Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Sa suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Tri ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev izlazi iz Master Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Neke od starih i tradicionalnih indijskih navika i dalje se slijede i poštuju iz mnogih razloga. Oni nude i određene zdravstvene beneficije.
Na većini svetih mjesta postoje ribnjaci i rijeke u kojima ljudi nekoliko puta urone, a zatim se okupaju.
Takođe pročitajte: Da li kupka s vrućom vodom troši kalorije?
kako prirodno zategnuti grudi
Takođe, u selima se ljudi više vole kupati u barama i drugim vodenim tijelima. Oni nude toliko dobrobiti za zdravlje. Evo nekoliko.
Benefit # 1
Kad se ujutro umočite u hladnu vodu, na trenutak ostanete bez daha. Tada hvatate vazduh i to poboljšava vašu funkciju pluća.
Benefit # 2
Takođe, svaki put kad zaronite, skloni ste zadržati proces disanja kako biste ga oslobodili nakon podizanja glave iz vode. Ovaj postupak zadržavanja daha na nekoliko sekundi i otpuštanja djeluje kao vrlo dobra vježba za pluća.
hranu za smanjenje sala na stomaku
Benefit # 3
Određene hemikalije poput beta-endorfina i noradrenalina oslobađaju se kada potopite u hladnu vodu. Zbog ovih hemikalija osjećate se svježe i ublažavate depresiju.
Benefit # 4
Nedavno istraživanje otkriva da uranjanje u hladnu vodu rano ujutro dobro djeluje u prevenciji depresije.
Benefit # 5
Nedavno istraživanje tvrdi da padovi hladne vode pomažu i vašem tijelu da stvori ćelije za borbu protiv bolesti koje drže infekcije podalje.
Benefit # 6
Jača imunitet. Da. Kada uronite tijelo u hladnu vodu, ono steže limfne sudove. To će pumpati tečnost po tijelu. Hladna voda stimulira limfni sistem.
Benefit # 7
Osjećat ćete se energično i svježe satima zajedno nakon što umočite u hladnu vodu. Taj energični osjećaj je zbog osjećaja dobrih kemikalija koje se oslobađaju i navale koju dobijete nakon uranjanja tijela u hladnu vodu.
kako koristiti multani mitti za akne
Benefit # 8
Kada se umočite u hladnu vodu, cirkulacija vam se trenutno stimulira. Vaše srce počinje brže pumpati krv da vas grije. Takođe, vaše telo se priprema za prilagođavanje hladnim vremenskim uslovima.
Benefit # 9
Sveukupno iskustvo koje dobijete nakon umakanja u hladnu vodu može vam pomoći u pobijeđivanju stresa, a također i u sagorijevanju kalorija.
