Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Napuhnuti trbuh ili višak masnoće oko trbuha nešto je što svi mrze. Polako se masnoća počinje nakupljati oko trbuha bez vašeg znanja i tek kad se odjeća počne stezati, shvatite da je to zbog masnoće na trbuhu. Dakle, ako tražite rješenje, postoje određene indijske namirnice koje pomažu smanjiti masnoću na trbuhu.
Nakupljanje masnoća oko trbuha ne samo da izgleda neobično, već na kraju gubite i samopouzdanje. Također je potrebno odmah se pobrinuti za ovu vrstu povećanja struka, jer bi to mogao biti znak i nekoliko zdravstvenih problema.
Takođe pročitajte: Izgubite trbuh sa ovim doručkom
kako kontrolisati opadanje kose
Problemi s probavom, bolovi u leđima, pretilost, problemi sa srcem, itd., Nekoliko su glavnih zdravstvenih rizika koji mogu nastati kada se masnoća nakuplja oko trbuha.
Vaš prijatelj je možda predložio određene načine za smanjenje masnoće na trbuhu ili ste možda probali nekoliko lijekova ili vježbi. Čak i nakon što biste slijedili sve ove korake, ne biste uspjeli postići ono što ste željeli.
Takođe pročitajte: Razlog za dobivanje masnoće na trbuhu
Ako je to slučaj, isprobajte ovih 10 indijskih namirnica koje će vam pomoći da prirodno smanjite masnoću na trbuhu u samo tjedan dana. Pogledaj.
1. Cimet:
Možete ga dodati hrani ili ga dodati u obliku praha cimet je jedan od najpoznatijih sastojaka za smanjenje nivoa holesterola i time smanjenje masnoće oko trbuha.
chia sjemenke sa vodom
2. Proso:
Bogato vlaknima, proso je jedna od najboljih namirnica koje pomažu u sagorijevanju masti i holesterola. Imajte ovo otprilike tjedan dana i riješite se masnoće na trbuhu za sedam dana.
3. Ulje senfa:
Možda bi bilo iznenađujuće za nekolicinu, ali da senfino ulje pomaže u brzom smanjenju masnoće na trbuhu kod kuće. Sadrži antioksidante i vitamine koji pomažu sagorijevanju masti i smanjenju kolesterola.
4. krastavac:
Bogat sadržajem vode i siromašnim kalorijama, ova namirnica krastavac pomaže u smanjenju kilograma, kao i u smanjivanju masnoća, posebno oko trbuha.
5. Češnjak:
Češnjak je jedan od najboljih sastojaka koji može pomoći u smanjenju apetita i pomoći u gubitku kilograma. Pomaže u smanjenju nivoa holesterola i masti, a efikasan je i u prevenciji nekoliko bolesti poput raka i problema sa srcem.
šta je duboko uslovljavanje
6. Med:
Jedna od najboljih namirnica za rješavanje masnoće i pretilosti je med. Uzmite žličicu meda zajedno s toplom vodom rano ujutro oko tjedan dana i vidjet ćete smanjenje masnoće oko trbuha.
7. Kari lišće:
Listovi curryja ne pomažu samo u sagorijevanju masti koja se nakupila oko trbuha, već i u uklanjanju toksina iz tijela i smanjenju nivoa lošeg holesterola.
8. Kurkuma:
Kurkuma je poznata po svojim antioksidativnim i antibakterijskim svojstvima, jedan od bogatih prirodnih izvora koji pomaže u sagorijevanju masti. Sadržaj kurkume u kurkumi pomaže u smanjenju lošeg holesterola i masti u tijelu.
9. Čili:
Sadržaj kapsaicina u čiliju pomaže sagorijevanju kalorija kao i masti. Kad se doda u hranu, poznato je da čili pojačava metabolizam.
10. Moong Dal:
Nekoliko studija je pokazalo da moong dal pomaže u snižavanju nivoa holesterola i u sprečavanju nakupljanja masti u tijelu. Bogat je vlaknima, proteinima, kalcijumom i željezom, a siromašan mastima.
