Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Suho voće je voće koje gubi sav sadržaj vlage. Voće postaje bogato hranjivim sastojcima, ugljikohidratima i šećerima. Suho voće obično uključuje bademe, indijski orah, pistacije, smole itd.
paket za kosu za glatku kosu
Suho voće je bilo od velike koristi za poboljšanje zdravlja i metabolizma u tijelu. Suho voće sadrži dobar energetski sadržaj. Ljudima koji pate od bolesti i izgubili su drastične kilograme savjetuje se unos puno suhog voća kako bi nadoknadili izgubljenu energiju. Trudnicama i maloj djeci se također preporučuje suho voće za povećanje hranljivih sastojaka.
Suho voće se obično smatra dobrim za debljanje. Suho voće bogato je mastima i energijom. Moguće je i gubljenje kilograma sa suvim voćem.
MOŽDA vam se sviđa: Nabavite ravan trbuh za 5 dana
Koncept mršavljenja sa suhim voćem malo je nov. Dijeta sa suhim voćem može se usvojiti za mršavljenje bez gubitka sadržaja hranjivih sastojaka iz tijela. U nastavku se razmatraju neki dijetni savjeti koji će vam pomoći da izgubite kilograme koristeći suho voće.
savjeti za uklanjanje tena kod kuće
Količina - Suho voće bogato je ugljikohidratima i šećerom. Prejedanje suhog voća dovest će do povećanja masti u tijelu. Težina će se drastično povećati, a ne smanjiti. Stoga koristite ovaj dijetni savjet i izbjegavajte konzumaciju velike količine suhog voća. Da biste smršavili dijetom sa suhim voćem, uključite posudu sa suhim voćem za svoj obrok. Posuda je dovoljna da održi nivo energije i hranljivih sastojaka vašeg tijela.
Fiksno voće u određeno vrijeme - Da biste smršavili samo sa suhim voćem, koristite politiku podijeli i vladaj. Suho voće ne treba jesti bilo kada. Na primjer, da iskoristite sve hranjive sastojke iz badema, namočite ih preko noći u vodi i pojedite rano ujutro. Bademi su visok izvor energije i pojačat će vaš metabolizam u tijelu. Slično jesti i suho voće poput smola i suhih smokava za vrijeme ručka. Podijelite svaku suvu vrstu voća i nemojte jesti sve istovremeno.
Pistacije - Dokazano je da su pista ili pistacije dobre za mršavljenje. Pistacije su bogate zdravim mastima, hranjivim sastojcima i proteinima. Masnoće pistacija naše tijelo ne apsorbira u potpunosti, što ih čini niskokaloričnom hranom. Dobar savjet za dijetu za mršavljenje suhim voćem je uključivanje više pistacija u vašu prehranu. Što više pistacija, to ćete više izgubiti na težini. Pistacije su najbolje suho voće za dijetu za mršavljenje.
prednosti jutarnjeg hodanja
Žudnja za glađu - Suho voće bogato je ugljikohidratima i mastima. Zdjela puna sušenog voća može smanjiti želju za glađu. Što je manja žudnja, manji je unos druge hrane. Suho voće dobra je opcija protiv druge masne hrane poput čipsa, sira i nezdrave hrane. Dijeta sa suhim voćem pomoći će unositi potrebnu količinu hrane sama. Važan dijetni savjet koji ovdje treba slijediti je jesti suho voće u potrebnoj količini. Ovaj savjet bit će koristan za mršavljenje samo sa suhim voćem.
Ostale pogodnosti - Suho voće ima i mnoge druge prednosti, osim gubitka kilograma. Na primjer, bademi su dobri za stvaranje oštrijeg mozga i poboljšanje mentalnih sposobnosti. Suhe smokve dobre su za slabost, dijabetes i cirkulaciju krvi. Smole su dobre i za funkcioniranje kože i tijela. Smole pomažu i smanjenju tjelesne topline. Kao što se i smole badema trebaju namakati preko noći i jesti. Indijskog oraha ne treba jesti puno jer ima visok udio kalorija i masti. Izbjegavajte indijski orah u planu prehrane za mršavljenje.
