Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- BSNL uklanja instalacijske troškove s dugoročnih širokopojasnih veza
- Povratnici iz Kumbh mele mogu pogoršati pandemiju COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezonu novom kampanjom 'Cricket Machao'
- Iz suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Spavanje vam je potrebno da biste se osjećali dobro i osjećali se zdravo. Ali jednostavno kotrljanje po krevetu ne pomaže. Vaše tijelo treba kvalitetno spavati. A to nije lako.
Nesanica je danas postala problem. Iako postoji toliko mnogo drugih lijekova koji poboljšavaju kvalitetu vašeg sna, jedan od najboljih među njima je spavanje bez odjeće.
Da, postoje neke prednosti ako spavate ne noseći ništa. Čitajte dalje da znate ...
Benefit # 1
Kvaliteta vašeg spavanja se povećava. Nećete se osjećati nemirno na krevetu ako ste goli. Ne trebate se bacati ili okretati jer ćete brže zaspati kad ništa ne nosite u krevet.
Benefit # 2
Spavanje bez odjeće također može smanjiti razinu kortizola što znači da će se nivo stresa znatno smanjiti i probudit ćete se s boljim raspoloženjem.
Benefit # 3
Spavanje bez odjeće također je dobro za vašu cirkulaciju krvi. Naročito bi muškarci trebali spavati noseći donje rublje.
banana maska za kosu kod kuće
Benefit # 4
Kako se kvalitet vašeg sna poboljšava, nivo energije vam se pojačava kad se probudite.
Benefit # 5
Kako se vaša koža izlaže zraku, spavanje bez odjeće može spriječiti određene infekcije. Rast gljivica ili bakterija može se malo zaustaviti.
Benefit # 6
Ako imate partnera, ova navika je korisnija. Kada koža vašeg partnera dodirne vašu, hormon oksitocin koji se osjeća dobro, izlučuje se. Pojačava raspoloženje i smanjuje puls.
Benefit # 7
Dobar je i za vašu kožu. Nakon nekoliko dana vaša će koža izgledati bolje. To je zato što će vaše tijelo biti u stanju da se bolje popravi.
