Šta se dešava kada prestanete da pijete sodu? 6 stvari na koje treba obratiti pažnju

Najbolja Imena Za Djecu

Sprat:

Datum Rođenja:

Pošalji

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu

Ti i Diet Dr Pepper idete zajedno kao puter od kikirikija i žele. Ne možete proći kroz 16 sati. sastanak bez planinske rose. Gledanje filma u bioskopu je nepodnošljivo bez ledeno hladne Cherry Cole.

Ali vrijeme je da se suočimo s činjenicama: Soda je zaista užasna za vas (osim što je ovo čudno soda od kelja bez šećera , ali zvuči odvratno). I momci, mrzimo da vam to kažem, ali čak ni dijetalni gazirani napitak nije tako dobar kao što mislite.

Evo šest stvari koje bi se mogle dogoditi kada prestanete da pijete sodu.

da li je to ljubav ili zaljubljenost

1. VI'LL VEROVATNO DOBITI GLAVOBOLI PRVO

Žao mi je, ovaj prvi dio će boljeti. Ako godinama redovno pijete gaziranu hranu, vjerovatno ne možete prestati s hladnom ćuretinom bez glavobolje dan ili dva. (Koji dijetalnih gaziranih pića, i vi.) Uzmite ibuprofen, pijuckajte crni čaj i sve će biti gotovo prije nego što shvatite.

2. MOŽDA NEĆETE TREBATI TOLIKO PIŠKATI

Bilo koja gazirana pića s kofeinom je diuretik (da, uključujući dijetu), što znači da potiče proizvodnju urina u vašem tijelu i čini da morate češće piškiti. Kao usred konferencijskog poziva. Ili sjediti na autoputu usred saobraćaja. Ili u onom zaista neverovatnom ulozi Brooklyn .

3. VI'LL DEFINITIVNO MRŠAVITI

Osim ako ne zamijenite sok šećera za piće ili milkshake, to je samo nauka. Limenka obične koka-kole od 12 unci sadrži 120 kalorija, tako da ako izbacite tri dnevno, eliminišete 360 ​​kalorija iz svoje ishrane (ili ih čuvate za desert, bilo šta). I prema studija sprovedena na Univerzitetu Purdue , čak i dijetalna soda može doprinijeti debljanju - umjetni zaslađivači zbunjuju prirodnu sposobnost tijela da upravlja kalorijama. Doh.

VEZANO: 9 razloga zašto vaša dijeta ne funkcioniše

4. VI'OČUVAĆU VAŠ OSMEH

I dijetalna i obična gazirana pića boje zube, uzrokuju karijes i troše vašu gleđ. Ako sada odustanete, zahvalit ćete nam za 20 godina kada još uvijek budete mogli jesti kukuruz u klipu.

načini uklanjanja dlačica na licu

5. MOGLI STE SE IMATI MANJE PREHLADE

Jeste li se ikada zapitali zašto ste uvijek vi taj koji uhvati bubu kako ide po kancelariji? Ako popijete dvije limenke ne-dijetalne sode dnevno, 200 grama šećera koje konzumirate će smanjiti sposobnost vaših bijelih krvnih stanica da ubijaju klice za 40 posto. Prokletstvo.

6. A MOŽDA ĆETE ČAK DA ŽIVJETE ČETIRI GODINE DUŽE (OZBILJNO)

Američki časopis za javno zdravlje proučavao dužinu telomera u bijelim krvnim zrncima ljudi koji piju sok zaslađen šećerom i ljudi koji ne piju. Osobe koje piju sokove obično imaju kraće telomere, što znači da im je prosječni životni vijek četiri godine kraći od onih koji ne piju gazirana pića. (koji piju dijetu, prestao si .) To je kap koja je prelila čašu - odustajemo.

VEZANO: Zašto ne bi trebalo da pijete kafu na prazan stomak, kaže nutricionista

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu