Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Kad žena zatrudni, mora voditi puno računa da jede ispravnu hranu kako bi osigurala pravilan rast fetusa. Naravno, pitamo se blagodati jabuka tokom trudnoće. Nije iznenađujuće što je redovita konzumacija jabuka tijekom trudnoće izuzetno korisna i za majku i za dijete. Poznavajući blagodati jedenja jabuka, zavoljećete ovo voće u svoju svakodnevnu prehranu.
RIZIK OD PILETINJA ZA VRIJEME TRUDNOĆE
Trudnoća zahtijeva hranu visoke nutritivne vrijednosti. Istraživanje je pokazalo da prenatalna dijeta s jabukama ima posebne koristi za nerođeno dijete, koje se ne mogu postići jesti bilo koju drugu hranu. Jabuke su korisne i za trudnice. Stoga ovo voće tokom trudnoće ima značaj i za majku i za dijete.
Evo nekoliko blagodati jedenja jabuka tokom trudnoće:
Zaštita od astme
Blagodati jedenja jabuka tokom trudnoće uključuju zaštitu nerođenog djeteta od napada astme kasnije u djetinjstvu. Tačan razlog za to nije jasan, ali smatra se da je jedenje jabuka tokom trudnoće efikasno u pružanju ovog posebnog efekta.
Antianemičan
Anemija kod trudnica uzrokuje mnoge probleme poput prijevremenog porođaja i male porođajne težine fetusa. Budući da su jabuke bogate sadržajem gvožđa, pomaže u borbi protiv anemije da bi majka i beba bile zdrave.
Sprečiti piskanje
Hripanje je simptom astme. Uključivanje jabuka u vašu prehranu tijekom trudnoće smanjit će rizik od zvižduka koji vaše nerođeno dijete može patiti u ranom djetinjstvu.
Detoksikacija
Živa je štetna tvar za fetus. Dakle, trudnicama se savjetuje da izbjegavaju hranu sa sadržajem žive. Jabuke su korisne u čišćenju i detoksikaciji vašeg tijela od žive i olova.
Promovira probavu
Jabuke su bogati izvori netopivih vlakana. Stoga nije čudo što jedenje jabuka tokom trudnoće pomaže u promicanju probave i boljem metabolizmu kod trudnica. Takođe pomaže u smanjenju crevnih poremećaja.
Izgradite imunitet
Naše majke bi nam često savjetovale da jedemo jabuke kako bismo izgradili imunitet. Ovo je primjenjivo i tokom trudnoće. Jabuke sadrže vitamin C koji pomaže u izgradnji imuniteta i za majku i za nerođeno dijete.
Power Food
Jabuke su priroda vlastita hrana. Blagodati jedenja jabuka tokom trudnoće uključuju pružanje tijelu brze energije zbog sadržaja ugljikohidrata. Dodatna prednost je što jabuke imaju vrlo manje kalorija.
Zdravo srce
Trudnice riskiraju žgaravicu zbog visokog krvnog pritiska i kiselosti. Jesti jabuke tokom trudnoće osigurava zdravlje i snagu vašeg srca i smanjuje rizik od žgaravice.
Izvor kalcijuma
Kalcijum je vrlo važan mineral potreban tokom trudnoće za pravilan razvoj kostiju u fetusu. Jabuke su bogati izvori kalcijuma i zato ih morate uključiti u prehranu tokom trudnoće.
