Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Čir na želucu su čireve, za koje se objašnjava da su mučne - koje postavljaju želudac pojedinca. Čirevi koji nastaju u želucu nazivaju se peptični čir, a oni koji nastaju u crijevima, posebno u dvanaesniku, nazivaju se čir na dvanaesniku.
Čirevi na želucu i tankom crijevu nastaju zbog smanjenja debelog sloja sluznice koji leži tačno iznad želuca. Međutim, budući da je sloj sluzi zaista tanak, kiseli probavni sokovi izjedaju tkiva koja štite želudac, uzrokujući čireve [1] . Studije otkrivaju da se Helicobacter pylori, bakterijska infekcija, smatra glavnim uzrokom čira na želucu [dva] .
Dakle, dok patite od čira na želucu, pored lijekova, postoje i određene namirnice koje morate jesti, a neke koje biste trebali izbjegavati. Ali prvo, prvo, odabir hrane ne uzrokuje čireve, ali ih može pogoršati. Iako ne postoji pravilna prehrana koje se može pridržavati bilo tko koji pati od čira, izbjegavanje nekih namirnica može biti korisno za vaše zdravlje.
Bacimo pogled na hranu koju biste trebali jesti ako imate čir na želucu, uz to što konzumirate lijekove i antibiotike koji blokiraju kiselinu i kako one mogu biti korisne za vaše zdravlje.
1. Karfiol
Karfiol, povrće koje je često dostupno na tržištu, sadrži sulforafan koji pomaže u borbi protiv bakterija H. pylori [3] . Ovaj spoj prisutan u cvjetači može uništiti bakterije u probavnom traktu. Osim što štiti od čira na želucu, karfiol je i izvor vitamina C i vlakana. Možete ga kuhati u salati ili kuvati u stilu desi.
prevarila sam svog muža
2. Kupus
S-metil metionin, poznat i kao vitamin U, prisutan u kupusu, može pomoći u zacjeljivanju čira na želucu alkalizacijom tijela i uravnoteženjem nivoa pH [4] . Osim toga, kupus sadrži i aminokiselinu glutamin, koja je korisna u liječenju čira. Prisustvo ove supstance pomaže u zacjeljivanju otvorenih pora jačajući sluznicu crijeva. Možete je imati sirovu ili u salati, najmanje dvije šalice dnevno.
3. Rotkvica
Rotkvica sadrži vlakna koja pomažu u probavi i apsorbiraju cink i druge minerale. Razmislite o jedenju bijele rotkve svaki dan kako biste iskorijenili uzroke upale sluznice želuca, poteškoće s probavom i želučane probleme [5] .
4. Apple
Razmislite o jedenju jabuke svaki dan i smanjite šanse da vas čir na želucu pogodi. Takođe, jabuke sadrže flavonoide koji inhibiraju rast H. pylori [6] .
5. Borovnica
Jesti borovnice rano ujutro može vam pomoći u liječenju čira na želucu. Oni su bogat izvor antioksidansa i hranljivih sastojaka i mogu vam pomoći u poboljšanju imunološkog sistema i ubrzati oporavak od čira [7] . Jedite 1/2 šalice borovnice svaki dan sa žitaricama ili za popodnevne međuobroke.
6. Jagoda
Jagode mogu djelovati kao zaštitni štit protiv čira na želucu jer je bobica bogata antioksidansima koji štite tijelo od čira [8] . Osim toga, pomaže i u jačanju sluznice želuca. Jedite 1 šalicu jagode svaki dan sa žitaricama ili za popodnevne međuobroke.
7. šargarepa
Mrkva može biti izuzetno korisna za jačanje sluznice želuca. Prisustvo vitamina A u mrkvi pomaže u suzbijanju čira na želucu, želučane upale ili probavne smetnje. Neka se kuha u vašoj povrtnoj juhi ili jede sirovu kao salatu. Možete čak i svaki dan popiti čašu soka od mrkve [9] .
kalpana chawla informacije na engleskom
8. Brokula
Studije ističu da brokula sadrži određenu hemikaliju koja može eliminirati bakterije koje uzrokuju čir na želucu. U tom procesu pomaže sulforafan u brokuli [10] . Kuhanu brokulu možete dodati salatama ili pržiti zeleno povrće i uživati u blagodatima.
9. Češnjak
Mali češanj češnjaka može kontrolirati bakterije H. pylori koje uzrokuju čir na želucu. Češnjak sadrži specifične antimikrobne elemente koji pomažu u liječenju čira na želucu. Svaki dan uzmite 2-3 režnja češnjaka za bolje rezultate [jedanaest] .
10. Sladić
Sladić je posebno cijenjen zbog svojih ljekovitih svojstava. Ima potencijal za borbu protiv čira na želucu i gastritisa i ima protuupalna svojstva koja smanjuju upalu u želucu [12] .
11. Dušo
Med nije koristan samo za pružanje užarene kože i zacjeljivanje rana, već se efekti meda vide i na otvorenim porama sluznice želuca. Med inhibira rast bakterija i ublažava čir na želucu. Svako jutro konzumirajte kašiku sirovog meda ili ga doručkujte [13] .
12. Jogurt
Jogurt je jedna od najzdravijih namirnica za naše tijelo, a sadrži probiotike, Lactobacillus i Acidophilus koji pomažu u liječenju čira na želucu [14] . Stvara ravnotežu između loših i dobrih crijevnih bakterija u digestivnom sistemu.
13. Maslinovo ulje i druga biljna ulja
Studije pokazuju da maslinovo ulje može liječiti čir na želucu. Sadrži fenole koji djeluju kao antibakterijsko sredstvo, što sprečava da se H. pylori dalje širi i utječe na sluznicu vašeg želuca [petnaest] .
14. Zeleni čaj bez kofeina
Zeleni čaj bez kofeina sadrži ECGC, visoku razinu katehina koji vas može osloboditi od čira na želucu [16] . Njegova protuupalna i antioksidativna svojstva najbolje djeluju na čir. Popijte po šalicu svakog jutra i večeri.
Pored gore spomenute hrane, kod čira na želucu možete jesti i sljedeće:
• Lisnato zeleno povrće poput špinata i kelja [17]
kako nanijeti serum na lice
• Bademi
• Trešnja
• Paprike
• Malina
• Kurkuma
Ako se bavite antibioticima za liječenje čira, dodajte probiotičke dodatke u svoju redovnu tablicu prehrane. To će pomoći u smanjenju simptoma antibiotika i povećati njihovu efikasnost. Dodaci Bifidobacterium, Saccharomyces i Lactobacillus pokazali su efikasne rezultate [18] .
Bilješka : Prije konzumiranja bilo kojeg dodatka posavjetujte se s liječnikom.
Hrana koju treba izbjegavati kod čira na želucu
Većina ljudi koji imaju čir imaju i refluks kiseline. Dakle, konzumiranje određene hrane kada imate čir na želucu može uzrokovati žgaravicu, probavne smetnje i bol [19] .
Hrana koju treba izbjegavati dok pati od čira na želucu je sljedeća [dvadeset] :
- Začinjena hrana
- Čokolada (posebno mlijeko)
- Kafa (kofein)
- Citrusna hrana
- Alkohol
- crveno meso
- bijeli hljeb
Na kraju ...
Hrana bogata antioksidansima korisna je u liječenju čira na želucu. Pojačava vaš imunološki sistem i sprečava širenje infekcije. Pored gore spomenute hrane, morat ćete uzimati odgovarajuće lijekove koje je propisao medicinski stručnjak. Ako sumnjate da imate čir, na vrijeme ga provjerite.
