Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev izlazi iz Master Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Prvo, priznajmo da su svi jedinstveni i da je teško kategorizirati ljude. No, ipak, zasnivajući se na mjerenjima, zdravstveni stručnjaci mogli bi proučavati i razumjeti kako i gdje se kod većine nas može dogoditi nakupljanje masti.
Takođe pročitajte: Šta se događa ako stavite pamuk na pupak
vježba za dobar rez lica
Poznavanje vašeg tipa tijela moglo bi vam pomoći na dva načina. Prvo, možete prihvatiti trening koji dobro odgovara vašem tipu tjelesne građe. Takođe, možete biti oprezni s prehranom ako znate gdje se događa nakupljanje masti. Takođe, možete prihvatiti svoj tip tijela i osjećati se dobro zbog toga.
Takođe pročitajte: Je li loše ako previše masturbirate?
Nijedan tip tijela nije superiorniji i nijedan tip tijela nije inferioran. Svi su lijepi i svako bi mogao težiti dobrom zdravlju. Mnoge poznate ličnosti su nam to dokazale. Svijet je vidio zapanjujuće poznate osobe u gotovo svim tipovima tijela. Dakle, bez obzira na kategoriju vašeg tijela, možete izgledati lijepo, ostati zdravi i u formi i osjećati se samopouzdano.
Sada, razgovarajmo o glavnim kategorijama ovdje.
Znajte svoj tip tijela
Jabuka (trokut nadole)
Žene većih poprsja, (širokih ramena) uskih bokova i tankih nogu spadaju u kategoriju oblika jabuka. Posjeduju prekrasne obline i nešto su teže na vrhu. Neke od slavnih u ovoj kategoriji su Sonakshi Sinha i Angelina Jolie.
kako raditi trbušnjake da smanjite salo na stomaku
Banana-ravna (pravokutna)
U ovu kategoriju spadaju žene obdarene jednostavnim oblicima. Općenito, veličina njihovog struka bila bi samo nekoliko centimetara manja od veličine kukova ili poprsja. Varijacije bi mogle biti oko 6-9 inča. Ali oni bez napora mogu izvući tanak izgled super modela. Anushka Sharma je zapanjujuća, zar ne?
Kruška ili zvono (trokut prema gore)
U ovu kategoriju spadaju žene čiji su kukovi širi od ramena, a poprsje je relativno manje od mjera kukova. Iako se žene u obliku kruške žale na svoju manju veličinu poprsja, trebale bi biti sretne što imaju najljepše obline oko srednjeg dijela. I Ileana i Tamanna su dokazale ovu činjenicu.
Oblik pješčanog sata (suprotstavljeni trokuti)
U ovu kategoriju spadaju žene nadarene uskim strukom i gotovo jednakim mjerama poprsja i bokova. Sad, znate li zašto se mnogi prema Aishwaryi Rai Bachchan ponašaju kao prema boginji?
Zdravstveni rizici
Neke medicinske studije kažu da će žena u obliku jabuke možda trebati poduzeti preventivne mjere protiv dijabetesa. Takođe, žene čiji je struk veći od 32 inča možda će trebati biti oprezni u pogledu kardiovaskularnih rizika.
Akumulacija masti
Kada se masnoća počne nakupljati u vašem tijelu, vaš tip tijela postaje sve istaknutiji. Na primjer, ženama u obliku jabuke gornji dio tijela postaje teži jer se masnoća tamo više nakuplja. Za žene u obliku kruške, donji dio akumulira više masnoće što čini da im noge izgledaju deblje.
Treninzi
Kad saznate za svoj tip tjelesne građe, zamolite svog trenera u teretani da vaše treninge prilagodi vašem tipu tjelesne građe.
