Pa znamo popularnu maksimu da jedna jabuka dnevno drži doktora podalje. Ali koliko istine sadrži maksima? Pa, postoji puno koristi koje neko može izvući iz skromnog voća. Jabuke su bogate vitaminom A, B kompleksom i vitaminom C i mineralima. Poznato im je da pojačati imunitet , neutralizira sindrom iritabilnog crijeva, detoksificira jetru, spriječi hemoroide, pomaže kod gubitak težine , povećavaju izdržljivost vašeg tijela, dovode do bjelih zuba, pomažu probavi, pomažu u detoksikaciji organizma i dovode do bolje cirkulacije krvi. Ali postoje prednosti za kožu koje nikada nećete zamisliti. Izvući ćete i konzumiranjem i upotrebom na koži Prednosti jabuke za kožu . Zato nastavite i zagrizite ga i uživajte u ukusnosti!
Poput nekoliko drugih vrsta voća, postoji dovoljno dokaza koji pokazuju da jabuka utiče na zdravlje i sjaj kože, bez dodavanja previše kalorija u vašu prehranu. Čitajte dalje da biste dobili neke prelepa koža !
jedan. Poboljšava vaš ten
dva. Hidrira kožu
3. Nudi zaštitu od UV zraka
Četiri. Tretira akne, mrlje i tamne mrlje
5. Djeluje kao prirodni toner
6. Smanjuje natečene oči i tamne krugove
7. Održava vašu kožu mekom
8. Djeluje kao hidratantna krema
9. Najčešća pitanja: Prednosti jabuke za kožu
10. Recepti za zdrav život
Poboljšava vaš ten
Konzumiranje jabuka može pomoći ne samo u posvjetljivanju vaše kože, već i u posvjetljivanju njene boje, jer pružaju malu zaštitu od tamnjenja. Kolagen i elastičnost u jabukama su vitalni za održavanje mladosti kože. Hranjive materije voća deluju efikasno na dobrobit vaše kože oslobađajući se patogena i viška ulja. Može umiriti kožu i dovesti do rumenih obraza!
Osim toga, na posvjetljivanje će djelovati i nanošenje soka od jabuke masnu kožu . Sok će učvrstiti kožu i pomoći u održavanju prirodne pH ravnoteže kože. Svakodnevno nanosite sok od jabuke na lice, a ako ne možete da stavite ruke na šolju svežeg soka, samo uzmite sočnu krišku i utrljajte je po celom licu, a ostatak voća pojedite!
Hidrira kožu
Svi znamo da je tajna meke i gipke kože u održavanju hidratacije. Da, voda za piće je neophodna, ali često sama po sebi možda neće djelovati. Sadržaj vode u jabukama je vrlo visok, pa će čak i jedenje jabuke pomoći u hidrataciji. Jabuke ne samo da hidriraju već i čiste kožu. Pokrijte lice kriškama jabuke (jabuku je potrebno narezati svježu, neposredno prije nego što je želite koristiti) i ostavite da djeluje dok se kriške ne osuše, barem oko 15 do 20 minuta. Vitamin E u jabuci održavat će kožu mekom i hidratiziranom. Možete se i prepustiti DIY paketi za lice i njege lica na redovnoj osnovi i pustite da voće čini svoja čuda na vašoj koži.
Nudi zaštitu od UV zraka
Jabuke sadrže hranjive tvari za koje se zna da pružaju dodatnu zaštitu od oštrih ultraljubičastih zraka sunca. Jabuke možete koristiti i za liječenje opekotina od sunca i spriječiti ljuštenje kože sa zahvaćenih područja. Osim toga, vitamini i drugi sastojci pomoći će u obnavljanju oštećene kože.
Narendajte jabuku da dobijete pulpu od jabuke. Dodajte kašiku glicerina (lako dostupan u apoteci) i izmiksajte. Ovu mješavinu nanesite na lice i kožu, ostavite da djeluje najmanje 15 minuta, a zatim isperite hladnom vodom. Ovo će pomoći zaštiti kože od oštrih zraka sunca.
Alternativno, možete pomiješati malo meda sa sokom od jabuke i nanijeti ga na kožu svaki put da izađete na sunce. Možete ga ponovo primijeniti za podmlađivanje kada se vratite. Ovaj domaći lijek će djelovati rashlađujuće na vašu kožu i spriječiti pojavu mrlja koje svrbe.
anti tan paket za ruke
Tretira akne, mrlje i tamne mrlje
Jabuke su također korisne za kožu da se riješi akni, fleka i tamnih mrlja. Akne su čest problem kože koji uzrokuje tupost, a dugoročno oštećuje kožu. Oni sa osetljiva koža već dosta pate od akni, a kreme na bazi hemikalija mogu dodatno uticati na kožu. Jabuke u pomoć!
Zgnječite jednu krišku jabuke i pomiješajte sa njom mlečna krema (malai). Ako nemate kremu, koristite kašiku mleka. Nanesite ga na lice kako biste se oslobodili akni. Takođe se oslobađa fleka i tamnih neravnih fleka na koži. Za bolje rezultate, ohladite krišku jabuke prije nego što je zgnječite. Redovna upotreba ove paste na koži pomoći će vam da uklonite tamne mrlje sa kože i smanjite pojavu bubuljica. Za mrlje od akni koje svrbe, možete samo ohladiti krišku jabuke i koristiti ohlađenu krišku na mjestima koja svrbe za trenutno olakšanje.
Djeluje kao prirodni toner
Hranjive tvari prisutne u jabukama imaju veliku korist za kožu djelujući kao prirodan i divan toner. Pomaže zategnuti kožu u celini i poboljšati cirkulaciju krvi i izvući je na površinu kako bi koža bila bolja. Takođe pomaže u balansiranju u pH nivoa kože , a time i smanjuje prekomjernu proizvodnju i lučenje ulja iz kože. Da biste izvukli maksimalnu korist od jabuke kao a prirodni tonik za kožu , potrebno je da pulpite sirovu jabuku i da je koristite na koži kao tonik.
Ako nekih dana nemate vremena da skuvate jabuku, možete koristiti i kvalitetnu Sirće na licu kao tonik. Sirće čisti pore kože oslobađajući se patogena i ulja, što dovodi do akni i bubuljica. Umočite vatu u pulpu (ili jabukovo sirće i lagano utapkajte lice, pazeći da njome prekrijete svu kožu.
Smanjuje natečene oči i tamne krugove
Koga ne pogađa stres? Niko od nas nije otporan na stres, a to uvijek dovodi do natečenih očiju, kao znaka nedostatka sna. Da biste se riješili natečenosti i smanjili podočnjake, jednostavno stavite kriške jabuke ispod očiju na najmanje 20 minuta. Za oticanje očiju možete pomiješati i jabukovaču sa rendanim krompirom. Ogulite i narendajte manji krompir i sa njim pomešajte dve kašike jabukovog sora. Nanesite ga na natečena područja i ostavite da djeluje 15 do 20 minuta. Podižite toplom vodom ako je moguće, inače možete koristiti običnu vodu iz slavine. Ako ovo primenite na odgovarajući način, u kratkom vremenskom periodu tamni krugovi razvedriće se. I naravno, nećete morati da brinete o bilo kakvim nuspojavama!
Kao još jedan lijek, možete prokuvati nekoliko kriški zelene jabuke u vodi dok ne omekšaju. Zgnječite ih u pastu, a kada se ohlade, koristite ih ispod očiju da posvijetlite tamne mrlje i umirite kožu. Takodje ce smanjiti stres !
Održava vašu kožu mekom
Jabuke mogu biti blagodat za one koji pate od suve kože! Oni imaju hranljiva i hidratantna svojstva koji koži daju odgovarajuću količinu tečnosti kako bi je učinili podatnom. Jabuku narežite na kriške i trljajte kriškom po licu dok se ne osuši. U slučaju da vam treba više od jedne kriške, samo naprijed, iskoristite! Pojedi ostalo! Ostavite sok na koži dok se ne osuši. Ova prirodna tečnost kriški će prodrijeti u pore i uravnotežiti pH nivoe i smanjiti masnoće kože .
Djeluje kao hidratantna krema
Jabuke same po sebi imaju hidratantna svojstva i aktivni su sastojci mnogih kozmetičkih proizvoda dostupnih na policama. Visok sadržaj vode u ovom voću održava odgovarajuću količinu vlage u gornjem sloju pokožice. Takođe će zaštititi kožu od manjih infekcija i isušivanja. Možete kreirati vlastitu prirodnu hidratantnu kremu kako biste iskusili dobrotu ovih sastojaka!
Jabuku ogulite i očistite od sjemenki i napravite pire. U to dodajte kašiku meda i pavlake. Redovno koristite ovu pastu na koži kako bi vaša koža bila meka i glatka.
pakovanje za lice od kafe za izbeljivanje kože
Saznajte više o prednostima jabuke za kožu gledajući ovaj video
Najčešća pitanja: Prednosti jabuke za kožu
P. Kako odabrati jabuke kada ih kupujete?
O. Glavni fokus bi trebao biti na boji. Odaberite voće koje ima živost, bez smeđe boje u jezgri. Jabuke veće veličine smatraju se zrelim, slađima i zrelijima, pa ih birajte. Također, provjerite ima li mekih mrlja na voću i izbjegavajte ako ih ima. Izbjegavajte voće sa modricama na koži. Plodovi bi trebali biti čvrsti i svježi u mirisu.
P. Koji je najbolji način da se konzumiraju jabuke?
Kao i sa svakim voćem, najbolji način je da se voće jede sirovo. To je zato što će sok izgubiti sva dijetalna vlakna i smanjiti nivo prirodnih nutrijenata. Pokušajte da ne gulite voće, jer se glavni nutrijenti nalaze neposredno ispod kore. Pa, šta čekaš? Samo napred, zagrizi tu sočnu jabuku! Ali prije nego što to učinite, provjerite jeste li ga temeljito oprali kako biste se riješili svih pudera na koži.
P. Mogu li se jabuke koristiti za liječenje medicinskog stanja kao što je ekcem?
Kada shvatite svoju kožu, shvatićete da je ekcem takođe a stanje suve kože , a stepen do kojeg utiče na kožu razlikuje se od osobe do osobe. Možete koristiti jabuku u obliku jabukovog sirćeta da biste dobili malo olakšanja od ovog stanja jer ima antibakterijska i antigljivična svojstva sa sadržajem octene i jabučne kiseline prisutnih u njemu. Možete pomiješati po dvije kašike jabukovog sirćeta i vode i nanijeti na zahvaćeno područje. Pružit će veliko olakšanje od svraba, a također će smanjiti suhoću zbog stanja.
P. Možemo li koristiti koru jabuke u kozmetičke svrhe?
Da, možeš! Kora jabuke je bogata vitaminima i mineralima. Sadrži polifenole, antioksidans koji pomaže u zaštiti od ultraljubičastog zračenja i dovodi do mlađeg izgleda kože. Kore jabuke su takođe bogate vitaminom C, koji sprečava prerano starenje i pojačava sjaj kože.
DIY paket za lice od kore jabuke: Osušite kore jabuke, a zatim ih sameljite u prah. Pomešajte dve kašike praha sa tri kašike putera u glatku pastu. Nanesite na lice i vrat i ostavite 25 minuta. Operite lice hladnom vodom.
Naučite kako napraviti paket za lice od jabuke iz ovog videa.
Recepti za zdrav život
Svježe i podmlađujuće: čaj od jabuke
Sastojci
1/3 šolje listova crnog čaja
1 + 1 litar vode
Prednosti crnog vina za kožu
Šećer, po ukusu
1 jabuka
1 štapić cimeta
Metoda
- U većoj posudi prokuhajte jedan litar vode.
- Operite jabuku, očistite od sjemenki i nasjeckajte na kockice od jednog centimetra. Obavezno ostavite kožu.
- Stavite komade jabuke u kipuću vodu i kuhajte 10 do 12 minuta, dok jabuke ne omekšaju.
- U kipuću vodu od jabuke dodajte štapić cimeta i ostavite na vatri još pet do sedam minuta.
- Kada je gotovo, procijedite čaj i dodajte šećer i poslužite ga toplog ili hladnog.
- Čaj od jabuke može se čuvati u frižideru do tri dana.
SAVJET: Umjesto cimeta možete koristiti karanfilić ili čak oboje.
Glatko i ukusno: puter od jabuke
Sastojci
5 kg jabuka
kako koristiti ulje vitamina e za rast kose
4 šolje šećera
3 šolje jabukovače
5 kašika cimeta u prahu
Metoda
- Jabuke operite, nasjeckajte na grubo i kuhajte pod pritiskom tri zviždaljke.
- Kada je gotovo, otvorite poklopac dok su jabuke vruće, dodajte šećer i neprestano miješajte.
- U smjesu sipajte jabukovaču i nastavite miješati.
- Stavite poklopac i lagano kuhajte oko sat vremena. Zatim na vrlo laganoj vatri kuhajte 10 do 12 sati, miješajući svaka dva sata. Zadnjih sat vremena kuhanja dodajte cimet u prahu.
- Kada je gotovo, potpuno ga ohladite i miksajte dok ne postane glatka. Procijedite ako smatrate da je potrebno.
- Maslac od jabuke sačuvajte tako što ćete ga staviti u tegle za voće.
