Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Nudl: Nudle su štetne po zdravlje u svakom pogledu. Nuspojave rezanca | Boldsky 
Rezanci su najomiljenija bezvrijedna hrana među mladima svih dobnih skupina. Bilo da se jedu kao međuobrok, tiffin ili muke od ponoći, rezanci su prvi izbor. Rezanci sadrže višak ugljikohidrata koje naše tijelo pretvara u šećer, koji će se, ako se ne iskoristi, taložiti u našem tijelu kao masnoća.
Rezanci sadrže vrlo malo hranjivih sastojaka i poželjno je ne jesti ih kao osnovnu prehranu. Česta konzumacija rezanaca povezana je s lošom kvalitetom prehrane i povećanim rizikom od metaboličkog sindroma.
Kako bi instant rezanci imali duži vijek trajanja, oni su visoko obrađeni. Rezanci su visoki u sadržaju masti, kalorija i natrijuma, a prekriveni su umjetnim aromama, konzervansima, aditivima i aromama. Iako su jeftini i jednostavni za pripremu, imaju negativne učinke na naše zdravlje.
najbolja porodična dramska tv serija
Pročitajte više o 11 razloga zašto rezanci nisu dobri za zdravlje.
1. Nizak sadržaj vlakana i proteina
Rezanci su prerađena hrana koja dovodi do debljanja. Oni su također siromašni vlaknima i proteinima, što ga ne čini najboljom opcijom za mršavljenje i ne drži vas sitima.
2. Uzrokuje metabolički sindrom
Istraživanje je pokazalo da su žene koje su jele rezance instant brže dva puta tjedno ili više imale veći rizik da budu pogođene metaboličkim sindromom od onih koje su jele manje ili se uopće nisu odlučile za isto. Neovisno o tome je li njihov način prehrane spadao u kategoriju tradicionalne ili brze hrane.
3. Sastoji se od Maide
Rezanci su napravljeni od maide, koja je mlevena, rafinirana i izbeljena verzija pšeničnog brašna. Maida je vrlo loša za naše zdravlje jer je visoko obrađena, bogatog okusa, ali bez prehrane. Maida rezanci su prepuni konzervansa i nisu ništa drugo do izvor praznih kalorija.
4. Rezanci imaju loših masnoća
Rezanci su najlošija hrana koja je prepuna zasićenih masnih kiselina ili trans-masti. Također su punjeni jestivim biljnim uljem, šećerom, šećernim sirupom, pojačivačem okusa i mnogim drugim sredstvima poput ovih koja uopće nisu dobra za vaše zdravlje.
5 najboljih štampača u Indiji
5. Rezanci sadrže MSG
Rezanci sadrže MSG (mononatrijum glutamat), uobičajeni aditiv za hranu koji se koristi za poboljšanje okusa u prerađenoj hrani. Potrošnja MSG-a dovodi do debljanja, povećanog krvnog pritiska, glavobolje i mučnine.
6. Rezanci dovode do loše prehrane
Rezanci instant povezani su sa lošim ukupnim kvalitetom prehrane. Zbog jufke, ljudima nedostaje esencijalnih hranjivih sastojaka koje su potrebne tijelu. Rezanci značajno smanjuju unos vitamina A, C, D, kalcijuma, fosfora i gvožđa.
7. Rezanci su bogati natrijumom
Rezanci su visoki u natrijumu što negativno djeluje na ljude koji su osjetljivi na sol. I takođe općenito, rezanci mogu uzrokovati porast krvnog pritiska, a također i porast kardiovaskularnih bolesti.
8. Nedostatak apsorpcije hranljivih sastojaka
Djeca koja često konzumiraju rezance nemaju sposobnost apsorpcije hranjivih sastojaka iz druge hranjive hrane. Nakon konzumiranja rezanaca, mnoga djeca pokazala su poteškoće u apsorpciji hranjivih sastojaka iz pravilnih obroka.
dobrodošli nazad u školske citate i izreke
9. Uzrokuje pobačaj
Iako trudnice ne bi trebale imati prerađenu hranu kao što su tjestenina, ako su opsjednute time, trebale bi prestati s tim trenutkom. Buduće majke koje obožavaju jesti jufke brze pripreme mogu se suočiti sa pobačajem tokom trudnoće. To je zato što rezanci negativno utječu na razvoj fetusa.
10. Gojaznost
Rezanci brze pripreme uzrokuju gojaznost, jer sadrže masnoću i velike količine natrijuma, što uzrokuje zadržavanje vode u tijelu. Jedenje jufki svakodnevno će dovesti do bržeg debljanja.
11. Sadrži propilen glikol
Rezanci sadrže propilen glikol, koji je sastojak protiv smrzavanja koji sprečava isušivanje niti rezanca zadržavanjem vlage. Tijelo ga lako apsorbira i nakuplja se u srcu, bubrezima i jetri, što oštećuje imunološki sistem.
Podijelite ovaj članak!
Ako volite čitati ovaj članak, podijelite ga sa svojim najmilijima.
Kako trajno izliječiti kiselost pomoću ovih 10 kućnih lijekova
