Premazali ste cijelo tijelo zaštitnim faktorom 30 prije nego ste izašli iz kuće. Ali toliko ste se zabavljali plivajući, igrajući odbojku na pijesku i jedući ćureće hamburgere, da ste zaboravili da se ponovo prijavite i završili s monstrumom opeklinom od sunca. Pucaj. Isprobajte ovih 20 trikova da se brzo osjećate bolje.
RELATED : Ovo je najveći SPF koji biste trebali nositi, prema dermatologu
ShotShare/Getty Images1. Hidratirajte
Prije nego što učinite bilo šta drugo, popijte ogromnu čašu vode. To je najbrži način da izliječite svoju crvenu, iritiranu kožu - pa se pobrinite da pijete najmanje osam čaša dnevno.2. Napravite hladan oblog
Isperite čistu krpu u hladnoj vodi i ocijedite je. Voilà, instant hladan oblog.
3. Okupajte se
Uzmite hladnu kupku s nekoliko kapi eteričnog ulja kamilice. Ahh , tako umirujuće.
4. Nanesite hidrokortizon kremu
Utrljajte kremu od jednog procenta hidrokortizona. Možete ga kupiti u bilo kojoj ljekarni i čini čuda za svrab, bol i oticanje.
Laura Wing i Jim Kamoosi5. Napravite kockice leda od aloje
Samo stisnite malo aloe vera gel u pleh za kockice leda i stavite u zamrzivač, a zatim ih držite pri ruci za trenutno ublažavanje opekotina od sunca.6. Odlučite se za masku od krastavca
Ako nemate aloju pri ruci, ubacite krastavac u blender i rasporedite pulpu preko opekotine. Soo hidratantno.
7. Probajte jogurt
Jogurt: Nije samo odličan za zdravlje crijeva. Ako ste izgoreli na suncu, pokušajte utrljati malo na zahvaćenu kožu. Mliječna kiselina koja se nalazi u jogurtu ima protuupalno djelovanje.
8. Ili mlijeko
Prema Healthline , nutrijenti – proteini, masti, aminokiseline, vitamin A i D – koji se nalaze u mlijeku mogu pomoći u smirivanju i umirivanju kože.
PictureLake/Getty Images9. Pokrenite klima uređaj
Pojačajte AC ili koristite ventilatore kako biste kožu što bolje ohladili.10. Nanesite vrećice čaja
Imate opečene kapke? Potopite dvije vrećice čaja u hladnu vodu, lezite, zatvorite oči i stavite vrećice na vrh.
11. Uzmite ibuprofen
Pop an ibuprofen za smanjenje otoka, bolova i crvenila. Aspirin će takođe učiniti trik.
12. Okrenite se vitaminima
Uzimajte suplemente vitamina E dnevno. To je antioksidans koji može smanjiti upalu.
Sjale/Getty Images13. Ne zaboravite na hidrataciju
Ovlažite svoju isušenu kožu kokosovim uljem. (Ali nemojte se vraćati na sunce, u redu? To može dodatno pogoršati opekotinu.)14. Okupati se u ovsenim pahuljicama
Dobro ste pročitali. Iako je odličan doručak, hladan koloidna kupka od zobene kaše također može umiriti kožu i spriječiti svrab nakon opekotina od sunca.
15. Izbjegavajte guljenje kože
Oduprite se želji da ogulite kožu opečenu suncem. Umjesto da ga čačkate, popijte još jednu čašu vode i nanesite više aloe i kokosovog ulja. Ponavljajte, ponavljajte, ponavljajte dok opekotine od sunca ne nestanu.
16. Nosite široke, lagane tkanine
Omogućite svojoj koži opečenoj suncem adekvatan prostor za disanje tako što ćete je ne gušiti u uskoj odjeći. Umjesto toga, nosite široku odjeću koja se neće lijepiti za vaše tijelo i prozračne tkanine poput pamuka za maksimalnu cirkulaciju zraka.
Stephen Lux/Getty Images17. Izbjegavajte sunce
Kada pokušavate ublažiti opekotine od sunca, glavni prioritet je ublažavanje iritacije. Izbjegavajte izlaganje suncu dok vam koža zacjeljuje jer to može pogoršati opekotine. Ako morate izaći napolje, Američka akademija za dermatologiju (AAD) preporučuje da nosite kremu za sunčanje sa SPF 30 ili više.18. Nanesite malo hamamelisa
Navlažite krpu s malo hamamelisa i stavite je na zahvaćena područja. Njegova protuupalna svojstva pružit će prijeko potrebno olakšanje.
19. Napravite pastu od kukuruznog škroba
Također možete mix kukuruzni škrob sa hladnom vodom da napravite umirujuću pastu za vašu kožu.
20. Izbjegavajte bilo kakve proizvode od kaina
Držite se dalje od proizvoda koji završavaju sa -kainom (tj. benzokain i lidokain) jer mogu dodatno iritirati kožu ili izazvati alergijsku reakciju.
kako peći tortu u lg mikrotalasnoj
VEZANO: Najbolji način za izliječenje opekotina od sunca, prema dermatologu
KUPI SADA Aveeno umirujući tretman kupke
7 dolara
KUPI SADA
KUPI SADA Organski gel aloe vere
20 dolara
KUPI SADA
KUPI SADA Aquaphor ljekovita mast
14 dolara
KUPI SADA
KUPI SADA Avene termalna voda
9 dolara
KUPI SADA
KUPI SADA CeraVe hidrokortizon krema
9 dolara
KUPI SADA
