Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri samouvjeren ispred RBC Heritage
- Nedostatak nije problem: Ministarstvo zdravstva kritizira države zbog lošeg upravljanja COVID cjepivima
- Spisak svih vaučera za podatke početnog nivoa kompanije Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Iz suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Postoje najbolji kućni lijekovi za mršavljenje. Izvadite začine i začinsko bilje sa svog kuhinjskog stalka i iskoristite ih za mršavljenje. Svi znaju da je ključ gubitka kilograma u onome što jedete. Znate li da možete smršavjeti ako imate samo nekoliko začina. Začini se mogu činiti malim i beznačajnim, ali u obrocima nude mnogo više od ukusa. Mnogi od njih imaju sastojke koji služe kao moćno pomagalo za mršavljenje kada se pravilno koriste. U svoju prehranu možete dodati prirodni katalizator mršavljenja uključivanjem nekih začina u svoju svakodnevnu rutinu. Ovi začini ne pomažu samo u mršavljenju već imaju i mnoge druge zdravstvene prednosti.
Kako prirodno smršati? Danas će Boldsky podijeliti s vama neke nevjerovatne kućne lijekove za mršavljenje. Pogledajte neke biljke i začine za mršavljenje.
Đumbir
Stimulira probavne enzime da vaše tijelo brzo apsorbira dobre hranjive sastojke i izbjegne nezdrave. Studije pokazuju da pojačava metabolizam kako bi sagorio višak kalorija. Đumbir se takođe može koristiti kao prirodni lijek za sprečavanje i liječenje mnogih bolesti. Ulja koja se nalaze u đumbiru zvana gingeroli djeluju antibakterijski, antipiretički (snižavaju temperaturu) i protuupalno. Kombinacija vitamina i minerala čini ovaj korijen moćnom zdravstvenom snagom koja vam također može pomoći u gubitku kilograma.
Kardamom
To je jedan od najboljih kućnih lijekova za mršavljenje. Začin ima sposobnost da pomogne probavnom procesu i poboljša metaboličku funkciju. To ga čini idealnim za mršavljenje. Istraživanje je pokazalo da je slasni ukus i miris kardamoma također odličan način za prirodno ublažavanje depresije. Možete skuhati šalicu kafe ili je dodati u slatka jela.
Crni biber
Sadrži supstancu koja se naziva piperin (supstanca zbog koje kihnete). Ova supstanca sprečava skladištenje masti u vašem tijelu. Možete ga staviti na bilo koje meso, krompir, na jaja, u tjesteninu ili bilo koje drugo jelo. Ovo je jedan od najboljih začina za mršavljenje.
Sjeme gorušice
Senf je kao začin jedan od vaših najzdravijih izbora. Unošenje sjemena gorušice učinkovit je način da vaše tijelo efikasnije sagorijeva kalorije. Povećava brzinu metabolizma vašeg tijela. To znači da ćete na kraju sagorjeti više kalorija. Tako se prirodno mršavi. Vruća senf ima više termogenog efekta. Ovaj porast brzine metabolizma naziva se termogenim efektom (kako se povećava telesna toplota). Sjeme gorušice može se jesti sirovo. Može se posipati i po mesnim jelima, a može se miješati i sa umacima.
Kajenska paprika
To je jedan od najlakših kućnih lijekova za mršavljenje jer se gotovo dodaje u svakoj indijskoj hrani. Kajenski biber povisuje vašu temperaturu i kao odgovor vaše tijelo radi na njegovom hlađenju. Ovaj postupak zahtijeva da vaše tijelo sagorijeva više kalorija dok se hladi. Potrebna vam je samo prstohvat ili dva u jelu da biste mu dali pikantan i zdrav poticaj. Odlično se slaže s mesom i kuhanim povrćem. Dostupan je i u kapsulama u prahu.
Ginseng
Čest je sastojak energetskih napitaka, jer se koristi za jačanje energije i bistrine. Ovo je jedno od najboljih biljaka za mršavljenje. Osim što ima druge uloge u tijelu, sprečava skladištenje masti u vašem tijelu. Također pomaže u oslobađanju inzulina iz gušterače i pomaže u pravilnom metabolizmu šećera. Ovo igra presudnu ulogu u gubitku kilograma. Najjednostavniji način konzumiranja ginsenga su kapsule ili prah. Korijen se također može jesti sirov ili kuvan za pravljenje supe. Prah se obično posipa po mesu, salatama i u čaj.
Maslačak
Ovo je jedan od najboljih prirodnih načina brzog mršavljenja kod kuće. To je potpuno jestiv dodatak za mršavljenje. Sadrži osnovne vitamine i minerale poput kalcijuma, kalijuma i magnezijuma. Takođe ima diuretik (povećava protok mokraće) koji pomaže brzom gubitku kilograma, jer je veći dio težine vode. Suho lišće i prah obično se miješaju u vrući čaj i druge vrste pića. Postoji i oblik tablete koji je lako progutati. Svježe lišće se može dodati salatama.
Kurkuma
Sadrži supstancu koja se naziva kurkumin. Ova supstanca pomaže u gubitku kilograma sprečavajući skladištenje masti u vašem tijelu. Povećava osetljivost na inzulin da biste iskoristili šećer u krvi. Ovo pomaže u gubitku kilograma, a dobro je i za pacijente sa dijabetesom. Također čisti jetru, snižava holesterol i prirodni je antiseptik.
smanjuje li surya namaskar masnoće
Sjeme kima
Brojne mentalne i fizičke koristi dolaze od unošenja kima. Poboljšava pamćenje, koncentraciju, sprečava prekomjerne plinove i nadutost. Takođe pomaže vašem tijelu da apsorbira zdrave hranjive sastojke. Povećava brzinu metabolizma u tijelu i pomaže probavi. Ova svojstva čine ga najboljim začinom za mršavljenje.
Cimet
Metabolizira glukozu kako bi spriječio skladištenje masti i pomaže u probavi hrane na način da se duže osjećate sitiji. Sadrži gvožđe, kalcijum, vlakna i mangan. Ovi minerali sprečavaju čir na želucu, liječe infekciju i snižavaju razinu šećera u krvi. Možete posipati cimet u kafi, čaju ili pečenim receptima. Možete ga imati i u vrućoj vodi s medom. Možete ga dodati drugoj hrani za brzo mršavljenje.
