Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Svi smo čuli za mokraćnu kiselinu, ali vrlo malo nas zapravo zna što ona znači. Mokraćna kiselina nastaje prirodnim razgradnjom ćelija vašeg tijela i hranom koju jedete.
Većinu mokraćne kiseline bubrezi filtriraju i izlaze iz tijela kroz urin. Mala količina mokraćne kiseline takođe se eliminiše iz tijela stolicom.
čudnije stvari poput serija
Međutim, ako se stvori previše mokraćne kiseline ili ako je bubrezi ne mogu normalno ukloniti iz krvi, tada se nivo mokraćne kiseline u krvi povećava.
Kao rezultat, unutar zglobova nastaju čvrsti kristali, što rezultira bolnim stanjem koje se naziva giht. Visok nivo mokraćne kiseline takođe može dovesti do bubrežnih kamenaca ili zatajenja bubrega.
Puno je dijetnih savjeta za pacijente s visokom uričnom kiselinom. Možda ćete trebati smanjiti unos alkohola, slatke hrane i smanjiti hranu bogatu purinima, poput mesa, peradi, morskih plodova i mahunarki.
gledajte filmove sa prijateljima na mreži
Konzumacija hrane bogate purinima i probava purina dovode do stvaranja mokraćne kiseline.
Evo popisa nevjerovatnih namirnica za smanjenje mokraćne kiseline i prevenciju gihta i kamenaca u bubrezima.
Voda:
Voda je eliksir života. Ima sposobnost izbacivanja toksina iz tijela, uključujući višak mokraćne kiseline. Ako želite znati kako trajno izliječiti mokraćnu kiselinu, unosite najmanje 10 do 12 čaša vode dnevno. Ovo je najlakši i najskuplji tretman. Na taj način možete održavati razinu mokraćne kiseline normalnom. To je jedan od sjajnih razloga zašto nas liječnici upućuju da pijemo dovoljnu količinu vode tijekom dana.
Zeleno lisnato povrće:
Zeleno lisnato povrće bogato je vitaminom C i pomaže smanjiti kiselost u tijelu i ne doprinosi nakupljanju mokraćne kiseline. Ako se pitate kako brzo smanjiti razinu mokraćne kiseline, pobrinite se da jedete što više zelenog lisnatog povrća.
Lanenog ulja:
Sjeme lana i laneno ulje sadrže esencijalne masti pod nazivom Omega 3, koje mogu pomoći u smanjenju otoka i upala.
da li je mango bezbedan tokom trudnoće
Voće - grožđe, ananas i trešnje:
Voće poput grožđa, ananasa, trešanja i bobičastog voća ima protuupalnu supstancu zvanu antocijanini, koja pomaže u smanjenju nivoa mokraćne kiseline. Oni također sprečavaju kristalizaciju mokraćne kiseline i taloženje u zglobovima.
Krečna voda:
Kreč je bogat vitaminom C. Limunska kiselina koja se nalazi u kreču rastvarač je mokraćne kiseline. Samo iscijedite sok od pola limete u čašu vode i popijte kakav je. Ponavljajte ovo dva puta dnevno kako bi nivo mokraćne kiseline bio normalan.
lit af značenje na društvenim mrežama
Sirće:
Jabučni ocat mnogi koriste kao odličan izvor za smanjenje kilograma, međutim, samo nekoliko od nas zna da ima sjajna antioksidativna i protuupalna svojstva koja mogu smanjiti razinu mokraćne kiseline u vašem tijelu. Jabučni ocat može se razgraditi i potpuno ukloniti neželjenu mokraćnu kiselinu iz tijela. Vrlo je važno imati na umu da ne biste trebali konzumirati jabučni ocat, jer ga pomiješajte s dovoljno vode i konzumirajte dva puta ili tri puta dnevno.
Sok od mrkve, repe i krastavca:
Kombinacija soka od mrkve, repe i soka od krastavca učinkovit je lijek za liječenje visoke mokraćne kiseline u krvi.
Mliječni proizvodi s niskim sadržajem masti:
Još jedna odlična ideja za smanjenje visokog nivoa mokraćne kiseline u tijelu je konzumiranje mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti u prehrani. Samo osigurajte da uvrstite mlijeko s niskim udjelom masnoće i skuta, što će spriječiti stvaranje visoke mokraćne kiseline u krvi.
Hrana bogata vlaknima:
Hranu bogatu vlaknima obično je dobro konzumirati, posebno pomaže u smanjenju nivoa mokraćne kiseline u krvi. Oni apsorbiraju mokraćnu kiselinu iz krvotoka i pomažu u uklanjanju viška mokraćne kiseline iz tijela kroz bubrege. Ako ste imali test krvi i dijagnosticirana vam je visoka mokraćna kiselina, samo naglasite da povećate količinu vlakana u prehrani, poput zobi, brokule, ječma, krastavaca, celera i mrkve. Voće poput krušaka, jabuka, naranči, jagoda i borovnica takođe je bogato vlaknima.
Zeleni čaj:
Zeleni čaj postaje vrlo popularan ovih dana jer su mnogi ljudi počeli shvaćati njegove prednosti. Zeleni čaj je izvrsno sredstvo za detoksikaciju i izbacuje toksine iz tijela. Konzumacija zelenog čaja svaki dan može također liječiti visoku mokraćnu kiselinu u tijelu. U konačnici se sprečava rizik od gihta.
