jedan. Hidratirajte i hidratizirajte oštećenu kosu svaki dan sa serumom za obnavljanje
dva. Domaće maske za kosu mogu pomoći u sprječavanju i popravljanju oštećenja kose
3. Masaža prirodnim toplim uljem jedan je od najboljih načina za rješavanje i popravku oštećenja kose
Četiri. Izbjegavajte pretjerano pranje i oblikovanje kose ako je vaša kosa oštećena, kako biste osigurali bržu popravku i obnovu
5. Ako vam je kosa oštećena, redovno šišanje i šišanje pomoći će vam da je popravite
6. Izbacite nezdravu hranu iz svoje prehrane, da popravite oštećenu kosu
7. Potražite stručnu pomoć da popravite oštećenu kosu, ako vam izmakne kontroli
8. Odlučite se za kućne lijekove za popravku suve i oštećene kose
9. Najčešća pitanja: Kako popraviti oštećenu kosu
Njega i održavanje kose za većinu nas možda nisu na niskom nivou jer ne obraćamo pažnju na male stvari koje bi mogle uzrokovati oštećenje kose . Od gubitka kose do lomljive teksture, od ispucalih vrhova do kovrčanja i isušivanja, oštećena kosa je ozbiljan problem! Oštećenje kose, koje zahtijeva odgovarajuću popravku, nastaje iz raznih razloga. Prvi i najočitiji je nedostatak pravilne ishrane. Kada vlasište i pramenovi kose ne dobiju dovoljno vlage i hrane, kosa počinje da se suši, postaje lomljiva i gruba. U takvom slučaju, morate odmah raditi na tome popraviti oštećenu kosu . Faktori okoline i zagađenje također mogu uzrokovati oštećenje kose – posebno ako provodite puno vremena na suncu i u saobraćaju. Nedostatak pravilne ishrane i pravilnog sna također može rezultirati suvom i lomljivom kosom, sklonom opadanju, lomljenju i ispucanim vrhovima. Ako koristite mnogo kemikalija i toplinskih tretmana na svojoj kosi, vezujete je na pogrešan način ili čak pogrešite svoje metode brisanja ručnikom i spavanja, to može dovesti do oštećene kose, kojoj je potrebna hitna popravka. Na kraju, svoju režim nege kose možda će trebati usavršavanje, gdje se fokusirate ne samo na zdravlje vlasišta , ali neka se radi o intenzivnoj njezi od korijena do vrha kako bi se popravili oštećeni pramenovi.
Hidratirajte i hidratizirajte oštećenu kosu svaki dan sa serumom za obnavljanje
Najbolji način da popravite oštećene pramenove kose je da se pobrinete da su adekvatno navlaženi i hidratizirani. Koristite sve što vam odgovara – a serum za kosu , ulje za kosu ili maska za kosu za postizanje ove svrhe. Ako koristite ulje ili serum, idealan način da to učinite je da ga nanesete na kosu od korijena do vrhova. Ostavite da djeluje neko vrijeme, a zatim isperite kosu šamponom bogatim biotinom, po mogućnosti bez sulfata i parabena, a zatim nanesite intenzivni regenerator. Također možete koristiti regenerator ili serum koji se ne nanosi nakon što ste temeljito isprali kosu. Ako koristite serum za suhu kosu, provjerite je li vaša kosa dobro osušena prije nanošenja. U oba slučaja, uzmite malu količinu na dlan, protrljajte između obje ruke i nanesite tanko i ravnomjerno po cijeloj kosi, fokusirajući se na korijen kao i na vrhove. Odaberite serum za kosu na osnovu vašeg tipa kose . Za ravnu i finu kosu koristite laganu formulu koja ne opterećuje kosu i čini je masnom. Pazite da ne nanosite mnogo blizu korijena i fokusirajte se na tanak sloj od srednjeg dijela prema dolje. Za valovita kosa , odaberite serum koji ima prednosti protiv kovrdžanja, jer valovita kosa lako privlači kovrdžanje. Lagani serum na bazi ulja je idealan i treba ga redovno koristiti kao serum koji se ne unosi. Za kovrčavu kosu koristite najjači serum za kosu koji se fokusira na pripitomljavanje vlasi, smanjenje kovrdžanja, raspetljavanje i omogućavanje rukovanja.
Pro tip: Koristite serum za kosu da efikasno obnovite oštećenu kosu.
Domaće maske za kosu mogu pomoći u sprječavanju i popravljanju oštećenja kose
TO maska za kosu je zgodan način za osiguravanje snažnog zacjeljivanja i obnavljanja suve i oštećene kose, osiguravajući da vaša kosa ostane hidratizirana, nahranjena i hidratizirana na najintenzivniji mogući način, što dovodi do efikasne prevencije oštećene kose. Koristi prirodni sastojci u vašoj maski za kosu koji se bave oštećenjem – od meda i banana do jogurta i jaja, avokada i piva, kao i mješavine kapi eteričnog ulja. Nanesite ih na vlasište, kao i duž cijele pramenove kose, neposredno prije vašeg pranje kose . Držite ga 20-30 minuta i dobro isperite šamponom usmjerenim na oštećenu kosu. Regenerator je obavezan nakon svakog šampona, posebno onog dizajniranog da zadrži vlagu. Opet, vodite računa da ih primijenite na savjete - jer se često ignoriraju.
Pro tip: Koristite masku za kosu najmanje dva puta sedmično, za efikasnu borbu i obnavljanje suve i oštećene kose.
Masaža prirodnim toplim uljem jedan je od najboljih načina za rješavanje i popravku oštećenja kose
Koristeći topli, prirodno ulje za kosu može učiniti čuda za zdravlje kose i teksturu, popravlja oštećenu kosu i vlasište. Idealno bi trebalo da zagrejete oko 100 ml ulja za kosu, a zatim ga nežno nanesete na kosu, pazeći da se podjednako fokusirate na vlasište i vrhove i temeljno premažite svaki pramen. Za dodatnu korist, kosu možete umotati kapom za tuširanje, tako da blagodeti ulja dobro prođu. Ostavite da djeluje najmanje nekoliko sati. Isperite i operite kosu šamponom obogaćenim biotinom. Kokosovo ulje radovi na svim tipovima kose su lokalno dostupni i pristupačni. Omekšava vrhove, popravlja ispucale vrhove prirodnim putem i povećava gustoću kose , istovremeno sprečavajući gubitak proteina. Arganovo ulje nije porijeklom iz Indije, ali ga je nedavno sustiglo kao sila s kojom se treba računati. Izvađen iz zrna arganovog drveta, pronađenog u Maroku, prepun je vitamin E , što ga čini savršenom hidratantnom kremom za suhu i bez sjaja kose, smanjuje kovrdžanje i sprečavanje pucanja vrhova . Ulje ekstrahirano iz sjemenki ricinusovog ulja, inače zvano ricinusovo ulje, ima mnoge zdravstvene prednosti, ali je posebno dobro za zdravlje kose. Odličan je hidratant i pomaže smanjiti lomljenje kose , pružajući dodatnu ishranu i podmazivanje.
Pro tip: Hidratirajte i nahranite kosu sa efikasnim uljem za kosu, za obnavljanje oštećenih pramenova.
Izbjegavajte pretjerano pranje i oblikovanje kose ako je vaša kosa oštećena, kako biste osigurali bržu popravku i obnovu
Prilikom odabira šampona uvijek odaberite onaj koji odgovara vašoj kosi i tipu vlasišta, kako biste popravili oštećenje kose. Pogledajte listu sastojaka i uvjerite se da vaš šampon ne sadrži parabene, sulfate i druge kemikalije koje bi mogle pogoršati štetu. Takođe, ako imate specifične probleme – opadanje kose, perut, prerano posijedilo , ispucale vrhove i tako dalje, pokušajte osigurati da šampon koji odaberete rješava te probleme kako biste radili na popravljanju oštećene kose. Šampon za čišćenje kose je posebno odličan za one koji su izloženi preteranom suncu i zagađenju i žele da oslobode kosu od dodatnog sloja prljavštine i prljavštine. Koristite hladnu vodu, koja je bolja za oštećenu kosu nego toplu ili toplu vodu. Na kraju, nemojte šamponirati kosu svaki dan. Za masnu kosu dovoljno je tri puta sedmično, a za suvu dva puta sedmično. Proizvodi za styling s jakim hemikalijama negativno utiču i na kosu i vlasište. Tako preterano feniranje , peglanje, izbjeljivanje, farbanje i tako dalje oslabljuju pramenove kose i folikule dlake – izbjegavajte ih. Zato pređite sa hemijskih proizvoda na one koji su prirodniji, da biste počeli da popravljate oštećenu kosu.
Pro tip: Pažljivo birajte šampon i izbjegavajte česta pranja kako biste popravili oštećenu kosu. Takođe se treba kloniti prekomerne toplote i hemikalija.
Ako vam je kosa oštećena, redovno šišanje i šišanje pomoći će vam da je popravite
Iako možete dati sve od sebe da se borite protiv oštećenja kose tretmanima, ponekad se pramenovi kose ne mogu popraviti – posebno kada se radi o ispucalim vrhovima i lomljivim pramenovima koji su skloni pucanju. U tom slučaju, najbolje što možete učiniti za svoju kosu je podšišati ili ošišati kosu, odrezati što je više moguće oštećeni dio i početi tretirati kosu na nivou vlasišta, kako biste osigurali da ponovo izraste zdravo. Stoga posjetite svoj lokalni salon (ne bismo vam preporučili da ovo isprobate kod kuće osim ako niste profesionalac!) i navedite ih da vam ošišaju onoliko dlačica koliko vam je potrebno, pazeći da su svi nepristojno ispucali vrhovi, grubi i oštećeni pramenovi ukinut sa. Odlazite kod svog frizera barem svakih 12 sedmica kako biste osigurali zdrave pramenove kose i riješili se svih novih problema koji su se mogli pojaviti uprkos vašim naporima!
Pro tip: Ošišajte kosu ili kosu svakih 12 sedmica – ovo je jedini siguran lijek za rješavanje postojećih problema s kosom.
Izbacite nezdravu hranu iz svoje prehrane, da popravite oštećenu kosu
Oštećenje kose takođe ima veze sa onim što je ispod vlasišta, jer se na kraju odražava na ono što je iznad! 'Živi' dio dlake smješten je u folikulu i, kao i ostali organi, dobiva hranu iz hrane i krvotoka. Dakle, ako primijetite da vam nedostaje hranljivih sastojaka, vaša kosa odmah izgleda bez sjaja i suva, te lako sklona lomljenju i ispucali vrhovi . Prekomjerna količina soli, šećera, pržene hrane, gaziranih pića, alkohola i cigareta su puni praznih kalorija i mogu rezultirati ne samo zdravstvenim problemima, već i slabom kosom, koja je lomljiva i sklona pucanju. Stoga ih potpuno izbacite iz svoje prehrane i počnite jesti više zdrave hrane za kosu kako biste popravili oštećenje kose. Proteini su sastavni dio zdrave kose, stoga jedite svježi sir, druge neprerađene sireve, ghee, jogurt, jaja, živinu, mahunarke, sočivo i mahunarke. Omega 3 masne kiseline su također neophodne kako bi se vaše vlasište i folikuli kose ne isušili i smanjili upalu, pa probajte losos, avokado, lanene sjemenke, maslinovo ulje i orahe. Jedite i vitamine – posebno obilno svježe voće i povrće. Cink je od vitalnog značaja za balansiranje vaših hormona, kao i za proizvodnju RNK i DNK, što zauzvrat utiče tekstura kose i snagu. Kamenice su nevjerovatan izvor cinka, kao i škampi, dagnje, govedina, obogaćene žitarice poput zobene kaše, pasulja i jaja. Selen je element u tragovima koji štiti tkiva kose od oksidacije, a nalazi se u gljivama, sjemenkama suncokreta, brazilskom orasima, smeđoj riži, raži od cjelovitog zrna i rakovima.
Pro tip: Izbacite so, šećer, prženu hranu, kole i alkohol iz svoje ishrane kako biste popravili oštećenu kosu i fokusirajte se na proteine, omega 3 masne kiseline, vitamine, cink i hranu bogatu selenom.
Potražite stručnu pomoć da popravite oštećenu kosu, ako vam izmakne kontroli
Iako svi ovi savjeti mogu pomoći u polaganoj borbi protiv oštećenja kose, ponekad je problem ozbiljniji od toga i morat ćete potražiti stručnu pomoć da popravite kosu. Ako su oštećenje kose i opći problemi s kosom genetski, ako su uzrokovani hormonskim problemima kao što su štitnjača, postporođajni hormoni i tako dalje, ili ako je oštećenje učinjeno do te mjere da se ne može popraviti kod kuće, to je vrijeme je da se posavjetujete sa svojim liječnikom, koji bi mogao riješiti problem ciljanim proizvodima, suplementima ili tretmanima koji popravljaju pretjerano oštećenu kosu.
Pro tip: Potražite pomoć svog doktora ako je oštećenje vaše kose uzrokovano hormonima, genetikom ili se ne može popraviti kod kuće.
Odlučite se za kućne lijekove za popravku suve i oštećene kose
Isprobajte ove DIY lijekove za kosu kod kuće
Tretman aloe-ružmarina za kosu
Sastojci:
2 kašike čistog aloe vera gel
1 kašičica svježih listova ruzmarina
Način rada: Izmjerite šolju vode i stavite da proključa. Zatim dodajte svježe listove ruzmarina i ostavite da se krčka 3-4 minute na laganoj vatri. Kada se voda ulije sa ruzmarinom, procijedite, ohladite i ostavite sa strane. Zatim polako umiješajte gel aloe vere u ovu infuziranu vodu, dok ne dobijete glatku, čak i gustu tečnost. Nanesite na vlažnu kosu za najbolje rezultate. Ovo je idealno za popravku kose koja je pretjerano suva i oštećena.
Sredstvo za zaglađivanje kose sa mešavinom ulja
Sastojci:
1 kašika ekstra djevičanskog kokosovog ulja
1 tbsp ulje slatkog badema
2 kapi eteričnog ulja lavande
Metoda: Pomiješajte ekstra djevičansko kokosovo ulje i ulje slatkog badema u zdjeli. Ako je potrebno, izmiješajte ga u mikseru dok ne dobijete ujednačeno glatko ulje. Dodajte dvije kapi eteričnog ulja lavande i ostavite da odstoji oko pet minuta. Nanesite ovu mješavinu ulja na svježe opranu vlažnu kosu, vodeći računa da se fokusirate na vrhove kako biste spriječili ispucale vrhove i ukrotili kovrdžanje.
Infuzija vitamina E
Sastojci:
2 kapsule vitamina E
1 šolja destilovane ružine vodice
1 kašičica arganovog ulja
Način rada: U posudi pomiješajte arganovo ulje sa sadržajem dvije kapsule vitamina E i dobro izmiješajte dok ne dobijete glatku ujednačenu smjesu. Polako dodajte ružinu vodicu i nastavite da miješajte dok ne dobijete tekućinu ujednačene boje i teksture. Sipajte u bočicu i koristite kao serum koji se ne upija na mokru ili suhu kosu. Ovo se drži oko 2 dana, ali ne zaboravite dobro protresti bočicu prije svake upotrebe.
Isprobajte ovu domaću masku za kosu za obnavljanje oštećene kose
Najčešća pitanja: Kako popraviti oštećenu kosu
Da li je način na koji vam češljam kosu povezan sa oštećenjem kose?
Da, način na koji koristite češalj ili četku za kosu sa bliskim zubima može dovesti do čvorova, zapetljavanja, lomljenja i pucanja vrhova. Da biste popravili oštećenu kosu, odmah pređite na češalj sa širokim zupcima. Polako češljajte po dužini kose, od korijena do vrhova, radeći na malim dijelovima odjednom. Ako naiđete na ozbiljne čvorove ili zapetljane, nježno ih razmrsite prstima prije nego što prođete češljem kroz njih. Nakon što ste ovo temeljito uradili, možete koristiti obični češalj da uredite ili oblikujete kosu.
Koje druge promjene trebam napraviti da izbjegnem oštećenu kosu?
Često ste skloni da previdite male stvari koje sprečavaju da se oštećena kosa popravi, bez obzira na druge korake koje poduzmete. Na primjer, spavanje na grubom ili grubom platnu – posebno navlakama za jastuke – može uzrokovati začepljenje na vrhovima vaše kose i dovesti do oštećenja kose. Da biste to izbjegli, najbolje je koristiti mekše tkanine. Takođe, nikada ne idite u krevet mokre kose. Uvijek ostavite da se osuši najmanje 80 posto prije nego što legnete s mokrom kosom, jer bi to moglo dodatno intenzivirati oštećenu kosu.
Koji je najbolji način da osušim kosu da popravim oštećenje kose?
Ostavite kosu da se osuši prirodnim putem ili osušite ručnikom je očigledno najbolje što možete učiniti za oštećenu kosu, kako biste kontrolirali daljnji opadanje i lomljenje kose. Čim operete kosu, umotajte je u turban na vrhu, koristeći ručnik od mikrovlakana. Nakon što se višak vode natopi, nježno tapkajte vlasište i kosu pamučnim ručnikom dok ne budu skoro vlažni. Ostatak osušite prirodnim putem. U slučaju da ste u žurbi i trebate negdje stići, feniranje vaše kose najbolje funkcionira nakon što je već osušena ručnikom. Naprskajte volumazer na korijen prije sušenja, a regenerator koji se ne uvlači do krajeva.
