Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Ljudi se debljaju nakon braka Evo 6 razloga, 6 razloga za debljanje nakon braka. Boldsky 
Kod indijskih žena fenomen debljanja obično se uočava nakon udaje. Iako tijekom vjenčanja, žene uglavnom idu na strogu dijetu za mršavljenje kako bi izgledale savršeno na dan vjenčanja, njihova dijeta se zabacuje nakon što se vjenčaju.
Možda se u početku ne čini velikim problemom, ali problemi bi se mogli pojaviti kasnije. Debljanje je istaknuto kod većine žena, a to može dovesti do brojnih zdravstvenih problema, koji uključuju visoki krvni pritisak, bolesti srca, osteoartritis i mnoga druga pitanja.
Ako ste tek stupili u brak i pitate se kako smanjiti masnoću na trbuhu nakon vjenčanja i želite znati koji su uzroci debljanja, objasnili smo nekoliko razloga zašto se to događa kod žena.
Razlozi debljanja, posebno nakon vjenčanja, mogu biti:
pijenje meda sa toplom vodom
1. Nepravilna prehrana
Nakon iscrpljujuće trodnevne veze vašeg braka, odlazite na putovanje na medeni mjesec, gdje prirodno imate tendenciju da jedete puno spoljne hrane. Dakle, žderate kalorije koje dodaju višak kilograma u vašem tijelu.
2. Prioriteti se počinju mijenjati
Nakon udaje, ženini se prioriteti mijenjaju jer ona također mora razmišljati o tuđoj sreći. Zbog nesretnog načina prehrane ili upravljanja kućanskim poslovima i uredskim poslovima ona na kraju preskoči doručak ili ručak.
3. Često večerajte
Nakon vjenčanja, mladenci često večeraju i istražuju u različitim restoranima. Takođe, izlazak na nekoliko večera s prijateljima i porodicom mogao bi vam omogućiti da stavite dodatne kalorije i težinu na struku.
4. Trudnoća
Nakon udaje, većina žena zanemaruje svoju fitnes rutinu čak i nakon rođenja djeteta, što je još jedan važan razlog debljanja nakon udaje.
sve nove smiješne igrice
Zašto je važno izgubiti trbušnu masnoću
Ako razmišljate o tome kako smanjiti masnoće na trbuhu nakon vjenčanja, pročitajte dalje i saznajte najbolje savjete za mršavljenje koje trebate slijediti nakon vjenčanja.
1. Vježbanje
Vježba igra presudnu ulogu u izgradnji tijela. Kardio vježbe i dizanje utega omogućit će vam postizanje zategnutog tijela. Ali, ako vam nije ugodno dizanje utega, možete isprobati i jogu koja čini čuda u bržem mršavljenju.
2. Zeleni čaj
Zeleni čaj povećava metabolizam i sprečava skladištenje masti u vašem tijelu. Takođe pomaže u snižavanju visokog nivoa holesterola u tijelu.
3. Polako žvakajte hranu
tinejdžerski filmovi se moraju pogledati
Dokazano je da žvakanje hrane polako daje vrijeme vašem želucu da komunicira da se osjećate sito i poboljšava sitost što pomaže u konačnici da izgubite na težini.
4. Doručkujte obilno
Puno doručak ujutro je presudan, a to vam pomaže da brže mršavite. Ako jedete težak obrok, sprečava se prejedanje u kasnijem dijelu dana koje inače uzrokuje debljanje. Dakle, doručkujte zdravo rano ujutro.
Također, možete pokušati uključiti ovu hranu u svoju svakodnevnu prehranu koja će vam pomoći da ostanete u formi nakon vjenčanja.
1. Šparoge
Šparoge imaju sposobnost izbacivanja toksina, a djeluju i kao diuretik za ublažavanje zadržavanja vode, što uzrokuje nadutost u želucu. Također je izvor inzulina, prehrambenih vlakana koja održavaju probavni sustav zdravim.
šta učiniti za opadanje kose
2. Agrumi
Citrusi poput pomorandže, pomela, grejpa, limuna i limete bogati su vitaminom C i kalijumom. Kalij pomaže u suzbijanju nadutosti, a antioksidanti u borbi protiv upala povezanih sa skladištenjem masti na trbuhu.
3. Krastavac
Krastavci imaju malo kalorija i visok sadržaj vode koji pomaže izbacivanju otpada iz tijela kako bi se smanjilo zadržavanje vode, a sprečava i prekomjerno jedenje.
4. Avokado
Ljubitelji avokada imaju razloga za veselje! Jedenje avokada redovno smanjuje masnoće na trbuhu i održava vaše srce zdravim te smanjuje potrebu za unosom visokokalorične hrane.
5. Zeleno lisnato povrće
Povrće poput špinata i kelja prepuno je minerala koji sprečavaju nadimanje u stomaku.
6. Riba
Riba se sastoji od omega-3 masnih kiselina koje su vrlo zdrave za srce. Ribe poput tune, sardina i lososa nemasni su proteini koji pomažu ispuniti vaš želudac i obuzdati žudnju.
10 kiselih namirnica za mršavljenje
7. Bobice
Bobice poput malina, jagoda, borovnica prepune su polifenola i vlakana koja pomažu u mršavljenju i sprečavaju stvaranje masti na trbuhu.
8. Jaja
Jaja su bogata proteinima i sjajan su izvor arginina - oružja za mršavljenje koje pomaže u smanjenju masnoće na trbuhu.
9. Maslinovo ulje
Ekstra djevičansko maslinovo ulje pomaže vitkosti tijela. Ako kuhate, pirjate ili pečete na roštilju, koristite ekstra djevičansko maslinovo ulje.
10. Orašasti plodovi
Poznato je da orašasti plodovi poput badema, kikirikija, oraha, pistacija itd. Smanjuju masnoću na trbuhu. Bogate su mononezasićenim mastima koje vaše srce održavaju zdravim.
kako da prirodno predupredim menstruaciju
11. Artičoke
Artičoka je jedno od povrća bogatog vlaknima koje je nevjerovatno zasitno. Da biste umanjili apetit prije obroka, napravite salatu s paradajzom i maslinama za obilni obrok.
Top 11 najzdravijih ulja za kuhanje koja će vas održavati zdravima
