Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Često koristimo tone kozmetičkih i kozmetičkih proizvoda koji tvrde da poboljšavaju teksturu naše kose poboljšavajući njezino zdravlje i boreći se protiv problema s kosom poput peruti, cijepanja vrhova i drugih infekcija povezanih s vlasištem, ali u konačnici izgleda da ništa ne djeluje i na kraju gubimo naš novac.
Zdravlje kose može se poboljšati samo jedenjem prave vrste hrane. Kosa zahtijeva proteine i hranjive sastojke kako bi bila jaka i zdrava te bez dijelova i peruti. Stoga uvijek pazite da jedete uravnoteženu hranjivu hranu.
Rast kose možete ubrzati jedući hranu bogatu proteinima i vitaminima. Vitamin B jedna je od bitnih komponenti za zdrav rast kose. Nedostatak vitamina B može dovesti do gubitka kose. Kosa može izgubiti svoj prirodni sjaj i izgledati dosadno.
U ovom članku mi iz tvrtke Boldsky navodimo neke od namirnica bogatih vitaminom B, koje također pomažu u održavanju zdravlja kose. Konzumacija ove hrane jedini je način da povećate rast kose. Čitajte dalje da biste saznali više o tome.
Piletina : Proteini su vrlo bitni za zdrav rast kose, jer se kosa sastoji od proteina. Ako prehrani nedostaje proteina, kosa može postati suha, dosadna i lomljiva. Takođe utječe na teksturu kose. Piletina i jaja su dobri izvori proteina. Njihova svakodnevna upotreba može kosu učiniti zdravom i pospješiti njezin rast.
Leća : Leća je takođe jedna od super namirnica neophodnih za rast kose. Sadrži vlakna, gvožđe, vitamin B, folnu kiselinu, proteine i magnezijum. Osigurava pravilnu cirkulaciju krvi i ubrzava proces rasta dlake.
Nuts : Orašasti plodovi poput kikirikija i badema najprikladniji su za zdravu kosu. Obiluju omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u regeneraciji kose. Cink koji se u njemu nalazi sprečava gubitak kose. Ovi orašasti plodovi bogati su i vitaminom E koji kosi daje snagu.
Losos : Losos također pomaže u dobivanju zdrave kose i vlasišta. Bogat je izvor vitamina B12, željeza i omega-3 masnih kiselina. Gvožđe prenosi kisik u folikule dlake i pospješuje brži rast kose. Konzumirajte losos svaki dan kako biste povećali rast kose.
Slanutak : Konzumacija slanutka je odlična za kosu. Kosu čini snažnom i zdravom. Slanutak je prepun hranjivih sastojaka kao što su cink i vitamin B6. Svakodnevna konzumacija slanutka pruža vam zdravu, jaku i gustu kosu.
