Naš tim je posvećen pronalaženju i reći vam više o proizvodima i ponudama koje volimo. Ako ih i vi volite i odlučite kupiti putem linkova ispod, možda ćemo dobiti proviziju. Cijene i dostupnost su podložni promjenama.
Prošle godine, kada su ljudi radili od kuće i manje je vjerovatno da će napustiti svoje sofe Svjetska zdravstvena organizacija povećao svoj preporučeni opseg vježbanja za odrasle. Nove smjernice predlažu 150-300 minuta fizičke aktivnosti umjerenog intenziteta i 75-150 minuta intenzivnog intenziteta tjedno.
Iako umjereno intenzivne vježbe mogu uključivati šetnju ili virtuelni čas joge, možda ćete poželjeti neku opremu kod kuće koja će vam pomoći da to podignete na jači nivo.
Uzmite, na primjer, spravu za veslanje. Preko 7.000 Amazon kupaca daje ovaj najprodavaniji mašina za veslanje kompanije Sunny Health & Fitness 5 od 5 zvjezdica. I dok se redovno prodaje za samo 109 dolara, sada je u prodaji za samo 85 dolara. (Psst! To je manje od većine patika za trčanje.)
Sunny Health & Fitness sprava za veslanje sa 12 nivoa otpora , 85 USD (Orig. 109 USD)
Kredit: Amazon
Kupi sada
Veslanje radi na cijelom tijelu, jer mašina oponaša pokret koji biste napravili da veslate čamac. I dok ga možete koristiti za vježbe sa malim ili jakim udarcem, lakše je za zglobove nego recimo za trčanje.
Mašina za veslanje je poput švicarskog noža u teretani, profesionalnog veslača i Hydrow sportista Michelle Sosa rekao Shape Magazine . Njegove višestruke svrhe uključuju treninge sa malim udarom, intervale sprinta visokog intenziteta, razvoj izdržljivosti niskog intenziteta, trening snage cijelog tijela, trening za jezgro, zdravlje srca i kontrolu držanja.
The Sunny Health & Fitness Rower ima 12 nivoa glatkog otpora koji je takođe tih, zahvaljujući sistemu hidrauličnog otpora, prema opisu proizvoda. Koristi digitalni monitor za praćenje vašeg vremena vježbanja, broja redova i kalorija. Ergonomski dizajnirano sjedište je s jastucima, upravljač je podstavljen pjenom, a nožne pedale imaju neklizajući hvat, što mašinu čini udobnom za korištenje.
casual cipele za žene koje se mogu nositi uz farmerke
Jedan Amazon recenzent , koji je spomenuo da u početku nisu bili voljni da ga kupe na osnovu niske cijene, dao mu je ocjenu od 5 zvjezdica. Napisali su, Ono što mi se najviše sviđa kod ovog artikla su: vrlo jeftino u odnosu na kvalitet, veličinu (jer imamo vrlo mali stan i stane u ormar kada se ne koristi), 12 postavki otpornosti, brza montaža i lagana, ali izdržljiva i stabilan dok radite na tome.
Ovo je najbolja sprava za vježbanje koju sam koristio, napisao je drugi recenzent . I zabavno je vježbati. Koristim ga svaki dan 45 minuta! Odjeća mi bolje stoji, [i] OMG moje ruke postaju u formi.
Ova sprava za veslanje je još jedan dokaz da ne morate trošiti puno novca ili imati puno prostora da biste dobro vježbali kod kuće. Sa ovom spravom za veslanje, teretana nema ništa u vašoj dnevnoj sobi.
Ako tražite više načina da vježbate od kuće, pogledajte najbolje bicikle za vježbanje.
