Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri samouvjeren ispred RBC Heritage
- Spisak svih vaučera za podatke početnog nivoa kompanije Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Povratnici iz Kumbh mele mogu pogoršati pandemiju COVID-19: Sanjay Raut
- Iz suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Roti je jedan od najpoželjnijih kruhova u indijskoj kuhinji. Lagane su, lako se pripremaju i probavljaju. Najvažnije je da se rotisi prave od cjelovitog zrna, odnosno pšenice. Roti se široko priprema u svakom domaćinstvu. Obrok je nepotpun bez rotija. Oni koji su navikli jesti chapatis ili rotis trebaju to barem jednom dnevno. Na primjer, ako ste doručkovali sendvič, a za ručak pirinač, večera mora imati rotis! Tako je jaka navika prema indijskom hljebu.
15 izvrsnih recepata za doručak s jajima
Mnogobrojne su zdravstvene koristi od rotisa! Napravljene su od cjelovitih žitarica, tako da su rotisi bogati vlaknima. Rotisi se lako probavljaju, a također olakšavaju rad želuca. Dok su pečeni, rotisi imaju i malo kalorija (pod uvjetom da ih ne namažete gheeom). Prema stručnjacima iz Ayurvede, roti pomaže uravnotežiti vatu (kontrolira sve pokrete u tijelu, uključujući disanje, probavu i živčane impulse iz mozga) i pittu (kontrolira probavu, tjelesni metabolizam i proizvodnju energije) došu.
Štaviše, pšenica je hranjiva jer je bogat izvor vitamina (B1, B2, B3, B6, B9), gvožđa, kalcijuma, fosfora, magnezijuma, kalijuma itd. Stoga ne biste trebali izbjegavati roti u svojoj prehrani. Kako se roti puni, za doručak možete probati sve različite vrste rotisa. Brojni su roti recepti za doručak, od običnih chapatija do punjenih roti kiflica. Pogledaj..
Roti recepti za doručak:
engleska imena djevojaka koja počinju na a
Kvasac za kruh
Ragi, čuveni proso od prstiju može se koristiti u dozama, rotiju ili kuglicama napravljenim od mješavine i ukusiti biljnim curryem. Ragi roti je popularni Chikmagalur recept koji se priprema za doručak u južnim državama Indije.
Za recept kliknite ovdje
Akki Roti
Akki roti, glavna je hrana za ljude iz Coorga. Ovo se uglavnom jede sa pandi curry-em (svinjski curry) ili kayi-chutney-om (kokos-chutney-om). Ovo je vrlo zdrav doručak, jer se u njegovoj pripremi koristi vrlo mala količina ulja.
Za recept kliknite ovdje
gledajte film zajedno online
Punjeni Panner Bajra Roti
Bajra ili biserni proso vrlo je često prehrambeno zrno koje se nalazi u Indiji. Ako tražite doručak koji je zdrav, jednostavan za pripremu i ispunjen hranjivim sastojcima, onda je punjena bajra roti najbolja ideja za recept.
Za recept kliknite ovdje
Met poslao Roti
Missi roti je popularan recept iz Punjaba. Priprema se sa kombinacijom pšeničnog brašna i grama brašna. Ovom smo receptu dodali zaokret dodavanjem svježih listova piskavice.
najbolji film za tinejdžere
Za recept kliknite ovdje
Franky Roti Roll
Franky kolut je omiljeno jelo djece svih vremena i može se napraviti i brzo. Puni i sadrži oblogu koja ga čini zdravim.
Za recept kliknite ovdje
Batani akki roti
Recept za batani akki roti (recept za roti grašak od riže) vrlo je zasitan i hranjiv recept za doručak vrlo popularan u Južnoj Indiji.
Za recept kliknite ovdje
Jowar Roti
Jowar roti (zvan i jwarichi bhaakri) najzdraviji je indijski hljeb jer se priprema bez ulja i masti.
amla je dobra za kosu
Za recept kliknite ovdje
Besan ki Roti
Besan ki roti se pravi od bešana ili grama brašna umjesto uobičajenog višenamjenskog brašna. Ali to nije sve, besan ki roti se pravi i sa puno začinjenih začina.
Za recept kliknite ovdje
najbolja hrana za sagorevanje masti na stomaku
Chapati Rolls
Evo kreativnog načina da svoju djecu hranite istim chapatijem i povrćem na koje se žale. Jednostavno morate smotati povrće u ukusnom i atraktivnom pakiranju.
Za recept kliknite ovdje
Alo roti roti
Aloo roti rolat je zasitni obrok koji se može koristiti i kao večernja užina.
Za recept kliknite ovdje
