60 ideja za recepte za vegetarijansku večeru koje trebate isprobati

Najbolja Imena Za Djecu

Sprat:

Datum Rođenja:

Pošalji

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu

Da, pokušavate da smanjite unos mesa. Ali nemojte pasti u spiralu dosade salata, tjestenine i prženja. Evo 60 ideja za recepte za vegetarijansku večeru koje apsolutno morate isprobati.

Za više vegetarijanskih obroka, posjetite naš tabla sa vegetarijanskim receptima .

POVEZANO: 35 izdašnih vegetarijanskih obroka u kojima možete uživati ​​tokom cijele godine

1. Pica sa tikvicama i paprikama

Vege 'za ovog varalice počinje sa somunskim hlebom sa sjemenkama iz prodavnice koji mu pomaže da ostane hrskav i skraćuje vreme kuvanja.

Uzmi recept

POVEZANO: 50 vegetarijanskih recepata za ugodnu hranu koji će vas odmah zagrijati

2. Enchilada tiganj od butternut i crnog pasulja

Koliko proteina možemo spakovati u jednu šerpu? (Odgovor: mnogo.)

Uzmi recept

3. Grilovana salata od breskve i halumi sa prelivom od limuna i pestoa

Predstavljamo salatu koja je dostojna vaše Instagram stranice i koja vas neće ostaviti gladnim.

Uzmi recept

4. Tikvice na žaru i takosi od slanutka

Samo zato što idete bez mesa ne znači da se morate držati salate. Donesite Taco utorkom.

Uzmi recept

5. Zdravo vegetarijansko prženje

Vjerujte nam – poželjet ćete staviti ovaj dekadentni krem ​​sos od indijskih oraščića na sve .

Uzmi recept

6. Ćufte od karfiola

Da. Oni postoje. (I ukusni su.)

Uzmi recept

POVEZANO: 35 vegetarijanskih recepata s niskim udjelom ugljikohidrata koji su zapravo ukusni

7. Brza Guacamole salata od kvinoje

Tražite obrok koji je brz, jednostavan i bogat proteinima? Pronašli ste. (Oh, i potpuno je ukusno, naravno.)

Uzmi recept

8. Caprese salata

Dodatak tikvica dodaje određenu Ne znam (to je italijanski za Ne znam sta) ovom klasičnom jelu. Pogledaj se, sve fensi.

Uzmi recept

9. Zdjela za doručak od turskih jaja i kvinoje

Ponekad jednostavno morate doručkovati za večeru. Večeras je jedna od onih noći.

Uzmi recept

mršavljenje vaše lice vježbe za lice

10. Lim za pečenje Quesadillas

Pripremate večeru za publiku? Lako. Samo nemojte zaboraviti salsu.

Uzmi recept

11. Pica od integralnog spanaća i artičoke

Dostava? Smijemo se u lice isporuke. (I potrebno je samo 30 minuta od početka do kraja.)

Uzmi recept

12. Grilovani sir od kupina i breskve

Ljetno ažuriranje klasika. (Ali i dalje će se lijepo slagati s vašom omiljenom supom.)

Uzmi recept

13. Tajlandska salata sa tempehom od kikirikija

Upoznajte tempeh, momci. Na biljnoj je bazi, puna proteina i super laka za kuvanje.

Uzmi recept

14. Poblano i Portobello Fajitas

Ljubitelji Fajite se raduju – ovaj porodični favorit je pun povrća i ukusa (a možete ga napraviti začinjenom koliko želite).

Uzmi recept

15. Juha od bosiljka od paradajza

Mnogo bolje od stvari koje možete dobiti iz konzerve. Ne zaboravite dodatni kruh za umakanje.

Uzmi recept

16. Špageti od gljiva sa kremastim bijelim lukom

Zamijenite dosadnu marinaru u tegli za nešto malo zanimljivije—i mnogo dekadentnije.

Uzmi recept

17. Karfiol pržena riža

Naše omiljeno povrće nikada neće razočarati, posebno u ovom jelu koje je bolje za vas nego za ponijeti.

Uzmi recept

18. Srdačna supa sa rezancima od slanutka

Prepun povrća, slanutka i krepke tjestenine, ovaj tip će vas sigurno zasititi.

Uzmi recept

19. Zoodle Stir-Fry

Zamijenite obične rezance dodatnim povrćem. ( Psst ... U redu je ako nema ostataka.)

Uzmi recept

deepika padukone u indijskoj haljini

20. Orecchiette sa proljetnim zelenilom

Preliven pečenim bademima za dodatnu hrskavost. Tako jednostavno, ipak sooo dobro.

Uzmi recept

21. Salata od bijelog kelja sa hrskavim slanutkom

Savjet: Napravite dodatni slanutak i pospite ga sve .

Uzmi recept

POVEZANO: 36 visokoproteinskih vegetarijanskih obroka koji vas neće ostaviti gladnima

22. Juha od rezanaca od kikirikija sa mangom od limete

Dovoljno lagan za radnu večer, ali dovoljno uzdignut za večeru vikendom.

Uzmi recept

23. Gazpačo sa krastavcem, crvenom paprikom i bosiljkom

Osvježavajuća topla supa koja je gotova za samo 15 minuta.

Uzmi recept

24. Rainbow Collard Wraps

Uzmite pet dnevno u jednom dahu. Služi se sa sosom od kikirikija, jer zašto ne?

Uzmi recept

25. Tostirani njoki sa pečurkama, bosiljkom i parmezanom

Imaš goste za večeru? Spremite ovaj superimpresivan obrok za 30 minuta.

Uzmi recept

26. Makaroni i sir u jednom loncu

Volite sir, ali mrzite pranje sudova? Ovo je za vas.

Uzmi recept

27. Posuda za rižu od karfiola sa sočivom, šargarepom i jogurtom

Ko kaže da zdrava ishrana mora biti dosadna? Ne mi.

Uzmi recept

kareena kapoor u tradicionalnoj nošnji

28. One Pot Cacio e Pepe Izraelski kus-kus

Veliki smo obožavatelji ove kombinacije sira i bibera. Neka bude jednostavno i poslužite ovom tipu samostalno ili ga poslužite kao obilan prilog.

Uzmi recept

29. Curry od slanutka i povrća od kokosa

Imate želju za karijem? Odbacite jelovnik za ponijeti i umjesto toga razbijte ovog tipa.

Uzmi recept

30. Lubenice Poke Bowls

Hrskavo, osvježavajuće i bez ribe.

Uzmi recept

31. Katalonski slanutak i spanać

Samo zato što idete bez mesa ne znači da se morate držati salate.

Uzmi recept

32. Irish Pub Melt spanaća i artičoke

Domaći čips je obavezan.

Uzmi recept

33. Jaja u jednoj tavi sa šparogama i paradajzom

Dokaz da vam nije potrebno meso da biste dobili proteinsku popravku. A najbolji dio? Praktično bez posuđa za pranje.

Uzmi recept

34. Lo Mein od povrća sa hrskavim tofuom

Dodajte povrće kad god vam srce poželi.

Uzmi recept

35. Vegetarijanske ćufte

Tajna? Karfiol, smeđi pirinač i kinoa. Čak će i vaši prijatelji koji vole meso biti impresionirani.

Uzmi recept

36. Squash Coconut Curry

Obilno glavno jelo koje je još bolje sutradan za ručak.

Uzmi recept

37. Tajlandska salata i pirinač od karfiola

Ovi momci su ukusni sami po sebi, ali možete ih poslužiti i uz prilog salatu kako bi bili još zasitniji.

Uzmi recept

38. Povrće na žaru sa balzamikom i bosiljkom

Aka ukus ljeta. Možda biste htjeli napraviti dodatke za ovaj.

Uzmi recept

39. Veganski takosi sa majonezom od čipotla i limete

Pa, zar to ne izgleda spektakularno? Savjet: Za dodatnu kremoznost na vrh dodajte zdrobljen avokado.

Uzmi recept

40. Cacio i Pepe pasta

Napravljen od samo četiri sastojka, ovaj će se definitivno svidjeti publici.

Uzmi recept

41. Mini španska tortilja sa tikvicama

Dajemo vam dozvolu da jedete direktno iz tiganja.

Uzmi recept

42. Jednostavna kukuruzna supa od 5 sastojaka

Opsjednuti smo hrskavim preljevom od sjemenki susama.

Uzmi recept

43. 10-minutni makaroni i sir u šolji

Ovo su stvari od kojih se sastoje snovi.

Uzmi recept

44. Bibimbap zdjele

Ovo tradicionalno korejsko jelo dobija vegetarijansku notu.

Uzmi recept

45. Odresci lubenice na žaru

Nijedan roštilj nije potpun bez nekoliko debelih ploški začinjene lubenice na roštilju.

Uzmi recept

POVEZANO: 44 ljetna vegetarijanska recepta za cijelu sezonu

46. ​​Rainbow Vegetable Spewers

Nije potreban filter – prirodno su predivni koliko i ukusni.

Uzmi recept

koraci za čišćenje lica

47. Quiche sa korom od slatkog krompira bez glutena

Istog ukusa jaja, sira, ali sa hrskavom koricom od kriški slatkog krompira. Sada je to vaš šik, ukusan izbor za večeru.

Uzmi recept

48. Pečene spirale od tikvica 'Ziti' sa mozarellom

Ova olakšana verzija pečenog zitija ima sav sir, ali nema ugljenih hidrata.

Uzmi recept

efekte glicerina na kožu

49. Vegetarijanske suši šolje

Ovi mali momci su najslađi.

Uzmi recept

50. Veggie Niçoise salata sa crvenim karijem

Svijetle, živahne i šarene, baš kao i vi.

Uzmi recept

51. Začinjen cijeli pečeni karfiol

Vege odresci su trenutno popularni.

Uzmi recept

52. Pesto Zoodles

Je li cool ako plivamo u ovom sosu?

Uzmi recept

53. Vegetarijanski čili

Napravite duplu šaržu i zamrznite je za kišni dan.

Uzmi recept

54. Tartar od pečene cvekle

Ooh, zar ti se ne sviđa?

Uzmi recept

55. Tostadas od zapečenih krastavaca na puteru

Nikada niste probali pečene krastavce? Potpuno propuštate.

Uzmi recept

56. Pečeni klizači od karfiola

Naš omiljeni vegetarijanski štrajk ponovo.

Uzmi recept

57. Zdjela za doručak od jaja i povrća

Po našem mišljenju, savršen je za bilo koje doba dana.

Uzmi recept

58. Hleb iz baštine sa paradajzom

Prepustili ste se italijanskim brusketama više puta nego što možete da izbrojite. Ali jeste li upoznali njegovog španskog rođaka, pan con tomate?

Uzmi recept

59. Začinjeni patlidžan na pari

Patlidžan nikada nije bio svilenkasto mekši, nježniji i ukusniji.

Uzmi recept

60. Pečeno mediteransko povrće

Kašikom prelijte palentu, tjesteninu ili hrpu zelenila za glavno jelo koje je pogodno za povrće.

Uzmi recept

POVEZANO: 17 vegetarijanskih recepata koje možete napraviti kada jedete solo

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu