Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Zima Super hrana za tijelo toplo, zimi jedite ovu hranu za toplinu. BoldskyAchoo .... Achoo ..... Svima nam je poznat zvuk kihanja i čini se da raste u ovo doba godine. Razlog zbog kojeg se prehlada naziva tako je zato što se lako uhvatiti, posebno u zimskoj sezoni.
najbolja maska za rast kose
Razlog zbog kojeg je prehlada sve češća zimi još uvijek je predmet rasprave. No, činjenica da niske temperature znače niži imunitet i veće šanse da se razbole je vjerodostojna. Takođe, virus nosorog koji je odgovoran za prehladu umnožava se u hladnijim podnebljima.
Prehlada je infekcija kod koje česta kihanja, kašljanje i začepljen nos. Ovaj virus se lako širi s jedne osobe na drugu.
Kada dođemo u kontakt sa sluzi zaražene osobe, virus putuje kroz naš nos i pokušava ući u naše tijelo. Naše se tijelo pokušava boriti protiv toga stvaranjem viška sluzi. To rezultira začepljenim nosom i prekomjernom stvaranju sluzi.
Svi smo možda čuli kako nas stariji savjetuju da nosimo toplu odjeću dok izlazimo na hladnoću kako ne bismo oboljeli. Iako nas toplo vrijeme ne čini imunim na zarazu, to možda ipak neće biti potpuno pogrešno.
Ako se grijemo, virus će se možda razmnožavati u našem tijelu, jer se kaže da virus uspijeva u hladnijim klimatskim uvjetima.
Jeste li se ikad zapitali zašto nam je apetit za bacanje kad nas zahladi hladnoća? To je zato što naš jezik može okusiti hranu, ali samo njušne stanice u našem nosu pružaju informacije o okusu hrane našem mozgu.
Ove mirisne stanice nalaze se u našem nosu. Kad je blokiran, njušne ćelije ne primaju signal da ga pošalju u mozak i otuda hrana ima blag okus. Ali važno je hraniti svoje tijelo pravilnom hranom.
Evo nekoliko utješnih namirnica koje će vam pomoći ublažiti simptome prehlade, a ujedno će vam pružiti svu prehranu potrebnu za oporavak tijela.
1) topla voda + limun + med-
Vruća voda će smiriti vaše nadraženo grlo. Limun je pun vitamina C koji će pojačati imunološki sistem tijela. Med je prirodni antivirusni virus koji ubija virus koji stvara probleme. Ovo će piće sigurno raditi bolje od bilo kojeg lijeka koji se prodaje bez recepta.
Pomiješajte žličicu meda i sok jednog limuna u čašu tople vode i pijte dva puta dnevno.
2) Kokosova voda
Kokosova voda puna je elektrolita i pomaže u nadoknađivanju tečnosti. Jača imunološki sistem našeg tijela i pomaže u borbi protiv infekcija i gripe. Takođe povećava cirkulaciju krvi. Kokosova voda bogata je i laurinskom kiselinom i kaprilnom kiselinom koja ima antigljivična i antibakterijska svojstva.
3) češnjak-
Ovaj prastari lijek je super učinkovit u liječenju prehlade. Njegova antiseptička svojstva pomažu u ubijanju infekcija. Sadrži vitamin C, selen i druge minerale koji su specijalizirani za liječenje prehlade. Djeluje i kao ekspektorans koji otvara nosne prolaze i pomaže u uklanjanju sluzi.
Napravite pastu od dva režnja belog luka i pomiješajte je u čaši vode. Pijte ga svakodnevno dok simptomi prehlade ne popuste.
4) slatki krompir
Batat je dobar izvor vitamina C i D koji jačaju imunološki sistem. Oni također daju nagli naboj energije, koji je prijeko potreban kad smo bolesni. Batat se često savjetuje ljudima koji su podložniji prehladi.
Skuhajte šalicu batata u 3 šalice vode i konzumirajte.
5) kurkuma-
Kurkuma je antiseptična i protuupalna, što će vam pomoći smanjiti upalu nosne šupljine, a ujedno će vam olakšati zagušenja u prsima. Djeluje i kao ekspektorans koji pomaže tijelu da se riješi viška sluzi.
jabukovo sirće za masnu kožu
Pomiješajte 1/4 žličice kurkume u prahu u toploj čaši mlijeka i pijte svakodnevno.
6) Đumbir
Đumbir je izvrstan lijek protiv kašlja i prehlade. Dobar je u suzbijanju kašlja i pomaže u ublažavanju zagušenja. Takođe je antivirusno sredstvo koje ubija bakterije koje uzrokuju probleme.
U prazan čašu dodajte komad đumbira od 3 inča. U to dodajte sok od 1 limuna i 2 kašike meda. Prelijte ovu smešu kipućom vodom i ostavite da odstoji neko vreme. Procijediti smjesu i piti.
7) banana-
Iznenađujuće, banane su vrlo dobar lijek za borbu protiv prehlade. Oni su bogati vitaminom C, koji jača imunitet, smiruje nadražujuće grlo, a ujedno daje poticaj energiji.
Konzumirajte bananu kao međuobrok tijekom prehlade.
8) pileća supa-
Ništa poput vruće i utješne šalice pileće juhe od nosa. Umiruje grlo i smanjuje zagušenja. Sadrži minerale za jačanje imuniteta. Juha ih čini jednostavnim za apsorpciju u tijelu. Piletina je bogata karnozinom koji pomaže u smanjenju začepljenja nosa i zagušenja u grlu. Takođe je protuupalno.
Skuhajte nekoliko komada piletine u pokretu i dodajte svoje omiljene povrće i začine kako biste napravili utješnu zdjelu pileće supe.
9) Tamnozeleno lisnato povrće-
Tamnozeleno lisnato povrće bogato je raznim vitaminima i mineralima koji će povećati imunitet i pomoći tijelu u borbi protiv infekcija. Oni također smanjuju daljnje šanse da se razbole i pomažu tijelu da se brže oporavi.
Uključite tamno zelenilo u svoju prehranu kao salatu ili pomfrit.
