Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- Spisak svih vaučera za podatke početnog nivoa kompanije Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Povratnici iz Kumbh mele mogu pogoršati pandemiju COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezonu novom kampanjom 'Cricket Machao'
- Sa suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Vrlo se malo žena raduje njihovoj mjesečnoj posjeti, pa bi moglo biti iznenađujuće znati da su mnoge od njih u određenom trenutku svog života gledale na induciranje menstruacije. Postoje žene koje također razmišljaju o tome kako češće odgađati menstruaciju. Ali, razni faktori koji ometaju menstruacijski proces mogu se riješiti ovom hranom i biljem emmenagoge.
pokloni za tinejdžerke
Da li je moguće inducirati vaše razdoblje?
Ne postoje tehnike za otpočinjanje menstruacije, ali postoje različiti načini koji mogu ubrzati vaše doba mjeseca u slučaju da imate kašnjenje u menstruaciji.
Evo svega što trebate znati o hrani i bilju emmenagoge kako biste prirodno izazvali menstruaciju.
1. Ananas
2. Đumbir
3. Peršin
4. Korijen Angelice
5. Papaja
6. Celer
kako smanjiti masnoću u butinama
7. Cimet
8. Nar
9. Sjeme piskavice
10. Sjeme komorača
11. Sjeme korijandera
12. Aloe Vera
1. Ananas
Ananas je glavno voće za izazivanje mjesečnice. Da li znaš zašto? Sadrži bromelain, enzim koji omekšava sluznicu maternice, pomažući joj da se oslobodi i pokrene vaš mjesečni protok.
recepti za dječje rođendanske torte
Ovo voće povećava proizvodnju bijelih i crvenih krvnih zrnaca, čime povećava protok krvi i potencijalno dovodi do težeg perioda. Uz to, ananas opušta mišiće i ublažava menstrualne grčeve.
2. Đumbir
Đumbir je još jedna hrana koja prirodno inducira menstruaciju, uzrokujući kontrakcije u maternici da ubrzaju vaš protok. Đumbir je bogat antioksidansima koji smanjuju bol, povraćanje i mučninu dok ste na menstruaciji. Đumbir možete dobiti u obliku čaja od đumbira.
3. Peršin
Peršin je izvrsna i blaga biljka emmenagoge koja vam može pomoći da započnete menstruaciju. Ova biljka pomaže omekšati cerviks i izravnati hormonalnu neravnotežu koja bi mogla odgoditi vaš menstrualni ciklus, pa ubrzava menstruaciju.
Najučinkovitiji način da uključite peršin u svoju prehranu je ili čaj od peršina ili ga dodajte u zeleni smoothie.
4. Korijen Angelice
Korijen anđelike ili Dong Quai je još jedna biljka koja pomaže u započinjanju menstruacije. Osobama koje pate od menstrualnih grčeva ili menstrualnih tegoba, preporučuje se i ova biljka korijena.
Upozorenje: Korijen anđelike takođe se ponekad koristi za pobačaj.
5. Papaja
Ako jedete papaju ili pijete sok od papaje, to može pomoći izazvati menstruaciju. Utvrđeno je da bi navodni emmenagogijski efekat papaje mogao biti povezan sa visokim količinama karotena i vitamina C u ovom voću. Takođe, papaja sadrži enzim zvan papain koji igra glavnu ulogu.
6. Celer
Celer je još jedna biljka koja sadrži apiol i za koju je poznato da ima emmenagogijske učinke. Rečeno je da njezino lišće i stabljike djeluju na isti način da izazovu menstruaciju.
Jedenje celera također vas može hidratizirati u mjesečnici, a može se koristiti i za liječenje menstrualne nelagode, a može smanjiti i zadržavanje tekućine.
7. Cimet
Cimet je stimulator maternice kada se konzumira u velikim dozama. Ali, više od toga je poznato da ovaj začin pomaže u ublažavanju neugodnosti tokom menstrualnog ciklusa poput dismenoreje.
Dakle, ako konzumirate cimet na početku menstruacije, to će vas malo opustiti. Takođe, cimet može zaustaviti obilna menstrualna krvarenja, a žene ga mogu imati ako je protok krvi prekomjeran.
8. Nar
Nar je još jedna hrana za koju je poznato da je prepuna fitoestrogena. Ovi fitoestrogeni se koriste kao dijetetski emmenagog i stimulans maternice.
Dijeta za brzo mršavljenje
Pijenje soka od nara povećava nivo estrogena u tijelu koji stimulira kontrakciju maternice. To zauzvrat stimulira krvarenje.
9. Sjeme piskavice
Sjeme piskavice ili methi sjeme koriste mnogi herbalisti da stimuliraju proces menstruacije. Ovo sjeme je korisno i za dojilje koje žele povećati opskrbu mlijekom. Ova aromatična sjemena mogu zaustaviti i jaka menstrualna krvarenja.
10. Sjeme komorača
Sjeme komorača, poznato i kao saunf, može se kuhati u vodi kako bi se dobio mirisni čaj koji ujutro treba jesti na prazan želudac. To će vam pomoći regulirati menstruaciju i promovirati zdrav protok.
11. Sjeme korijandera
Sjeme korijandera ima emmenagoška svojstva koja mogu izazvati redovite mjesečnice. Jednostavno morate skuhati 1 kašičicu sjemenki korijandera u 2 šalice vode. Pričekajte dok se voda malo ne smanji. Uz pomoć cjedila uklonite sjeme i pijte smjesu tri puta dnevno.
12. Aloe Vera
Sok od aloe vere ima emmenagoška svojstva koja mogu regulirati mjesečnicu, kao i smiriti uznemireni želudac. Izrežite list aloe vere i izvucite gel. Pomiješajte gel sa 1 žlicom meda i konzumirajte ga prije doručka.
Podijelite ovaj članak!
Šta je disleksija? Boman Irani je patio od ovog stanja
