Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Mrkva je nesumnjivo moćna hrana. Bilo da se jede sirovo ili kuhano, ovo korjenasto povrće ima nevjerojatne zdravstvene prednosti.
Jeste li znali da svakodnevno uzimanje soka od mrkve može biti povoljnije od posjedovanja jedne ili dvije mrkve na dan?
Ovaj sok je prepun hranjivih sastojaka i drugih esencijalnih minerala poput mangana, kalijuma i još mnogo toga.
Bogat je izvor potrebnih hranjivih sastojaka i minerala. Ove biomolekule pomažu u liječenju i prevenciji bolesti poput raka, dijabetesa, a također poboljšavaju vid, teksturu kože, kose i noktiju.
Mrkva je napunjena biotinom, molibdenom, dijetalnim vlaknima, kalijumom, vitaminima K, B1, B6, C i E, manganom, niacinom, pantotenskom kiselinom, folatima, fosforom i bakrom.
Svakodnevno pijenje soka od mrkve navika je koju svi moraju usaditi, jer ima nekoliko nevjerovatnih zdravstvenih blagodati.
Ovdje smo nabrojali neke od glavnih zdravstvenih blagodati soka od mrkve. Pročitajte dalje da biste saznali je li dobro piti sok od mrkve svaki dan ili ne.
1. Podržava zdravlje očiju:
Jedna od glavnih blagodati soka od mrkve je što podržava zdravlje očiju jer sadrži beta-karoten, lutein i zeaksantin. Oni pomažu smanjiti rizik od gubitka vida koji je povezan sa godinama.
2. Smanjuje rizik od srčanih bolesti:
Sok od mrkve pomaže vam u održavanju zdravlja srca, jer sadrži vitamin A koji pomaže u sprečavanju pojave srčanih bolesti i moždanog udara. Takođe pomaže u smanjenju oksidativnog stresa.
3. Štiti od raka:
Sok od mrkve služi kao sredstvo protiv raka. Visok nivo karotenoida u mrkvi pomaže u smanjenju pojave raka mokraćne bešike, prostate, debelog creva i dojke u telu.
4. Jača imunitet:
Sok od šargarepe sadrži koncentrirani oblik svih esencijalnih hranjivih sastojaka koji pomažu u jačanju imunološkog sistema. Štiti od oštećenja slobodnih radikala, suvišnih upala, štetnih bakterija i virusnih napada.
5. Podržava zdravlje kostiju:
Sok od mrkve sadrži dobru količinu vitamina K koji je neophodan za proces stvaranja proteina u tijelu. Pomaže u vezivanju kalcijuma i dovodi do bržeg zarastanja slomljenih kostiju.
6. Čišćenje i detoksikacija jetre:
Konzumacija soka od mrkve redovno pomaže u oslobađanju toksina iz jetre. Sok od mrkve pomaže u izbacivanju toksina iz kože, a također osigurava uklanjanje štetne žuči iz tijela. Ovo je jedna od glavnih zdravstvenih prednosti soka od mrkve.
7. Smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti:
Sok od mrkve sadrži moćne hranjive sastojke koji pomažu u prevenciji Alzheimerove bolesti. Mrkva ima sposobnost smanjenja oksidativnog stresa u mozgu koji može oslabiti signalnu sposobnost nerva. Ovo je jedna od najboljih blagodati soka od mrkve.
8. Pojačava metabolizam:
Sok od mrkve sadrži visoku razinu vitamina B kompleksa koji pomaže razgradnji glukoze, masti i proteina. Stoga pomaže u efikasnom pojačavanju nivoa metabolizma, a takođe gradi mišiće.
9. Ubrzavanje zacjeljivanja rana:
Beta-karoten je nešto što je vrlo važno za zacjeljivanje rana, a mrkva ga sadrži u obilnoj količini. Ako imate neku posjekotinu, infekciju ili ranu, pijte više soka od mrkve, jer to povećava vašu sposobnost bržeg zacjeljivanja rane.
10. Sprečava rizik od gripe:
Mrkva je odlična za imunološki sistem. Ovo u kombinaciji s lukom, belim lukom i drugim začinima stvara super moćan recept za sprečavanje rizika od gripe.
Kućni savjeti za opadanje kose
