Mnogi ljudi vole kokosovo ulje zbog svoje raznovrsne upotrebe. Osim što svakom jelu dodaje suptilnu aromu, često se koristi kućni poslovi (tj. kondicioniranje drvenih podova) i kao hidratantni sastojak u rutini njege kose i kože.
Da bismo govorili o ovom potonjem, prisluškivali smo dva dermatologa sa sertifikatom odbora, dr. Stevena Shapira, koji je osnivač Shapiro MD i Rachel Maiman, koja prakticira u Marmur Medical, za njihove uvide.
Koje su prednosti upotrebe kokosovog ulja za kosu?
Od korišćenja toplotni alati i tretmani bojenja na stvari poput zagađenja i ekstremnih vremenskih prilika, vaša kosa prolazi kroz mnogo toga. Ove stvari mogu ispirati vlage i proteina iz vaše kose, čineći je suhom, dosadnom i podložnom lomljenju, cijepanju i pretjeranom opadanju, kaže Shapiro.
Srećom, kokosovo ulje može pomoći u svakom pogledu, zbog čega se često može vidjeti u vašim proizvodima za njegu kose i kućnim rutinama. To je zato što kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu, masnu kiselinu koja, za razliku od drugih masnih kiselina, može prodrijeti duboko u dlaku. Kao rezultat, može pomoći u zaštiti kose od gubitka proteina, istovremeno pružajući dugotrajnu vlagu. Time vaša kosa izgleda punije, sjajnije i zdravije. Takođe daje vašoj kosi mekši, glatkiji kvalitet koji se lako oblikuje, dodaje on.
Maiman se slaže, dodajući da: ' Poput mineralnog ulja i mnogih biljnih ulja, kokosovo ulje je efikasno u održavanju vlage u vlaknima kose. To je zato što kokosovo ulje oblaže dlaku s vanjske strane, što stvara hidrofobnu barijeru koja zadržava vlagu. Posljedično, ovaj efekat usporava brzinu gubitka vlage iz dlake tokom vremena, slično onome što neki konvencionalni proizvodi za regeneraciju mogu učiniti za vas.'
ožiljci od akni na leđima
Pomaže li kokosovo ulje kod rasta kose?
To mogu . Kao što Shapiro objašnjava: kokosovo ulje je nevjerovatno hranjivo za vašu kožu, tako da njegovo korištenje na kosi može pomoći u prevenciji gubitka kose stvaranjem optimalnijih uslova za zdrav rast kose.
I sjećate se laurinske kiseline o kojoj smo upravo pričali? Pa, osim što je odličan hidratant, može pomoći i u borbi protiv upale oko folikula kose, što je jedan od češćih krivaca za gubitak kose, kaže Shapiro.
Opet, laurinska kiselina je glavna komponenta kokosovog ulja, koja mu omogućava da lako prodre u vašu kosu, što također može pomoći u jačanju kutikule. 'Slično onome što se događa s kompromitovanim kožnu barijeru , oštećena kutikula pozdravlja ulazak štetnih materija i vode koji lako mogu izazvati lomljenje kose. Poboljšana čvrstoća kose i veća nepropusnost rezultiraju manjim lomljenjem. Dakle, kokosovo ulje može pomoći u smanjenju stope gubitka kose direktno povezane oštetiti', dodaje Maiman. 'Međutim, podaci su nedovoljni da podrže tvrdnju da kokosovo ulje zapravo promovira rast kose na nivou folikula.'
Kako koristiti kokosovo ulje na kosi:
Postoji mnogo različitih načina da koristite kokosovo ulje na kosi, ali prije nego što bilo šta učinite, Maiman kaže da se pridržavajte nerafinirano, djevičansko kokosovo ulje (ili čak ekstra djevičansko kokosovo ulje) za najbolje rezultate. OK, spremni ste za neke preporuke za uključivanje hidratantnog sastojka u svoju rutinu?
1. 'Kokosovo ulje možete nanijeti direktno prije ili nakon pranja kose kako biste zaštitili od oštećenja i zadržali esencijalnu vlagu', nudi Shapirpo.
2. 'Koristite ga kao maska za kosu dva do tri puta sedmično. Da biste to učinili, jednostavno zagrijte kokosovo ulje i nanesite ga na suhu kosu, koristeći češalj sa širokim zubima kako biste ulje ravnomjerno rasporedili, počevši od srednjeg dijela kose i nastavljajući do vrhova. Za brzi tretman, ostavite da djeluje 30 minuta, a zatim operite kosu šamponom i negujte kosu kao i obično. Za dodatnu hidrataciju, ostavite da djeluje preko noći sa kosom umotanom u kapu za tuširanje ili svileni šal. Zatim se ujutru istuširajte i operite šamponom.
3. Isprobajte ga kao ulje za završnu obradu kako biste umanjili pojavu ispucalih vrhova, r educate frizz i pitome letelice. (Ovo je posebno korisno za one s kovrčavim, grubim ili na neki drugi način poroznim pramenovima.) Na vlažnu kosu, provucite malu količinu kokosovog ulja kroz vrhove ili je podignite malo više do središnjeg dijela, vodeći računa da izbjegnete korijenje nemojte završiti s masnim vlasištem.
Postoje li mjere opreza koje treba uzeti u obzir kada koristite kokosovo ulje na kosi?
'Glavna mjera opreza koju treba poduzeti je za pacijente sa koža sklona aknama , jer se kokosovo ulje smatra komedogenim, što znači da će začepiti pore', upozorava Maiman. 'Shodno tome, nekim ljudima može zapravo pogoršati akne, pa savjetujem da ih se držite podalje ako je to uopće zabrinutost. Čak i kada je primjena ograničena samo na vlasište, može lako migrirati i uzrokovati izbijanje duž linije kose i čela.'
Korištenje previše kokosovog ulja također može učiniti da vaša kosa izgleda masno, upozorava Shapiro. Uvijek počnite s najmanjom količinom (tj. ne većom od mjerne mjerice) i prvo pogledajte kako vaša kosa reagira na nju. Uvijek možete dodati još kasnije. Ili, možete koristiti a proizvod za kosu natopljen kokosovim uljem umjesto toga, što vam daje dodatnu vlagu koju tražite bez nereda ili ostataka.'
Postoje li još neki sastojci koje preporučujete za rast kose?
Ekstrakt zelenog čaja, bobice palmete i ekstrakt kofeina izuzetno su korisni za rast kose, posebno za muškarce i žene koji se bave tankom, oštećenom kosom ili opadanjem kose. Ovi sastojci mogu pomoći u borbi protiv DHT-a, hormona koji izaziva gubitak kose za koji se vjeruje da doprinosi stvaranju ožiljaka i smanjenju folikula dlake. Borbom protiv DHT-a na vlasištu, ovi prirodni ekstrakti mogu im pomoći da rade na vrhunskom kapacitetu, objašnjava Shapiro.
Minoksidil je još jedan odličan dodatak za ljude koji se suočavaju s gubitkom ili stanjivanjem kose, a podržan je decenijama iskustva i za muškarce i za žene. Jednostavan za lokalno korištenje jedno je od samo dva rješenja koja je službeno odobrila FDA za liječenje gubitka kose. (Pogledajte dolje za vodič za kupovinu proizvoda za rast kose.)
Kada radim sa pacijentima koji gube kosu, ovo su neki od mojih sastojaka. Oni su potkrijepljeni istraživanjima, a budući da su mnogi od njih (tj. kokosovo ulje i ekstrakt zelenog čaja) prirodni sastojci, osjećam se sjajno što ih preporučujem gotovo svima koji su zabrinuti za zdravlje svoje kose i gubitak kose, dodaje.
Zaključak
Dakle, može li kokosovo ulje pomoći u rastu kose? Da, u tome što pomaže u stvaranju zdravijeg okruženja za vaše vlasište, a time i kosu.
Kao i mi pokriveno ranije , rast kose je višefaktorski proces koji zahtijeva holistički pristup koji cilja na sve temeljne uzroke stanjivanja ili gubitka kose kao što su stres, hormoni, zdravlje crijeva, prehrana i drugi faktori okoline. Samo po sebi, kokosovo ulje – ili bilo koji pojedinačni sastojak – vjerovatno neće riješiti sve vaše probleme s gubitkom kose. Umjesto toga, to može biti faktor podrške.
Osim za rast kose, većina ljudi može bezbedno koristiti kokosovo ulje kao hidratantni sastojak u svojoj rutini da ukroti i hidratizira suhe pramenove. Samo zapamtite da ga koristite prema uputama (počnite s malom količinom i dodajte po potrebi) kako biste izbjegli začepljenje folikula.
kako prirodno ukloniti ispucale vrhove
Koji su neki proizvodi koji mogu potaknuti rast kose?
Ulta Beauty 1. Viviscal Professional
Viviscal je možda najpoznatiji dodatak za rast kose. Naučno je formulisan sa AminoMar-om, ekskluzivnim morskim kompleksom koji pomaže hraniti tanku kosu iznutra i podstiče rast postojeće kose. Uz AminoMar, sadrži i nekoliko ključnih nutrijenata koji su neophodni za zdrav rast kose, uključujući biotin i vitamin C.
Dermstore 2. Briogeo šampon za revitalizaciju kože glave + kokosovo ulje za mikro piling
Ova kultna omiljena linija za njegu kose sadrži proizvode koji ne sadrže SLS, parabene, sulfate, ftalate i silikone. Umjesto toga, oslanja se na prirodne biljne i voćne ekstrakte i ulja (u ovom slučaju, ugljen i kokosovo ulje) za rješavanje niza problema s kosom. Nesumnjivo je zvijezda linije ovaj piling za detoksikaciju koji se rješava svih nakupina proizvoda, dok uklanja postojeće ljuspice. Mješavina paprene metvice, nane i ulja čajevca hladi kožu glave koja svrbi pri kontaktu i trenutno djeluje umirujuće.
Amazon 3. Foligain Tripe Action šampon za prorijeđenu kosu
Za opciju bez lijekova, uvijek možete započeti s lokalnim proizvodom, ovim šamponom. Uklanja sve naslage, što čini da vaša kosa izgleda punije, i koristi vlasnički spoj pod nazivom Trioxidil, koji uključuje prirodni botanički ekstrakt (kao što su biotin i voćne matične ćelije) za poboljšanje vlasišta i zdravlja kose.
Ulta Beauty 4. OGX regenerator za gašenje kokosovih kovrča
Ovaj regenerator za zaglađivanje napravljen je od hidratantne mješavine meda i kokosovog ulja kako bi vašim pramenovima dodao sjaj i mekoću, a da ih ne opterećuje. Osim toga, miris je apsolutno oduševljenje svaki put kada osjetite dašak.
Amazon 5. Nutrafol dodatak za rast kose
Sa preko 3000 liječnika i profesionalaca za njegu kose koji preporučuju Nutrafol, ovaj dnevni dodatak je formulisan sa snažnim, bioaktivnim fitonutrijentima koji su klinički proučavani i pokazali su se efikasnim u poboljšanju rasta kose nakon tri do šest mjeseci. Uključeni sastojci kao što su Sensoril® Ashwagandha (pokazano je da balansira hormone stresa) i Marine Collagen (koji obezbjeđuje aminokiseline kao gradivne blokove keratina), svi rade u tandemu kako bi podržali rast kose. Sekundarne prednosti uključuju jače nokte, bolji san, manje stresa i više energije.
VEZANO: Kokosovo ulje je u osnovi superheroj vaše rutine ljepote
