Šta učiniti kada saznate da ste trudni? 10 stvari koje treba prvo uraditi

Najbolja Imena Za Djecu

Sprat:

Datum Rođenja:

Pošalji

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu

Test na trudnoću je pozitivan. OMG, šta sad radiš? Evo deset stvari koje treba da uradite u prvih nekoliko nedelja kada imate bebu u stomaku.

VEZANO: 10 stvari koje vam niko ne govori o trudnoći

1. Počnite uzimati prenatalni vitamin

Većina doktora će vam zapravo preporučiti da počnete uzimati ovo čim im date do znanja da pokušavate zatrudnjeti. Zašto? Hranjivi sastojci su neophodni za razvoj vaše bebe, posebno u prve četiri sedmice. Potražite dodatak koji sadrži najmanje 400 miligrama folne kiseline (ključne za zdravlje bebinog mozga) i omega-3 DHA (ovo pomaže kod vizualnog i kognitivnog rasta).

lista istorijskih filmova iz 2016

2. Pozovite svog ginekologa

Iako je test na trudnoću bio pozitivan, većina ginekologa neće vas vidjeti do šest do osam nakon posljednje menstruacije. Ipak, ima smisla da nazovete sada i zakažete termin tako da budete na rasporedu i da mogu preko telefona proći kroz sve preporuke za prvih šest sedmica.

3. Zatim pozovite svoje osiguravajuće društvo

Željećete da dobijete osećaj šta je pokriveno, a šta nije, na osnovu vašeg plana, tako da možete rano da počnete sa planiranjem budžeta za sve troškove koji se mogu odbiti. (Čak i visoka franšiza može vas uhvatiti nespremne.) Važni detalji za potvrdu uključuju saznavanje dijela bolničkih računa koji će platiti, kao i propisane medicinske testove. Također nikada ne škodi trostruko provjeriti da li je vaš ginekolog na mreži.

4. Odredite prioritet spavanju

Ovo može izgledati očigledno, ali ponekad može biti teško naći vremena za dodatne z. Zato imajte ovo na umu kada planirate svoju sedmicu. Planovi za rani vikend branč? Odmaknite ih sat vremena unazad, ipak odrastate još jednog čovjeka.

5. Počnite oplakivati ​​svu hranu koju više ne možete jesti

RIP meke sireve, meso za ručak, sirove morske plodove i, uh, vino.

kućni lijekovi za guste obrve

6. I provjerite naljepnice sa sastojcima na vašoj šminki

Najvažniji na koji treba obratiti pažnju su ftalati, hemikalije koje se često nalaze u kozmetičkim proizvodima i mogu biti štetne za razvoj organa vaše bebe. Ako na svojoj polici pronađete proizvod s ovim uključenim, pronađite zamjensku statistiku.

VEZANO: 5 nevjerovatnih trikova za ljepotu koje bi svaka trudna žena trebala znati

7. Spakujte svoju torbicu vodom i grickalicama

Vaši hormoni bjesne zahvaljujući malom koji sada raste u vašem stomaku. Kao rezultat toga, teško je predvidjeti kada će vam šećer u krvi iznenada pasti. Najbolja odbrana je da uvijek nosite grickalice (i vodu) u torbi. Nešto tako jednostavno kao što je pakovanje badema ili komad voća trebalo bi da bude dobar trik.

8. Zavirite u politiku porodiljskog odsustva vaše kompanije

Osim ako se ne susreću s užasnom jutarnjom mučninom, većina žena čeka do kraja svog prvog tromjesečja kako bi podijelila novosti o bebi na poslu. Ali to ne znači da ne možete pogledati opcije porodiljskog odsustva u vašoj kompaniji. U savršenom svijetu, imate kopiju priručnika za zaposlenike—u kojem se obično sve ovo navodi—ali, u najgorem slučaju, možete i ležerno poslati e-poruku HR-u. (Razgovor je ipak povjerljiv.)

zdravstvene prednosti crne kafe

9. Reci roditeljima (ili ne)

Kada podijelite vijest, u potpunosti ovisi o vama i vašem partneru. Ali mi čvrsto vjerujemo u vrline da se o tome kaže bliski član porodice ili prijatelj rano. Može biti utješno reći nekome ko je već prošao kroz to, posebno kada vam um vrvi od emocija, briga i pitanja o kojima ne biste radije slali e-poštu svom doktoru u svako doba noći.

10. Uslikajte sebe

Za nekoliko kratkih sedmica, počećete, hm, da se širite. Uslikajte svoju nesreću, kako biste se mogli osvrnuti unazad i prisjetiti se kako ste bili na samom početku.

VEZANO: 7 stvari koje su zapravo bolje kada ste trudni

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu