nas, dobili Covid-a 15 ili 20 funti, onda [idite i kupite] neku lijepu, novu udobnu odjeću i donje rublje koje ljulja te nove obline.
Uostalom, malo maloprodajne terapije nikad nikome nije naškodilo.
kako brzo izrasti nokte za nedelju dana
