Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev izlazi iz Master Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Kila je stanje u kojem dio tijela strši ili izlazi kroz slabe mišićne zidove ili tkiva koja ih obično drže na mjestu. Kao rezultat, osoba može osjetiti bol na ispupčenim mjestima dok kašlja, podiže stvari ili se savija. Obično se javlja u gornjem dijelu želuca, prepona i pupka.
Liječenje kile uključuje operaciju s periodom oporavka od šest do osam tjedana. Postoje prirodni lijekovi s minimalnim ili nikakvim nuspojavama za oslobađanje od kile. Zapamtite, uvijek je dobro prvo se obratiti medicinskom stručnjaku.
1. Đumbir
Pomaže bol i nelagodu u želucu. Đumbir ili sok od đumbira djeluju protuupalno i smiruju upalu želuca i jednjaka. Također sprečava nakupljanje želučanih sokova, uobičajenog simptoma kod hijatalne kile (gornji dio želuca).
Šta raditi: Žvakajte sirovi đumbir ili napravite sok od njega ili ga dodajte čaju. Konzumirajte ga najmanje tri puta dnevno.
2. Aloe Vera
Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) može biti simptom hijatalne kile ili dugotrajna izloženost GERB-u može uzrokovati hijatalnu kilu. U pilot studiji, aloe vera je smanjila učestalost simptoma GERB-a, poput žgaravice, mučnine, disfagije i kisele regurgitacije, kada se uzima dva puta ujutro i 30 minuta prije spavanja. [1]
Šta raditi: Pijte sok od aloe vere ujutro natašte. Aloe veru možete nanijeti i na ispupčena područja.
3. Sladić
Gastritis je česti problem kod osobe koja pati od hiatozne kile ezofagala. [dva] Korijen sladića koristan je u liječenju želučanih upala. U kontroliranoj studiji, ekstrakt sladića pokazao je značajno smanjenje simptoma kile, a time i poboljšanje kvaliteta života. [3]
Šta raditi: Pripremite čaj kuhanjem korijena sladića u vodi nekoliko minuta. Konzumirajte ga najmanje dva puta dnevno. Izbjegavajte njegovu pretjeranu potrošnju.
4. Čaj od kamilice
Flavonoidi u čaju od kamilice djeluju protuupalno i antiflogistički. Ima veliku vrijednost kao probavni relaksant. Čaj od kamilice pomaže u liječenju višestrukih gastrointestinalnih poremećaja koji uključuju hijatalnu herniju i GERB. [4]
Šta raditi: Čaj od kamilice pijte najmanje dva puta dnevno. Izbjegavajte njegovu pretjeranu potrošnju.
5. Ricinusovo ulje
Studija kaže da bi ricinoleinska kiselina u ricinusovom ulju mogla biti bolja opcija za liječenje protuupalnih poremećaja. Kako herniju uglavnom karakterizira upala tjelesnih organa, ulje pomaže ublažiti bol i oticanje hernijskih područja. [5]
Šta raditi: Uzmite pamučnu tkaninu presavijenu u nekoliko slojeva. Namočite krpu ricinusovim uljem (bez kapanja) tako što ćete prvo uliti ulje u posudu. Pokrijte zahvaćeno područje vlažnom krpom. Također možete prekriti područje plastičnom folijom (nakon nanošenja krpe) i nanijeti toplotni paket za bolju apsorpciju ulja u tijelu. Izbjegavajte vrućinu ako je otvorena rana. Pokrijte to područje ručnikom i ostavite ga 60-90 minuta. Operite to područje sodom bikarbonom i vodenom otopinom. Ponovite postupak najmanje četiri neprekidna dana u sedmici.
6. Mlaćenica
Sigurna prehrana je uvijek bolja kako bi se hernialni simptomi ne zakomplicirali. Mlaćenica se smatra sigurnom opcijom za ljude sa hijatalnom hernijom jer je bogata probioticima koji pomažu u smanjenju kiselina u želucu. Ostala hrana dobra za kilu su nezaslađeni jogurt, cjelovite žitarice, nemasni proteini, voće i lisnato zelje. Oprez, ako ste alergični na mlaćenicu, izbjegavajte je.
neha dhupia u minnaram filmu
Šta raditi: Konzumirajte ga najmanje tri puta dnevno ili uz svaki obrok.
7. Crna paprika
Piperin u crnom biberu ima protuupalno svojstvo. Široko se koristi u liječenju upala i probavnih problema kao što su probavne smetnje, nadimanje i refluks kiseline. Manje je studija o tome kako crni biber liječi kilu, ali njegovo aktivno sredstvo može pomoći u prevenciji nekih simptoma i ubrzati proces zarastanja.
Šta raditi: Uključite biljku u svaki obrok. Možete ga dobiti i sa čajevima. Svakog jutra pripremite čaj od limuna i dodajte pola kašičice crnog bibera.
8. Voda
Hijatalna kila može pogoršati refluks kiseline u želucu i izazvati GERB. Studija je pokazala da često ispijanje vode pomaže u upravljanju refluksom kiseline. Čisti kiseline jednjaka razrjeđivanjem i pomalo pomaže u upravljanju simptomima. [6]
Šta raditi: Pijuckajte vodu svakih pola sata. Izbjegavajte piti previše odjednom jer to može prouzrokovati neželjene reakcije.
9. Sok od povrća
Biljni sok ima višestruke zdravstvene prednosti zbog prisustva vitamina, minerala i antioksidansa. Za kile se smatra korisnim sok napravljen posebno od brokule, mrkve, kelja, đumbira i špinata. Biljni sok takođe ima protuupalna svojstva. Sve ovo povrće pomaže u inhibiranju simptoma kile.
Šta raditi: Pomiješajte spomenuto povrće i izmiksajte ga sa sokom. Za bolji ukus možete dodati i prstohvat soli.
10. Čaj od cimeta
U spisima Susrute (oca hirurgije) i Charake (oca Ayurvede), cimet ima veliku svrhu. Ispijanje čaja od cimeta smiruje sluznicu želuca i ublažava bol povezan sa hernijom zbog svojih protuupalnih svojstava. [7]
Šta raditi: Čaj od cimeta pripremite kuhanjem biljke u vodi. Njegov prah također možete pomiješati u toploj vodi i piti ujutro.
Ostale metode za lako olakšanje
- Jedite lakše obroke u redovnim intervalima, umjesto da ih pretjerano konzumirate.
- Svakodnevno izvodite jednostavne vježbe ili jogu.
- Pretilost može zakomplicirati simptome kile. Stoga pokušajte izgubiti na težini, ali ne tako da se dodatno opterećujete.
- Izbjegavajte začinjenu i kiselu hranu (uključujući kiselo voće) i idite na hranu bogatu vlaknima.
- Izbjegavajte podvrgavanje stresu.
