Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Karwa Chauth je ovdje! Jeste li se pripremili za proslavu? Nadamo se da ste spremni sa novim haljinama, kozmetikom i komadima nakita. Takođe, nadamo se da je i vaša priprema za Parvati Puja završena. Ove godine festival će se obilježiti u četvrtak, 17. oktobra.
Karwa Chauth ili Karva Chauth prilika je koju slavite sa svojim najdražim suprugom i za njega. Definitivno je težak post, ali kada to radite za svog mužića, radite to s puno ljubavi.
Takođe pročitajte: Stvari koje su vam potrebne za post Karva Chauth
Na dan Karva Chautha od svoje svekrve dobivate 'Sargi' gdje je zemljani lonac napunjen suhim voćem, slatkišima, prženim krompirom itd.
Morate ga konzumirati u zoru i pripremiti se za dugi post. Vaša prehrana treba imati dovoljno vode i voća kako biste ostali hidratizirani i energični cijeli dan.
Takođe pročitajte: Najbolji načini za postizanje tokom Karva Chautha
Morate sačekati da mjesec izađe i zatim izvesti puja. Na kraju, doručak uzimanjem vode i zalogaja hrane od supruga.
rođendanske torte za djecu jednostavne
Nakon što postite cijeli dan, postoje određene namirnice koje morate izbjegavati. Ne biste trebali imati nešto što je kisele ili masne prirode. Dakle, evo namirnica koje biste umjesto toga mogli uzimati da biste postili zdrav post.
1. Imajte hranu bogatu proteinima: Vaše tijelo je dugo uskraćeno za bilo kakve prehrambene proizvode. Proteini su vam potrebni za jačanje zdravlja. Tu vam mogu pomoći mlijeko ili slatkiši na bazi mlijeka. Možete jesti i ovsenu kašu ili sojino mleko.
2. Tečnosti: Definitivno se osjećate slabo nakon dugih sati posta. Da biste se hidratizirali, trebali biste imati dovoljno vode. Ali, nemojte imati sve zajedno, u suprotnom, možete se osjećati naduto. Voda neka ima redovite praznine. Možete dobiti i domaće voćne sokove ili voćne smoothieje kako biste postigli pravi balans vode u tijelu.
3. Voće: Bilo bi bolje da voća nemate na prazan želudac ako imate problema s kiselošću. Inače, možete uzeti zdjelu voćne salate s malo jogurta. Jogurt sadrži kalcijum i proteine, koji su neophodni za post.
4. Slatkiši: Potrebna vam je glukoza da pojačate energiju. Nakon puje i prekida posta, sigurno imate kućnu zabavu u kojoj ćete uživati. Ako konzumirate slatkiše i suho voće, nivo energije će vam sigurno porasti.
vježbe za smanjenje masnog tkiva u ramenima kod kuće
5. Orašasti plodovi: Ako želite izbjegavati slatkiše dok ste na dijeti, umjesto toga uzmite šaku orašastih plodova. Napravite kombinaciju s bademima, pistacijama, orasima, indijskim oraščićima i grožđicama i uzmite ih. Ovo su savršeni pojačivači energije. Možete uključiti nekoliko datuma, ali ne više od 2 ili 3.
6. Masna hrana: Izbjegavajte masnu hranu nakon dugih sati posta, jer ona može uzrokovati kiselost i žgaravicu. Umjesto toga idite na gore spomenutu hranu i pokušajte izbjeći pržene predmete. Umjesto toga možete se odlučiti za prženu hranu.
Ako ste trudni ili imate ozbiljne fizičke probleme poput visokog krvnog pritiska ili povišenog šećera u krvi, trebali biste preispitati svoju odluku o držanju posta. Najbolji način je da prvo razgovarate sa svojim liječnikom i vidite da li vam dozvoljava da poštujete post.
