Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- Medvedev izlazi iz Master Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Što se tiče problema s kosom, opadanje i zaustavljeni rast kose jedno su od najčešćih i najčešćih problema s kojima se većina susreće. Naša kosa treba odgovarajuću njegu i hranu da bi cvjetala. Ne možete se pobrinuti za kosu, a zatim se žaliti na opadanje kose ili tanku kosu.
Iako u određenim ekstremnim slučajevima trebate konzultirati dermatologa, srećom, postoje vam nevjerojatni lijekovi koji su vam blizu kao i vaša kuhinja koji mogu pomoći u obnavljanju i podmlađivanju vaše kose kako bi je potaknuli rast. Govorimo o povrću koje je tako lako dostupno u vašem domu.
Porodične komedije 2015
Vaša kosa treba osnovne vitamine i hranjive sastojke da bi ostala zdrava, a ovo povrće pruža vam prijeko potrebne vitamine i minerale, čak i kada se lokalno nanosi, kako biste ostavili gustu, dugu i jaku kosu.
Pogledajmo sada ovo povrće i shvatimo kako ono pomaže pospješiti rast kose.
1. Spanać
Sjećate se kako su nas majke gnjavile jesti zeleno lisnato povrće, posebno špinat? Pa, nije pogriješila. Spanać je bogat izvor esencijalnih hranjivih sastojaka poput željeza i magnezijuma te vitamina A, C i D [1] . Oni ne samo da pomažu u jačanju rasta kose, već i u održavanju zdravog vlasišta [dva]
da li se serum za kosu može koristiti svakodnevno
2. Cikla
Cikla je prepuna vitamina i minerala, a kada se koristi lokalno, prilično je učinkovita u pospješivanju rasta kose [3] . Vitamin C prisutan u cikli ima velika antioksidativna svojstva i pomaže u poboljšanju proizvodnje kolagena u vlasištu kako bi se podstakao gubitak kose i podstakao rast kose [dva] Dokazano je da likopen prisutan u povrću potiče rast kose [4] .
3. Bundeva
Bundeva je prepuna proteina, minerala i vitamina C i E (koji su takođe snažni antioksidanti) i stoga se pokazuje kao odličan lijek koji stimulira rast kose. Vitamin C i cink prisutni u bundevi poboljšavaju proizvodnju kolagena kako bi pospješili rast kose. Vitamin E sprečava oštećenje slobodnih radikala i pojačava cirkulaciju krvi u vlasištu dajući vam dugu i jaku kosu.
4. Krastavac
Umirujući biljni krastavac bogat je izvor vitamina A, C i k te esencijalnih minerala poput fosfora, magnezijuma, cinka i gvožđa [5] Oni ne samo da pomažu u sprečavanju gubitka proteina s vaše kose, već i njeguju vlasište i ostavljaju gustu, sjajnu kosu.
5. Luk
Luk je prekrasan sastojak za njegu vaše kose. Sadrži esencijalne minerale poput cinka, sumpora i željeza koji pomažu u poboljšanju proizvodnje kolagena i cirkulacije krvi u vlasištu kako bi stimulirali rast kose. Studija pokazuje da kada se lokalno koristi luk može dovesti do ponovnog rasta vaše kose [6]
prašak za pecivo na licu protiv akni
Evo kako koristiti luk za njegu vaše kose.
6. Paradajz
Paradajz je bogat izvor vitamina C [dva] koji ima snažna antioksidativna svojstva i pomaže pojačati proizvodnju kolagena u vlasištu i uklanja prljavštinu i nečistoće s vlasišta, a time pomaže u poboljšanju zdravlja i rasta kose.
7. Slatki krompir
Batat je skladište beta-karotena što ga čini učinkovitim i efikasnim lijekom za održavanje zdravog vlasišta i jačanje rasta kose. Osim toga, sadrži i vitamin C i masne kiseline koji su neophodni za zdrav rast kose.
8. mrkva
Mrkva sadrži ključne vitamine poput vitamina A, C i B7 koji pretjerano koriste kosi. Pomažu u regulaciji proizvodnje sebuma u vlasištu i na taj način njeguju vlasište da bi potaknuli zdrav rast kose. Nadalje, ovi vitamini pomažu u jačanju kose i ostavljaju vam guste, sjajne i sjajne dlake.
9. Kari lišće
Listovi curryja prilično su poznati lijek za sprečavanje gubitka kose i pospješivanje rasta kose. Antioksidativna svojstva i keratin prisutni u curry listu čine ga idealnim rješenjem za zdravu, dugu kosu [7] .
da li je mango bezbedan tokom trudnoće
10. Beli luk
Češnjak je prastari kućni lijek za mnoge probleme kože i kose, uključujući gubitak kose. Bogat je sadržajem sumpora i na taj način efikasno njeguje vaše vlasište i pospješuje rast kose.
- [1]Willimott, S. G. i Wokes, F. (1927). Vitamini A i D špinata. Biokemijski časopis, 21 (4), 887–894. doi: 10.1042 / bj0210887
- [dva]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P. i Tosti, A. (2019). Uloga vitamina i minerala u gubitku kose: Pregled. Dermatologija i terapija, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
- [3]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J. i Stevenson, E. J. (2015). Potencijalne koristi dodataka crvenoj cikli u zdravlju i bolestima. Nutrients, 7 (4), 2801-2822. doi: 10.3390 / nu7042801
- [4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). Učinci ekstrakta Lycopersicon esculentum na rast kose i prevenciju alopecije. Časopis za kozmetičke nauke, 64 (6), 429-443.
- [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. i Sarkar, B. K. (2013). Fitokemijski i terapijski potencijal krastavca.Fitoterapia, 84, 227-236.
- [6]Sharquie, K. E. i Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). Sok od luka (Allium cepa L.), novi topikalni tretman za alopeciju areata. The Journal of dermatology, 29 (6), 343-346.
- [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A. i Devarajan, T. (2014). Evaluacija bioaktivnih spojeva, farmaceutske kvalitete i antikancerogenog djelovanja lista curry (Murraya koenigii L.). Komplementarna i alternativna medicina zasnovana na dokazima: eCAM, 2014, 873803.
