Bez obzira jeste li iskusni planinar ili ste tek počeli istraživati nacionalne, državne i lokalne parkove, kontrolna lista za planinarenje može vam pomoći da budete organizirani i pripremljeni kako se ne biste iznenada sjetili 20 minuta niz stazu da ste zaboravili ponijeti hranu ili vode. Ovdje smo sastavili ultimativnu listu pakovanja za jedan dan planinarenja, zajedno s preporukama za odjeću, potrebnom opremom i, naravno, deset osnovnih stvari.
Iako preporučujemo da ove predmete ponesete sa sobom bez obzira na sve, postoji velika razlika između pješačenja po širokim zemljanim putevima u kanjonu Caballero u L.A. na samoj udaljenosti od civilizacije i pješačenju duboko u Grand Canyon. Koristite svoju najbolju prosudbu kada planirate šta ćete spakovati, ali samo znajte što je put udaljeniji, veća je verovatnoća da će vam ti dodaci zatrebati.
Sofia kovrdžava kosaDeset osnovnih stvari:
Ovu grupu od Deset osnovnih stvari prvobitno je sastavila prije više od 90 godina 1930-ih od strane avanturističke grupe iz Seattlea pod nazivom The Mountaineers . Od tada se razvio u deset grupa ili kategorija, a ne u deset pojedinačnih predmeta (tj. neki način da se zapali vatra za razliku od konkretnih šibica), ali i dalje uključuje sve originalne stvari koje su njegovi osnivači smatrali neophodnim za sigurno i uspješno planinarenje. .
1. Karta i kompas, ili GPS uređaj
Da biste imali uspješan dnevni izlet, morate znati kuda idete. I takođe, kako se vratiti tamo odakle ste počeli. U suprotnom, riskirate da popodnevno istraživanje pretvorite u slučajno višednevno putovanje. Iako su mnoge staze često dobro označene i dobro održavane, to nije svugdje tačno, pa će vam trebati rezervni plan za slučaj da se okrenete ili zbunite. A mapa i kompas kombinacija je vjerovatno vaša najbolja opklada, ali možete i koristiti GPS uređaj —i ne, GPS na vašem telefonu neće biti dovoljan. REI nudi časove na osnovnoj navigaciji ako niste sigurni kako koristiti ove alate, ili možete svratiti do bilo koje stanice rendžera u SAD-u za određene savjete i pokupiti karte.
kraljevske porodice Butana
2. Prednja lampa ili svjetiljka (plus dodatne baterije)
Niste planirali da ostanete vani nakon zalaska sunca, ali taj pogled je bio tako zadivljujući i izgubili ste pojam o vremenu (hej, to se dešava i najboljima od nas). Ili vas je možda promjena vremena dovela do toga da se spotičete kroz kišu sa malo ili nimalo sunčeve svjetlosti koja će vam voditi put. Većina telefona dolazi sa baterijskom lampom, ali baterija vašeg telefona neće trajati toliko dugo kao dobri stari AAA uređaji u far (niti vaš iPhone nije opremljen za rukovanje lošim vremenskim prilikama). Redovni baterijska lampa će također raditi, ali prednja svjetla imaju dodatnu prednost jer vam omogućavaju da ostanete slobodne ruke i da ste spremni da se krećete po kamenju ili da se uhvatite ako se spotaknete. Obavezno provjerite baterije koji se nalaze i naplaćuju prije nego što izađete iz kuće i stavite nekoliko dodataka u svoj paket za slučaj da im ponestane soka.
3. SPF
Uvek nosite kremu za sunčanje. Uvek. Opekotine od sunca su bolne, uzrokuju prerano starenje vaše kože i dugoročno mogu uzrokovati rak. Ali prekomjerno izlaganje suncu također može uzrokovati sunčanicu i može uzrokovati da se osjećate zbunjeno, umorno ili vrtoglavo – nije idealno ako pokušavate da se krećete sa strane planine. Dakle, nanesite na krema za sunčanje (SPF 30 ili više) i bacite dodatna boca u tvojoj torbi. Možda biste željeli ponijeti i a šešir za sunce sa širokim obodom koji će pružiti zaštitu od zraka i pomoći vam da se ohladite, pored sunčane naočale da zaštitite svoje oči.
4. Komplet prve pomoći
najbolji ajurvedski lijek za rast kose
Slično kao i prednja lampa/lampica, ovo je jedan predmet za koji se nadate da nećete morati da koristite, ali dečko da li će vam biti drago da ga imate ako se ukaže prilika. Definitivno možete koristiti unaprijed zapakovane komplete prve pomoći koje pronađete u ljekarni ( Welly čini neke posebno slatke i zgodne opcije), ali možete napraviti i vlastiti komplet, ako želite. REI ima sjajnog vodiča o pronalaženju pravog prethodno upakovanog kompleta za vas i vašu grupu, kao i spisak osnovnih stvari koje možete dodati vašoj DIY verziji.
5. Nož ili višenamenski alat
Dnevni dijagram ishrane za trudnicu
Ne govorimo o nožu za maslac za mazanje sira na krekere za ručkom ili lovačkom nožu za borbu protiv divljih životinja. Govorimo o jednostavnom Švicarski nož ili sličan višenamenski alat koji se može koristiti za rezanje komada kanapa, gaze ili posebno tvrdoglave vrećice trail mixa. Opet, tu je samo u slučaju nužde, ali ne zauzima puno prostora i nema puno težine, tako da nema razloga da ga ne bacite u svoj ranac.
6. Upaljač ili šibice
Siguran sam da do sada naslućujete neku temu – većina od deset osnovnih stvari su male stvari koje mogu spasiti život u slučaju da stvari pođu naopako. Definitivno vas ne ohrabrujemo da zapalite logorsku vatru kad god ili gdje god želite (zapravo, to je ilegalno u većini nacionalnih parkova), ali ako se izgubite i morate prenoćiti ili vrijeme naglo krene ka smrzavanju, logorska vatra može zaista dobro doći. Trebali biste 100 posto pročitati dalje i razmisliti o vježbanju, kako bezbedno zapaliti logorsku vatru i ispravno. I obavezno spremite svoje utakmice ili upaljač u vodootpornoj vrećici ili kutiji kako ne bi postali beskorisni u slučaju kiše.
7. Sklonište
Ne, ne morate sa sobom ponijeti pun šator za trosatnu šetnju, ali u najmanju ruku držite ćebe za hitne slučajeve , bivy sack ili mala cerada na dnu vašeg ranca. Ako neočekivano završite da provedete noć na otvorenom, bit ćete nevjerovatno zahvalni što imate neki oblik skloništa, posebno ako ste u mjestu gdje temperature drastično padaju nakon popodneva (posebno u pustinjskim mjestima poput onih u Novom Meksiku ili Utah).
8. Dodatna hrana
vježbe za dvostruku bradu prije i poslije
Isplanirajte ručak za koji mislite da će vam trebati (sa dosta proteina i ugljikohidrata za održavanje energije). Zatim udvostručite iznos. Ili, u najmanju ruku, bacite nekoliko dodatnih proteinske pločice u svoj ranac. U najgorem slučaju, sutra ćete na poslu samo pojesti dodatni sendvič sa šunkom i sirom, ali u podne ćete se možda naći gladniji nego što ste mislili, a u slučaju nužde, sada imate sredstva za preživljavanje.
9. Dodatna voda
Da, voda je teška, ali negativni efekti dehidracije će se pojaviti mnogo brže od gladi, pa je bolje da se pripremite nego da pretpostavite da ćete imati pristup čistoj vodi duž svoje rute. Zapamtite, uvijek ponesite više vode nego što mislite da će vam trebati.
10. Dodatna odjeća
Izvještaj o vremenu kaže da će popodne biti 65 stepeni i sunčano, ali uveče će temperatura biti bliže 40. Iako planirate da se vratite svom autu prije noći, najbolje je napuniti extra flis u vaš ranac za svaki slučaj. A ako neočekivano počne da pada kiša, bit će vam jako drago što ste to ponijeli kišna jakna i neke suve čarape za vožnju kući. (Pored toga, zamjena mokre odjeće u toplu suhu jedan je od najboljih načina za borbu protiv hipotermije.) Predlažemo da stavite svježe čarape, pantalone, toplu majicu i vodootporna jakna u svom rancu barem, ali možete dodati i novu majicu, topli šešir ili par donjeg rublja u kombinaciji.
