Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- COVID-19: 7 smrtnih slučajeva u Maharashtrinoj bolnici Nalasopara izazvalo je bijes rođaka zbog nedostatka opskrbe kisikom
- Samsung Galaxy M42 5G Cijena, najava video površina, lansiranje na mreži Uskoro
- Tim Radhe Shyam slavi i želi ‘Mnogo festivala, jedna ljubav’ sa svečanim plakatima u kojima glume Prabhe
- IPL 2021: Zaheer objašnjava kako će Indijanci iz Mumbaija koristiti 'adut' Bumrahu
- PPF ili NPS: Koji su rezultati bolja opcija za penzionisanje?
- Uskoro će biti predstavljene Yamaha MT-15 s dvokanalnim ABS-om, a cijene će se ponovo povećati
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Trudnoća roditeljstvo Prenatalno Prenatalna oi-Asha By Asha Das |. | Objavljeno: ponedjeljak, 3. februara 2014., 20:35 [IST] Tjestenina, napravljena prečišćavanjem žitarica, čini glavni dio talijanske kuhinje. U posljednje vrijeme tjestenina se razvila kao univerzalna hrana. To preferiraju sve dobne skupine i sve nacionalnosti. Nekoliko brzih tjestenina i umaka na bazi paradajza uz minimalni napor mogu stvoriti ukusnu i zasitnu hranu za cijelu porodicu.
Ali sada dolazi pitanje, je li tjestenina loša tijekom trudnoće? Postoje različite vrste tjestenine poput bijele i smeđe tjestenine. Dobri su izvori složenih ugljikohidrata, vitamina A i B te folne kiseline. Dajte prednost domaćoj tjestenini jer ona koju kupujemo u trgovinama možda nije zdrava.
Trudnoća je ranjivo vrijeme za žene i mora se voditi računa o hrani koju buduća majka jede. Pa je li tjestenina loša tokom trudnoće? Odgovor na to ovisit će o tome koju ste tjesteninu odabrali, koliko je iznosite i koliko često je konzumirate.
BRZE HRANE KOJE IZBJEGAVATI I JESTI KADA JE TRUDNA
Tjestenina pruža mnoge neophodne hranjive sastojke i vitamine za trudnicu. Ograničeni unos tjestenine neće uzrokovati zdravstveni rizik za trudnicu . Nastavite čitati da biste saznali je li tjestenina dobra opcija za vas.
Prerađena hrana
Trudnicama se savjetuje da se drže podalje od svih vrsta prerađene hrane. Tjestenina u trgovini je vrsta prerađene hrane. Da li je tjestenina loša tokom trudnoće? Ne ako ga jedete zdravo i domaće.
Fitati i lektini
Tjestenina sadrži fitate koji blokiraju apsorpciju određenih hranjivih sastojaka poput cinka i magnezijuma. Sadrži i lektine koji propuštaju nezdravu hranu u krv. Dakle, zasipanje tjesteninom definitivno nije u redu tokom vaše trudnoće. Ali ako osjetite želju, zadovoljite se njenom malom količinom.
Štetan rast bakterija
Tjestenina također potiče rast štetnih bakterija i kvasca u našem želucu, pa se mora izbjegavati redoviti unos tjestenine. Jedite tjesteninu zdravo, uključujući vegetarijanske priloge.
Visok krvni pritisak
Ako je vaš krvni pritisak u normalnom rasponu, nastavite uživati u tjestenini u umjerenim količinama. Je li tjestenina u redu tijekom trudnoće, pitanje će zabrinjavati samo one koji imaju tendenciju povišenog krvnog pritiska.
Netolerancija na gluten
Tjestenina je hrana koja sadrži puno glutena. Ako imate intoleranciju na gluten, zaista imate razloga izbjegavati konzumaciju tjestenine, posebno tijekom trudnoće.
Debljanje
Ako žudite za tjesteninom, veće su vam šanse za neželjeno debljanje, što može dovesti do daljnjih komplikacija. Pa opet, tjestenina je u redu tokom trudnoće u umjerenim količinama. Samo pazite da ne pretjerate s tjesteninom.
Visok inzulin
Da bi se suprotstavio povećanju nivoa šećera u krvi, povećava se i količina insulina. Ograničite količinu tjestenine konzumirane tokom trudnoće. To će vam pomoći da ostanete opušteni, a da se ne zbunite oko toga je li tjestenina loša tijekom trudnoće.
Povećava nivo šećera u krvi
Tjestenina je vrlo bogata ugljikohidratima, što rezultira povećanjem nivoa šećera u krvi. Ako se uvjerite da nemate gestacijski dijabetes, uključivanje tjestenine u vašu prehranu tijekom trudnoće neće imati loših učinaka.
Gastrični problemi
Tjestenina sadrži vrlo malo vlakana i uzrokuje stvaranje plinova u želucu što dovodi do mučnine i povraćanja. Ako je uzimate u ograničenim količinama, tjestenina je sasvim u redu tijekom trudnoće.
Alergije
Ako imate alergiju na tjesteninu, posebno ako imate celijakiju, preporučuje se izbjegavanje tjestenine. Tjestenina je vrlo siromašna vlaknima i pretjerano uživanje u ovoj ukusnoj poslastici može dovesti do problema.
