Pravi život: zbrisani ste. Ali zašto, Bože, zašto, uvek noć kada ste neispavani ne možete da zaspite? Provjerili smo s ljudima u Beautyrest-u (da, firma madraca) da saznamo njihov trik broj jedan kako zaspati... brzo. I to radi.
najbolje komedije svih vremena
Šta radiš:
Da biste začas odspali, samo zatvorite oči i pokušajte vizualizirati detalje svog doma iz djetinjstva. Hodajte hodnicima. Ulazite i izlazite iz svake sobe. Zamislite fotografije koje vise na svakom zidu i detalje one Laura Ashley jorgane koju ste imali najmanje deceniju. Sljedeće što znate je da ptice cvrkuću, sunce struji i, aleluja, upravo ste upisali solidnih šest sati zzz-a.
Zašto ovo funkcionira:
Ometanje, čoveče. Svaki minut fokusiran si na onu nezgodnu fotografiju sedmog razreda koju je upravo tvoja mama ima da ostanete na zidu galerije, jedan minut manje ste pod stresom zbog onoga što se tog dana dogodilo na poslu.
Slatki snovi.
VEZANO: 27 umirujućih stvari koje možete učiniti kada jednostavno ne možete zaspati
